56歲的劉阿姨最近正為“白發(fā)如雪”而苦惱。每每看到鏡子里那一縷縷白發(fā)，總覺(jué)得自己比實(shí)際年齡至少老了十歲。趁著周末，她專(zhuān)程跑到理發(fā)店換了個(gè)新發(fā)色，結(jié)果女兒皺著眉頭說(shuō)：“染發(fā)多了會(huì)致癌啊！”

老人家一聽(tīng)反倒緊張起來(lái)，理發(fā)師忙在一旁勸解：“現(xiàn)在的染發(fā)劑都有安全標(biāo)準(zhǔn)，只要控制頻率不要緊。”但關(guān)于“染發(fā)到底致不致癌”這件事，家里人誰(shuí)也說(shuō)不清楚，劉阿姨也充滿(mǎn)疑惑：難道為了愛(ài)美就得冒健康風(fēng)險(xiǎn)？會(huì)不會(huì)多年后真的為染發(fā)買(mǎi)單？

這個(gè)困擾了無(wú)數(shù)人的問(wèn)題，真的有權(quán)威結(jié)論嗎？其實(shí)，哈佛大學(xué)早就對(duì)染發(fā)做了長(zhǎng)達(dá)36年、超12萬(wàn)人的大型研究。這項(xiàng)權(quán)威調(diào)查不僅給出了答案，還暴露了很多人忽視的細(xì)節(jié)。染發(fā)到底能不能安心？第3點(diǎn)你可能從未留意！

染發(fā)致癌，科學(xué)真相究竟如何？

不少人聽(tīng)說(shuō)“染發(fā)致癌”，心里總會(huì)泛起擔(dān)憂(yōu)。尤其家有長(zhǎng)輩時(shí)常反復(fù)念叨：“染發(fā)劑化學(xué)成分重，會(huì)沖擊身體！”那么，這到底是謠言還是事實(shí)？

哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)12萬(wàn)名美國(guó)女護(hù)士，做了長(zhǎng)達(dá)36年的追蹤研究。研究從1976年開(kāi)始，每?jī)赡晔占淮稳景l(fā)行為與健康狀況數(shù)據(jù)，確�？茖W(xué)性和高依從度。結(jié)果于權(quán)威期刊《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》（BMJ）發(fā)表。

數(shù)據(jù)結(jié)果顯示：使用永久性染發(fā)劑與多數(shù)癌癥風(fēng)險(xiǎn)關(guān)聯(lián)非常小，甚至有的癌種風(fēng)險(xiǎn)可能略低。具體來(lái)說(shuō)，染發(fā)劑會(huì)讓基底上皮瘤風(fēng)險(xiǎn)增加5%，乳腺癌高2%~9%，卵巢癌高9%，但同時(shí)，腦癌和肺癌風(fēng)險(xiǎn)則降低了28%和6%。

不過(guò)，這些都是觀察相關(guān)性，尚不能直接說(shuō)明“染發(fā)劑一定致癌”。醫(yī)學(xué)界大多認(rèn)同目前主流染發(fā)產(chǎn)品的致癌風(fēng)險(xiǎn)極低。

為什么還有“染發(fā)致癌物”名單？其實(shí)，全球致癌物分為1類(lèi)（已明確致癌），2A類(lèi)（可能致癌），2B類(lèi)（有限證據(jù)），3類(lèi)（證據(jù)不足）。

染發(fā)劑按職業(yè)暴露可能被列為2A類(lèi)，普通使用則是3類(lèi)，與“喝茶、喝咖啡”類(lèi)似，數(shù)據(jù)不足以證實(shí)風(fēng)險(xiǎn)。所以，普通人日常染發(fā)，安全性整體較高。

堅(jiān)持染發(fā)，身體真的會(huì)發(fā)生這些變化嗎？

染發(fā)技術(shù)早已普及，不少中老年人為了美觀/改變形象頻頻染發(fā)。但很多人沒(méi)意識(shí)到，染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺（PPDA）等成分，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致過(guò)敏和皮膚損傷。

