一夜大雪！

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江蘇這場(chǎng)強(qiáng)降雪給城市街道

換了新妝容

一推窗就能看到白雪覆蓋

雪天出行，無(wú)論是駕車還是騎行，都需要格外小心。但對(duì)于行人來(lái)說(shuō)，風(fēng)險(xiǎn)同樣不容忽視。

每逢雪后，醫(yī)院的骨科門診都會(huì)迎來(lái)一個(gè)就診高峰，很多人都是因?yàn)槁访鏉窕簧魉さ?。其?shí)，想要在冰雪路面上站穩(wěn)腳跟，并不難。

雪天防摔“秘籍”——“企鵝步”！

1、選擇橡膠材料的鞋底，盡量避免PU或者硬塑料底，可以穿一個(gè)防滑的鞋套。

2、行走的姿勢(shì)用我們常說(shuō)的企鵝步步態(tài)！

要點(diǎn)：雙腳外八、小步行走、步幅減小、速度減慢。雙膝稍微彎曲，全腳掌著地。降低自己的重心，雙手不要插口袋里。

如果不慎出現(xiàn)摔跤，摔倒后應(yīng)該先檢查自己的四肢和關(guān)節(jié)情況，如果只是輕度的扭傷，那么對(duì)傷處進(jìn)行固定后，回家可以用冰敷的方式來(lái)緩解，如果身體某部位感覺(jué)劇烈疼痛，可能已經(jīng)發(fā)生了骨折，就要及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。

無(wú)錫市第九人民醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師熊飛說(shuō)，可以就近地選取一些比較堅(jiān)硬的物體，比如書本，或者竹板，給自己做一個(gè)簡(jiǎn)單的固定，最好立即前往就近的醫(yī)院做進(jìn)一步的診治，包括拍片和更加專業(yè)的固定。

雪天行車“三柔一緩”

雪天行車這3點(diǎn)非常重要！

轉(zhuǎn)給家人 “三柔一緩”要記牢！

轉(zhuǎn)發(fā)，提醒身邊人！

來(lái)源：北京新聞、江蘇交通廣播網(wǎng)、江蘇新聞、江蘇工會(huì)