1月27日人社部2026年首場常規(guī)發(fā)布會(huì)召開，會(huì)上曬出2025年社保工作亮眼成績單，一系列實(shí)打?qū)嵉睦孟ⅲ屚诵萑藛T最關(guān)心的2026年養(yǎng)老金調(diào)整充滿積極信號。全民參?；緦?shí)現(xiàn)、社?；鸾Y(jié)余再創(chuàng)新高、養(yǎng)老保險(xiǎn)基金投資規(guī)模穩(wěn)步提升，三大核心成果為養(yǎng)老金調(diào)整筑牢基礎(chǔ)。大家最關(guān)注的——低收入群體能否迎來更大力度傾斜，養(yǎng)老金低于3000元能否一次性漲1000元？今天就把這筆賬算清楚。

先看這份給養(yǎng)老金調(diào)整托底的“底氣清單”，每一項(xiàng)都關(guān)乎退休人員養(yǎng)老待遇。2025年底，我國社保三項(xiàng)參保人數(shù)分別達(dá)10.76億人、2.49億人和3.05億人，較此前累計(jì)增長747萬人，全國社?？ǔ钟腥藬?shù)達(dá)13.9億人，基本實(shí)現(xiàn)全民參保。參保人數(shù)穩(wěn)步增長，意味著社?；鹄U費(fèi)群體持續(xù)擴(kuò)大，這是基金賬戶穩(wěn)定運(yùn)行、收入有保障的根本，如同家里“進(jìn)項(xiàng)”穩(wěn)定，后續(xù)開支才有支撐。

社保基金“家底”愈發(fā)厚實(shí)。截至2025年底，全國社?；鹄塾?jì)結(jié)余突破10.2萬億元，這背后是經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶動(dòng)社保繳費(fèi)基數(shù)逐年提高，是參保人數(shù)增長帶來的繳費(fèi)增加，更是財(cái)政持續(xù)加大社保補(bǔ)貼力度的結(jié)果。充足的基金結(jié)余，是養(yǎng)老金持續(xù)調(diào)整、按時(shí)足額發(fā)放的堅(jiān)實(shí)物質(zhì)基礎(chǔ)，讓養(yǎng)老保障“錢袋子”更穩(wěn)。

養(yǎng)老保險(xiǎn)基金投資運(yùn)營成效顯著。2025年底，我國基本養(yǎng)老保險(xiǎn)基金投資規(guī)模達(dá)2.98萬億元，接近3萬億元。人社部發(fā)布會(huì)明確，健全社保體系要堅(jiān)持“量力而行”，確保制度可持續(xù)性。我國老齡化程度持續(xù)加深，基金保值增值至關(guān)重要。市場化投資運(yùn)營帶來的正向收益，為應(yīng)對老齡化、保障養(yǎng)老待遇增添重要砝碼。

三大利好加持下，2026年養(yǎng)老金調(diào)整希望大增，大家更關(guān)心：若繼續(xù)上漲，調(diào)整方式如何？低收入群體傾斜力度多大？尤其是“養(yǎng)老金低于3000元漲1000元”能否實(shí)現(xiàn)？

歷年養(yǎng)老金調(diào)整有明確規(guī)律。全國層面每年5-6月公布統(tǒng)一調(diào)整比例，結(jié)合當(dāng)年GDP增速、居民消費(fèi)價(jià)格指數(shù)、職工工資增長等經(jīng)濟(jì)因素確定；各省市據(jù)此制定本地方案，2025年山東首個(gè)公布，今年能否領(lǐng)跑值得期待。按慣例，養(yǎng)老金調(diào)整補(bǔ)發(fā)于7月底前完成，補(bǔ)發(fā)當(dāng)年1-7月金額。

調(diào)整方式上，歷年均采用“定額調(diào)整+掛鉤調(diào)整+傾斜調(diào)整”組合方式，2026年這一核心方式大概率不變，人社部提出的“加大低收入群體傾斜力度”是最大看點(diǎn)，也讓低收入退休人員心生期待。

我們算筆明白賬：若補(bǔ)發(fā)1-7月合計(jì)1000元，月均漲約143元。結(jié)合2025年上海、北京方案測算，兩地調(diào)整幅度居全國前列，參考性強(qiáng)。以上海為例，養(yǎng)老金3000元、工齡35年者，調(diào)整金額為定額50元+掛鉤養(yǎng)老金3000×0.53%+掛鉤工齡35×0.5=83.5元，年滿70歲加25元，合計(jì)108.5元，遠(yuǎn)不足143元。

北京同條件下，調(diào)整金額為定額18元+掛鉤養(yǎng)老金3000×0.15%+掛鉤工齡35×1.8+額外調(diào)整18元=103.5元，年滿70歲加30元共133.5元，接近但未達(dá)143元。可見，2026年實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)難度較大。

不過無需失望，各地調(diào)整細(xì)則或有優(yōu)化，如提高定額金額、上調(diào)工齡掛鉤系數(shù)等，可提升實(shí)際漲幅。2026年是“十五五”開局之年，人社部釋放的傾斜信號明確，養(yǎng)老金調(diào)整更重公平，低收入群體待遇有望進(jìn)一步提升。

綜上，2025年社保三大成果為2026年養(yǎng)老金調(diào)整奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，調(diào)整可能性極大。雖“漲1000元”暫難實(shí)現(xiàn)，但傾斜導(dǎo)向明確，各地方案值得期待。讓我們靜待5-6月官方消息即可。