古人有詩：“白發(fā)三千丈，緣愁似個長。”那三千丈的白發(fā)，是愁緒綿延不絕的具象化表達。而如今，不少人沒有這般深沉的愁緒，頭發(fā)依舊烏黑濃密，然而，當(dāng)他們不經(jīng)意間晃動腦袋，一場別樣的“雪”便紛紛揚揚地飄落——頭屑如雪花般輕輕飄落，竟也勾勒出了“發(fā)如雪”的獨特景致，讓人哭笑不得。

01，頭屑有多苦惱？

提到頭屑，相信很多人都有感觸，如果是正常的新陳代謝形成脫屑，可以理解。但是這東西，過猶不及，如果頭屑太多了，那么就不是正常情況了，而是病理狀態(tài)了。

頭屑太多，不僅影響外觀，還會引發(fā)不適，比如典型的就是頭癢。這就有些困擾咱打工人了。雖然咱有鋼鐵般的意志夙興夜寐，雖然咱的軀體也如鋼鐵般堅強，但是這頭屑啊，真的是堅強也不管用，總是出現(xiàn)頭屑，就實在是讓人無語了，這對咱這鋼鐵般的身體就像是生銹一樣腐蝕，不除不行！

相信很多人看了很多廣告，也嘗試過很多去屑產(chǎn)品，然而洗發(fā)水換了一茬又一茬，銀子嘩啦啦的流去，似乎頭屑并沒有得到徹底的解決，總是會卷土重來，真是讓人撓頭啊。

02，為什么頭屑如此頑固？

其實，這里面大有學(xué)問。按照當(dāng)前的流行層次說法，去屑也至少有幾大層次。

第一層次：有屑去屑

這是最基礎(chǔ)層次的，頭上有頭屑，流水有意，所以咱就洗洗洗。別人一周洗一次，咱提高頻率，三天一次，兩天一次，甚至干脆一天一次，總能把頭屑洗掉嘛。只要洗的足夠勤快，那么頭屑就永遠趕不上洗發(fā)。

不過，這種頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳的辦法，可以說是一場持久戰(zhàn)，而且也沒啥用，稍微偷個懶，頭屑就嘩啦啦的來了。而且，過度清潔，還會導(dǎo)致頭皮本身受損，最后可謂是得不償失。因此，咱得找找導(dǎo)致頭屑的原因。

第二層次：解決馬拉色菌。這個時候，喜歡知識的你開始查詢各種資料，網(wǎng)上有很多專業(yè)人士的科普，那就是，引發(fā)頭屑的原因在于一種真菌——馬拉色菌。

作為一種裸露在空氣中的皮膚，同所有表皮一樣，頭皮同樣存在著很多微生物。而頭皮是一個相對特殊的環(huán)境，本身有濃密的頭發(fā)，再加上大量的汗腺和皮脂腺，使得頭皮成為了天然的微生物生態(tài)圈，事實上，頭皮上其實存在多種微生物，正常情況下，人的頭皮上會形成一個相對穩(wěn)定的、健康的微生態(tài)環(huán)境，角質(zhì)細胞為微生物提供氨基酸，汗腺提供礦物質(zhì)，皮脂腺提供脂質(zhì)，這些微生物彼此協(xié)同生存，也為我們抵御有害微生物提供幫助[1]。

03，馬拉色菌是怎么產(chǎn)生的？

但是如果這種平衡被破壞，比如過度暴曬，比如機體代謝狀態(tài)發(fā)生改變等因素，導(dǎo)致頭皮微生態(tài)環(huán)境被改變，那么這個時候，其他微生物就開始快速繁殖，典型的就是馬拉色菌。馬拉色菌會以頭皮的油脂為營養(yǎng)物質(zhì)快速繁殖，同時分泌具有刺激性的角鯊烯過氧化物來刺激頭皮，引發(fā)頭皮炎癥，從而導(dǎo)致頭皮發(fā)生炎性反應(yīng)而產(chǎn)生頭皮屑，這就是頭皮屑產(chǎn)生的原因。

好嘞，既然找到了根源，那咱就去殺菌，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)提供了非常廣泛的殺菌藥物，比如酮康唑之類的藥物就可以很好地殺滅馬拉色菌。這也是現(xiàn)在好多藥物去屑洗發(fā)水里的核心有效成分。

殺完馬拉色菌，還頭皮一個清凈。不過，時間久了，你發(fā)現(xiàn)，只要放棄使用藥物去屑洗發(fā)水，那么頭屑似乎又開始回來了，這還有完沒完？

究其原因在于，馬拉色菌是可以被殺滅，可是這東西在環(huán)境中也存在啊。只要頭皮存在合適的土壤，那么馬拉色菌就又回來了�？梢哉f是，野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。更麻煩的是，這些真菌還學(xué)會了應(yīng)對藥物，產(chǎn)生了抗藥性，真是讓人頭大。

因此，真正的去屑層次，那就是徹底根除馬拉色菌的繁殖土壤。

04，僅僅是去屑就夠了嗎？

純強力去屑，會刺激和傷害頭皮，破壞頭皮屏障，使頭皮生態(tài)失衡，這是導(dǎo)致頭癢的根本因素，如果不解決頭皮的生態(tài)問題，維持頭皮的屏障，那么卷土重來是必然的。只有保護好頭皮屏障，讓頭皮恢復(fù)健康狀態(tài)，才能從根源上杜絕馬拉色菌的繁殖，從而根除頭皮屑。

所以，真正的去屑，是要聯(lián)合發(fā)揮作用，去屑+維持頭皮平衡。也就是在去屑的基礎(chǔ)上，進一步的恢復(fù)頭皮的生態(tài)。

當(dāng)然，最后的最后，還是老生常談，那就是保持健康的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣才是王道，打工人再苦再累，也要注意身體吶，畢竟身體才是本錢。

1、Huang, Jinghong, et al. "Investigation on Microecology of Hair Root Fungi in Androgenetic Alopecia Patients." Mycopathologia 184.4 (2019): 505-515.