發(fā)表時間：2026-01-26 10:07作者：張燕 侯明娜 徐君君 來源：五星網(wǎng)

“請大家閉上眼睛，深呼吸三次，然后憑直覺選出此刻最觸動你的一張圖卡?！痹陧n老師溫和的引導(dǎo)下，現(xiàn)場職工逐漸放松，沉浸于與自我的對話中。最初略顯拘謹(jǐn)?shù)臍夥?，隨著卡牌的展開慢慢融化。

為切實關(guān)愛職工的身心健康，幫助職工進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)和心理調(diào)適，提升職工的心理健康水平及幸福感。近日，鄒城市工人文化宮舉辦職工心理健康講座（第一期），來自全市各企事業(yè)單位10余名職工參與活動。

此次講座以“探索壓力背后的情緒與需求”為主題，特邀國家心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師、鄒魯家教大講堂負(fù)責(zé)人韓艷平擔(dān)任主講。在韓老師的悉心引導(dǎo)下，職工們借助OH卡牌深入探索了自己的內(nèi)心世界，通過自由聯(lián)想與敘述，直觀地覺察到潛意識中的情緒與思維模式。

“我一直覺得自己脾氣變差是工作太累，今天才發(fā)現(xiàn)，是因為忽略了內(nèi)心那個需要被傾聽、被關(guān)懷的自己。”一位服務(wù)行業(yè)女職工在分享環(huán)節(jié)動情地說?；顒蝇F(xiàn)場，職工們通過卡牌組合、故事接龍等互動形式，在安全、支持的氛圍中，坦誠交流工作與生活中的壓力感受。不少人第一次意識到，長期肩頸酸痛可能與情緒壓抑有關(guān)，反復(fù)的焦慮背后是對自主空間的渴望。

下一步，市工人文化宮將繼續(xù)創(chuàng)新服務(wù)形式，搭建更多元的心靈對話平臺，讓每一位勞動者在辛勤奉獻(xiàn)的同時，也能獲得內(nèi)心的滋養(yǎng)與力量，真正實現(xiàn)體面勞動、舒心工作、全面發(fā)展。