據(jù)北京市皮膚病防治研究所發(fā)布的數(shù)據(jù)：染發(fā)相關(guān)過(guò)敏性接觸性皮炎發(fā)生率約為5%，女性、皮膚較薄人群尤應(yīng)警惕。還有些劣質(zhì)染發(fā)劑中，允許存在一定量重金屬，長(zhǎng)期使用不達(dá)標(biāo)產(chǎn)品有中毒隱患。

哈佛研究還發(fā)現(xiàn)，頻繁染發(fā)并未顯著提升總體癌癥風(fēng)險(xiǎn)，但若每年染發(fā)次數(shù)超過(guò)2次、混用不同品牌染發(fā)劑，風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)會(huì)小幅上升。部分染發(fā)劑添加“非那西汀”成分，長(zhǎng)期暴露會(huì)增加腎損傷甚至癌變風(fēng)險(xiǎn)。

美發(fā)行業(yè)職業(yè)暴露（如理發(fā)師）才是“高風(fēng)險(xiǎn)群體”。對(duì)于普通用戶(hù)，選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品、減少染發(fā)頻率、避免不必要的頭皮直接接觸染膏，可以大幅度降低不良反應(yīng)概率。

謹(jǐn)慎染發(fā)，這些方法讓你更安心

愛(ài)美無(wú)錯(cuò)，科學(xué)理性地染發(fā)才能收獲健康和自信。哈佛研究及國(guó)內(nèi)多名專(zhuān)家建議，從以下幾方面著手，能顯著降低染發(fā)造成損傷或潛在風(fēng)險(xiǎn)：

一年內(nèi)染發(fā)不超過(guò)2次，若需補(bǔ)色只做發(fā)根，避免頻繁全頭反復(fù)染色。染后科學(xué)護(hù)理，如防暴曬、低溫洗護(hù)，有助發(fā)色更持久，減少下一次染色需求。

只選正規(guī)大品牌染發(fā)劑，不混合不同廠家產(chǎn)品。避免化學(xué)反應(yīng)及成分不明引發(fā)不良反應(yīng)。

染發(fā)前務(wù)必做皮膚過(guò)敏測(cè)試，提前48小時(shí)在耳后或手腕涂抹測(cè)試。染發(fā)當(dāng)天，在額頭、耳根、頭皮處涂抹少量凡士林或乳霜，隔離接觸。

孕期、哺乳期、免疫低下及皮膚有損傷者不宜染發(fā)，恢復(fù)健康后再考慮造型改變。

學(xué)會(huì)看配料表，主動(dòng)避開(kāi)“非那西汀”等不安全成分，正規(guī)零售渠道購(gòu)買(mǎi)，拒絕“三無(wú)”“假冒偽劣”。

染發(fā)后加強(qiáng)頭發(fā)養(yǎng)護(hù)，建議選用溫和洗護(hù)產(chǎn)品，每次盡量縮短染發(fā)時(shí)間。

本文為健康知識(shí)科普，結(jié)合權(quán)威資料和個(gè)人觀點(diǎn)撰寫(xiě)，部分情節(jié)為方便表達(dá)和閱讀理解進(jìn)行了適當(dāng)虛構(gòu)與潤(rùn)色，內(nèi)容僅供參考，不能替代醫(yī)生診斷。如感不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。收藏以備不時(shí)之需，轉(zhuǎn)發(fā)給你關(guān)心的人！ 參考資料: 哈佛醫(yī)學(xué)院36年12萬(wàn)人染發(fā)劑健康追蹤研究，《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》(BMJ)，2019 國(guó)家癌癥中心《日�；瘜W(xué)品致癌風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估指南》 北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院:《頭皮化學(xué)品暴露與癌癥相關(guān)性研究》