春節(jié)走親訪友，送禮是傳遞心意的重要方式。隨著人們健康意識的逐漸提高，越來越多人意識到，春節(jié)送禮不能只是面子工程，最好還能體現(xiàn)健康關懷。今年春節(jié)，為血糖偏高的親友送禮有哪些是需要避坑的，又有哪些是適合他們的？我們?yōu)槟阏砹艘环輰嵱玫乃投Y攻略。

送禮避坑指南：血糖偏高人群，這些禮物要慎選

春節(jié)飲食本就豐盛油膩，大魚大肉、主食水果輪番上陣，血糖偏高人群的代謝壓力本就不小，若是收到不合時宜的禮物，更會加重身體負擔。因此給這類人群送禮，最好不要選以下幾類禮品：

1.含糖飲料及精制糕點

市面上的碳酸飲料、果汁飲料、果味汽水等，很多添加了大量蔗糖、果葡糖漿，這類添加糖進入人體后消化吸收速度快，易使餐后血糖在短時間內快速上升，會增加胰島的調節(jié)壓力。

傳統(tǒng)年貨里的精制糕點，比如蛋糕、餅干、蛋黃酥、麻花等，不僅含有大量添加糖，還多采用精制小麥粉制作，這類精制碳水化合物的升糖指數(shù)相對較高，食用后也容易引起血糖波動。

2. 高油高脂的油炸、腌制年貨

像炸丸子、炸酥肉、臘肉臘腸、醬鴨板鴨這類高油高脂的年貨，并不適合血糖偏高人群。

高脂肪食物的攝入可能降低身體細胞對胰島素的敏感性，讓身體需要分泌更多的胰島素才能調控血糖，進而加重胰島負擔；同時，這類食物熱量密度較高，在春節(jié)食物本就豐盛的情況下，再食用這類食物易導致熱量過剩，加重身體代謝負荷，進一步影響胰島素的調節(jié)效率，不利于血糖的平穩(wěn)控制。

另外，腌制類年貨通常含鹽量較高，過量攝入鈉會增加腎臟排泄負擔，還可能對心血管健康造成影響，而血糖偏高人群往往需警惕心血管并發(fā)癥風險，因此這類禮品也需避開。

3. 煙酒類禮品

香煙中的尼古丁等有害物質，經研究證實會損傷血管內皮細胞，同時可能加劇胰島素抵抗；酒精進入人體后，會干擾肝臟的糖異生作用(肝臟合成葡萄糖的過程)，空腹飲酒還可能引發(fā)低血糖，而飲酒時搭配的下酒菜如果高油高鹽，又會間接導致血糖波動。

此外，過量飲酒還可能損傷胰腺功能，進一步影響身體的血糖調節(jié)能力。因此，煙酒類禮品對血糖控制毫無益處，還會埋下多重健康隱患，絕對不適合送給血糖偏高的親友。

健康禮贈新選擇：津力旺，專為血糖偏高人群定制的植物飲料

真正貼心的禮物，應當兼顧健康屬性與實用價值。春節(jié)期間，親友之間的聚餐增多，我們可以從適配場景的角度為血糖偏高的親友選擇一款既能滿足舉杯共慶的儀式感，又能為血糖保駕護航的飲品，以嶺牌津力旺飲料正是這樣一款飲品。

以嶺牌津力旺飲料不是普通的飲料，而是獲得權威藍帽認證的保健食品，具有調節(jié)血糖的保健功能。它為血糖偏高人群及怕糖人群量身定制，從配方到口感都貼合控糖需求，讓血糖偏高的親友也能放心享受飲品的快樂。

津力旺飲料由中國醫(yī)藥上市20強企業(yè)以嶺藥業(yè)旗下發(fā)展大健康板塊的子公司——以嶺健康研發(fā)，是“傳統(tǒng)中醫(yī)藥+現(xiàn)代科技”結合的智慧結晶。中醫(yī)絡病理論提出從“脾”論治消渴(2型糖尿病)的新觀點。以嶺健康依托以嶺藥業(yè)三十余年對中醫(yī)絡病理論的深耕與創(chuàng)新發(fā)展，以通絡養(yǎng)生八字經“通絡”養(yǎng)生理論為指導，精選絞股藍、山楂、山藥、烏梅、桑椹、桑葉6種草本。按照君臣佐使的中醫(yī)藥配伍原則，黃金配比，多種成分協(xié)同作用，幫助健脾運津、益氣養(yǎng)陰，進而起到調節(jié)血糖的作用。

值得一提的是，該產品組方榮獲了國家專利。不僅如此，津力旺采用無糖配方，避免了額外的糖分負擔。春節(jié)團聚時，無論是餐前餐后飲用，還是作為日常的飲料選擇，都能讓血糖偏高的親友在舉杯時無需顧慮，盡享團圓氛圍。

送津力旺作為春節(jié)禮物，不僅是送一款飲品，更是傳遞對親友健康的關懷。除了津力旺，還可以搭配其他健康好物組成“控糖禮盒”：搭配低糖水果禮盒，補充維生素與膳食纖維；搭配輕便計步器，鼓勵規(guī)律運動輔助控糖；搭配血糖儀，幫助親友記錄健康數(shù)據(jù)。這份組合禮，從飲食、運動、監(jiān)測多維度助力血糖管理，讓心意更顯周全。

這個春節(jié)，不妨跳出傳統(tǒng)禮贈思維，為血糖偏高的親友送上一份“調糖健康禮”，讓團圓時刻少點顧慮、多點安心。

審核：盧超峰