同樣是養(yǎng)娃，為啥瑞典爸爸必須休90天育兒假，不休就作廢？

而中國媽媽，白天上班沖鋒陷陣，晚上回家洗衣做飯帶娃，連睡個完整覺都成了奢望？

電影《好東西》里，單親媽媽王鐵梅的日常，戳中了無數(shù)中國女性的痛：上班賺錢、陪娃寫作業(yè)、做飯修家電，忙到深夜才能在陽臺喘口氣，稍有不慎沒平衡好工作和家庭，就陷入深深的自責(zé)。這不是個例，而是千萬中國媽媽的真實(shí)寫照——她們的“下班”，從來不是解放，而是另一輪戰(zhàn)斗的開始。

有個很扎心的說法：中國媽媽是“超人”，但沒人問過她們想不想當(dāng)超人。她們肩上扛著的，是職場和家庭兩座大山，這種下班后還要包攬家務(wù)、育兒的隱形負(fù)擔(dān)，被稱為“第二輪班”。

這份“班”，遠(yuǎn)比上班更磨人。首先是沒完沒了的日常家務(wù)，買菜做飯、洗衣掃地、整理房間，看似瑣碎，卻要日復(fù)一日地消耗大量時間和精力。其次是全天候的育兒責(zé)任，從孩子的飲食起居、輔導(dǎo)作業(yè)，到深夜安撫哭鬧的嬰兒、照顧生病的娃，媽媽們的生物鐘，永遠(yuǎn)圍著孩子轉(zhuǎn)。

更讓人疲憊的，還有那些看不見的“幕后工作”：給孩子預(yù)約醫(yī)生、報興趣班、規(guī)劃全家旅行，甚至記住每個家庭成員的生日，這些事仿佛天生就該媽媽來做。除此之外，媽媽們還要充當(dāng)家庭的“情緒垃圾桶”，孩子受了委屈要哄，丈夫工作受挫要安慰，自己的疲憊卻只能默默消化。

最無奈的是“喪偶式育兒”的普遍存在。很多家庭里，爸爸看似在場，實(shí)則缺席，孩子的成長、家長群的互動、作業(yè)的輔導(dǎo)，全靠媽媽一個人孤軍奮戰(zhàn)。哪怕是高知女性，放棄外企、大廠的工作全職帶娃，也未必能換來丈夫的有效分擔(dān)，最后活成了“假性單親媽媽”。

不是媽媽們天生全能，而是沒人替她們分擔(dān)。長期的雙重壓力，讓無數(shù)媽媽陷入身心俱疲的狀態(tài)，焦慮、崩潰成了常態(tài)，連睡個安穩(wěn)覺，都成了遙不可及的夢想。

同樣面臨育兒難題，瑞典的做法，給全世界上了一課。這個國家早就意識到，養(yǎng)娃從來不是媽媽一個人的事，而是夫妻雙方和社會的共同責(zé)任。

瑞典推出了極具針對性的政策：父母雙方共享480天的育兒假，期間能領(lǐng)到接近全額工資的福利。更關(guān)鍵的是，這480天里，有90天是爸爸的“專屬假期”，不能轉(zhuǎn)讓給媽媽，不用就直接作廢。

這項(xiàng)“強(qiáng)制政策”，從根本上改變了家庭分工。以前，瑞典爸爸休育兒假的比例也很低，上世紀(jì)90年代初只有10%-15%。但隨著政策落地，男性育兒假使用率逐年上升，近年來已經(jīng)達(dá)到30%左右。越來越多的瑞典爸爸，主動參與到帶娃、做家務(wù)中，既能減輕媽媽的負(fù)擔(dān)，也能更好地陪伴孩子成長。

和瑞典相比，同為發(fā)達(dá)國家的日本，在解決女性“第二輪班”問題上，卻走得異常艱難。日本傳統(tǒng)上“男主外、女主內(nèi)”的觀念根深蒂固，哪怕政府出臺了一系列政策，效果也不盡如人意。

日本政府早就設(shè)立了育兒假，還推廣“家庭友好型企業(yè)”政策，鼓勵企業(yè)給員工提供彈性工作時間，支持員工平衡工作和育兒，做得好的企業(yè)還能獲得政府獎勵。甚至提出目標(biāo)，要在2025年實(shí)現(xiàn)30%的男性休育兒假，但現(xiàn)實(shí)卻很殘酷——2021年男性休育兒假的比例，僅為14%。

一件本該常態(tài)化的事，卻被推上風(fēng)口浪尖，足以看出日本社會對男性參與育兒的接受度有多低。這也印證了一個道理：解決女性的雙重負(fù)擔(dān)，光有政策支持遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要打破根深蒂固的性別偏見，改變整個社會的認(rèn)知。

回到中國，我們既沒有瑞典那樣強(qiáng)硬的政策約束，也還沒完全擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛。那么，中國媽媽的“第二輪班”困境，就無解了嗎？當(dāng)然不是。

首先，家庭內(nèi)部的分工必須改變。養(yǎng)娃不是媽媽一個人的責(zé)任，爸爸的參與至關(guān)重要。不是偶爾抱抱孩子、夸兩句“寶寶真乖”就叫參與，而是要真正動手做家務(wù)、輔導(dǎo)作業(yè)、照顧孩子的飲食起居，和媽媽一起分擔(dān)育兒的壓力。別再讓媽媽一個人在深夜崩潰，爸爸的搭把手，就是對媽媽最大的安慰。

社會需要給予家庭勞動更多認(rèn)可和支持。長期以來，家務(wù)、育兒這些勞動，都被默認(rèn)為“女人該做的事”，既沒有經(jīng)濟(jì)報酬，也得不到足夠的社會尊重。但實(shí)際上，這些勞動是社會正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，媽媽們的付出，值得被看見、被尊重。

當(dāng)然，政策層面的支持也不可或缺。比如，推廣男性育兒假、給育兒家庭提供補(bǔ)貼、完善托育服務(wù)等，讓女性在生育和育兒期間，不用獨(dú)自承擔(dān)所有壓力。同時，也需要引導(dǎo)企業(yè)更加包容，為職場父母提供更靈活的工作環(huán)境，減少女性因生育和育兒面臨的職業(yè)困境。

更重要的是，媽媽們要學(xué)會放過自己。別再被“好媽媽”“女強(qiáng)人”的標(biāo)簽綁架，不用追求事事完美，累了就歇一歇，學(xué)會向家人求助。你的付出不是理所當(dāng)然，你的疲憊也值得被心疼。

瑞典爸爸的90天強(qiáng)制育兒假，我們或許暫時無法復(fù)制，但我們可以從改變一個家庭的分工開始，從打破“男主外、女主內(nèi)”的偏見開始。當(dāng)爸爸們真正參與到育兒和家務(wù)中，當(dāng)社會真正認(rèn)可女性的付出，當(dāng)政策真正為媽媽們撐腰，中國媽媽們，才不用再做“超人”，才能睡上一個安穩(wěn)覺。

最后想問你：你家的育兒和家務(wù)，是媽媽一個人扛嗎？你覺得該如何讓爸爸們主動分擔(dān)家庭責(zé)任？歡迎在評論區(qū)留言分享～