很多人走進咨詢室時，都會說同一句話：“白天我看起來都很好，只有到了夜深人靜，才發(fā)現(xiàn)自己其實很孤單。”

錦霄今年31歲，和女友同居一年半。生活上，他們像多數(shù)伴侶一樣，一起吃飯、聊天、規(guī)劃未來，但只要談到更親密的相處，兩人就會同時沉默。錦霄低著頭說：“我真的很想靠近她，可一到關(guān)鍵時刻，整個人就像被按下暫停鍵?！?/p>

他的女友在一旁紅著眼眶，小聲地說：“我不是怪他，我只是一次又一次地失望，開始懷疑是不是我不被渴望?！边@句話，她憋在心里超過一年。

錦霄外表高大結(jié)實，給人很可靠的感覺，可只有他自己知道，內(nèi)心其實充滿緊張與自責。“我很怕讓她失望，也很怕她發(fā)現(xiàn)我其實什么都不懂?！彼@樣形容自己。

深入了解后才發(fā)現(xiàn)，錦霄從小幾乎沒有接觸過任何親密相關(guān)的正確知識。學生時期，當同學私下討論或觀看影像時，他總是選擇回避，覺得那是一件「不該碰的事」?，F(xiàn)在進入關(guān)系，他的身體和情緒卻完全沒有準備好面對真實的親密互動。

每一次嘗試靠近，他的腦袋都會開始高速運轉(zhuǎn)：“我這樣對嗎？會不會又失??？她會不會更失望？”這些念頭，讓身體越來越緊繃，也讓兩人的距離越來越遠。

女友在咨詢中哭著說：“我知道他不是故意的，可是每次落空，我都會更難過一點?！彼⒉皇且粋€完美的表現(xiàn)，而是想感受到被響應(yīng)、被在乎。

在進行基礎(chǔ)的性教育說明、情緒覺察與伴侶溝通解析后，我告訴他們：親密從來不是證明能力，而是建立安全感。當一個人長期用焦慮面對親密，身體自然會選擇保護自己。

一周后，錦霄傳來訊息：“我想繼續(xù)學習，我不想再用逃避，換她的委屈。”那不是奇跡，而是他第一次，愿意為幸福停下來，好好理解自己。

很多親密困擾，不是不夠愛，而是從來沒人教我們，如何溫柔地靠近彼此。

我是來自臺灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問題！