VOL 3726

18歲的阿斯女孩靈師，是小天才兒童電話手表社交圈里傳說中的“大佬”。

她的手表賬號累計有上百位好友，收獲超過110萬點贊。她還建立了多個交流群，為同齡人相識牽線。

靈師把自己的經歷分享到社交平臺上，獲贊28.5萬、主頁粉絲也有2.6萬，穩(wěn)居圈內粉絲量前列；她的故事還被鳳凰網、三聯(lián)生活周刊和廣州日報等多家媒體報道。

目前，靈師在廣州就讀高中。13歲時，她被確診為阿斯伯格綜合征。在很長一段時間內，由于自身的譜系特質，她都沒能在現(xiàn)實生活中交到好友。

但誰也沒料到，當初為排遣孤單闖入的兒童電話手表社交圈，會給她帶來如此多的聯(lián)結。

文 | Lila

編輯 | Zoey_hmm

圖 | 靈師、Pexels、AI

電話手表的社交圈

“加入的時候我壓根沒有想過之后會發(fā)展成這樣，當時只是想要隨便找人聊天。”

2021年暑假，正處于初二升初三階段的靈師，因現(xiàn)實中沒什么朋友、內心滿是孤單，偶然闖入了電話手表的社交圈。

這個社交場域有自己的一套規(guī)則：好友之間可以私聊、打電話，或是在好友圈發(fā)動態(tài)，且只有添加好友后，才能建立聯(lián)系、查看對方動態(tài)。

加好友共有四種途徑。靈師介紹，“面對面碰一碰、群聊拉人，在配套APP輸入對方邀請碼，甚至用‘外掛’強行添加?！?/p>

2023年，靈師通過小天才手表認識了現(xiàn)在的男友。

回憶起和男友認識的過程，靈師說，起初，兩人只是點贊之交。“加上好友后一直是路人甲關系，沒怎么聊過天，他偶爾找我說過兩三句話。”

直到2023年1月15日，靈師在手表朋友圈發(fā)了句“CPDD”。“CPDD”的意思是找對象。

對方私聊她，表示想處對象，兩人便順理成章地走到了一起。

靈師和男友

靈師說，在這段關系里，她感到“被尊重、被接納”。

“我們會在網絡上彼此慰藉，聊到深夜，聊哲學，聊人生，聊未來的規(guī)劃，聊彼此的理想?！?/p>

除了建群，靈師還在手表上玩出了更有趣的花樣：建“相親相愛一家人”群。

她自稱“媽媽”，男友是“爸爸”，群里其他成員則扮演姨姨、叔叔、兒女、兒媳。

大家還會在群里處CP、認親戚，甚至衍生出TR、SR、BN等不同 “家族”，搞起了跨家族聯(lián)姻。

后來，靈師甚至在群里玩起了“高級版過家家”。

“我們拉了個群聊，寫一個古風修仙劇本，讓群里每個人都演出來。”消息發(fā)出就有二十幾人響應，這份熱烈的反饋讓她欣喜若狂。

古風修仙劇本

但誰也沒想到，這場本該充滿樂趣的活動，竟差點將她推向崩潰邊緣、險些自殺。

“情緒雙刃劍”

對靈師而言，這塊手表像一把“情緒雙刃劍”?！八仁蔷徑庖彩羌せ?，有點像上癮?！?/p>

作為劇本的發(fā)起者，也是劇中女主，靈師每天都需要在群里踴躍發(fā)言，同時還承受著巨大的學業(yè)壓力。

“我要顯得自己很有組織能力、很有端水能力?！?/p>

可由于情緒過載，當時的靈師并沒有能力同時回復那么多個人的消息。協(xié)調各方關系以及拉群組隊對她來說也是非常大的挑戰(zhàn)。

“我需要組織十幾人，且要確保他們之間不發(fā)生矛盾，確保群內的發(fā)言不尷尬?！?/p>

在雙重壓力的驅使下，靈師開始變得異常。“我特別興奮，晚上睡不著覺，白天還在路上瘋狂蹦跶，就跟發(fā)癲了一樣?！?/p>

她需要在群里和每個人都對戲互動，壓力也越來越大?！按蟮奖罎?，徹底崩潰，差點就去跳樓了。”好在同住的同學及時發(fā)現(xiàn)，上前安慰并阻止了她。

手表上交到的朋友緩解了靈師漫長青春期中的孤獨，同時也讓她陷入了更深的自我內耗。

靈師說，這里的友誼大多是階段性的?！翱赡苓@一個月或者兩個星期，最多不超過一年，很難維系下去?！?/p>

一方面是因為“不少人過了特定階段便會退出圈子”，另一方面則是由于她自身的阿斯特質。

初入圈子時，靈師有一套專屬的“交友開場白”。

年齡和出生日期是必問項，還會打聽對方的年級、就讀地點、住址、父母職業(yè)和興趣愛好?！懊總€人都要這樣調查一遍。”

而發(fā)送的每一句話，都成了靈師心中一場艱難的拉鋸戰(zhàn)。

“每天都在思來想去，標點符號要不要加？‘請問’這個詞要不要加，后面要不要加個小愛心，要不要加個小波浪?！?br/>

哪怕是“請問你多少歲了”這樣簡短的問話，她也會改上一個小時。

靈師說，她陷入了嚴重的自我內耗。“我特別害怕我的措辭會讓別人不舒服，讓別人難受，讓別人不想跟我聊下去。”

“我這么說會不會覺得我在質問她？我這么說她會不會不喜歡我？她會不會覺得我這么說不合適，可我又真的好奇，想跟她交朋友，心里超級矛盾?！?/p>

心理壓力進一步引發(fā)了強烈的生理反應?！案麄兞奶斓哪且恍《螘r間里，我都處于極度緊張、腎上腺素飆升、超級亢奮的狀態(tài)?！?/p>

靈師回憶，她那段時間完全沒辦法靜坐，經常在家里或馬路上暴走，全身冒冷汗?！罢娴模也豢鋸?，胳膊上的汗液順著往下流.....”

再加上當時服藥帶來的副作用，“手又在抖，導致我輸入信息格外困難，抖得也更厲害，感覺整個人都要燃起來?！?/p>

電話手表狹小的操作界面，讓她顯得更加窘迫?！坝袝r用語音輸入也很困難，手表屏幕上全是汗水，按鍵都點不準?！?/p>

量變到質變

“我在小天才上社交的這一段時間，我的整個人，我的三觀，我的人生基調幾乎都蛻變了。”

為了打磨社交技能，交到朋友，靈師不得不開啟近乎 “魔怔” 的自我訓練。

2023 年，她一邊在網上看社交視頻學理論，一邊讓社交模型填滿自己的生活。

“每天無論睡覺，還是走路，睜眼閉眼腦子里全是那些社交模型，琢磨如何跟這個人談話，如何跟那個人談話?！?/p>

靈師看的部分網絡教程視頻

理論落地后，她便開始實景演練：在街上自言自語模擬社交場景，在外人看來像 “精神有點問題”。可對靈師來說，這種方式既能緩解孤獨，又能鍛煉社交能力。

另外，為了跟上手表圈子的玩梗潮流，她還會專門上網搜索流行梗，再自己跟自己開玩笑，或者編造不同場景、不同人物性格反復練習，“比如幻想跟40 歲女性、12歲小女孩的對話情境”。

長此以往，這份苦功終究有了回報，靈師不僅擺脫了社交內耗，還學會了讀懂人際互動的隱性信號。

她舉了兩個很直觀的例子：

如果邀請朋友出門逛街，對方能立刻回復，還會主動和她商量見面地點、游玩計劃，她就能篤定“她挺想跟我逛街的，對我有繼續(xù)交往下去的興趣”。

而有一次，她提議和另外一對電話手表圈的情侶組成“F4”結伴約會，對方沒有直接拒絕，而是說，“我比較社恐”。

“要是放在以前，我會很猶豫、很糾結、很內耗，不知道他是真社恐還是假社恐。”

甚至會追著刨根問底：“那她為什么社恐？她可以不社恐?。课覀兌疾簧缈?。”

但這次，靈師明白，對方不想一起出去玩，便直接回復“好”，結束對話。

現(xiàn)在，靈師的手表有上百位好友，超百萬點贊量。靈師說，“這是一個量變到質變的過程，不斷去這樣社交、演練，一步一步突破。”

靈師的電話手表

電話手表帶來的社交圈不僅讓她在社交上有所進步，也讓她更加確定以后的職業(yè)方向。

靈師坦言，圈子里不少同齡網友都受焦慮、抑郁等情緒問題困擾，其中一位小學六年級的女孩給她留下了深刻印象。

女孩告訴靈師，自己談過幾十個男友、抽煙混社會?！爱敃r我非常費解，沒見過這樣的，特別震驚。”

深入了解后，靈師發(fā)現(xiàn)，女孩成長在一個非常不健康的原生家庭。“她從小就不知道爸爸是誰，媽媽很小就生了她，現(xiàn)在每隔兩個月就換一次男朋友?！?/p>

她還了解到一些譜系孩子的家庭境遇更為惡劣，有的遭遇家暴，有的被送進如同“黑暗監(jiān)獄”的特訓學校。

“原本我曾經覺得自己的生活十分痛苦， 但是上網以后發(fā)現(xiàn)，比我生活的痛苦的人比比皆是?！?/p>

這些不一樣的個體，讓靈師感到好奇、悲哀。她說，“我希望將來投身心理學相關行業(yè)，盡量緩解這些問題?！?/p>

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