美國(guó)科學(xué)家盧布姆曾對(duì)近千人進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)，如果把17歲時(shí)所達(dá)到的普通智力水平看作100%，那么寶寶從出生到4歲就獲得了50%的智力。從4歲到8歲又能獲得30%的智力，而余下的20%智力則是在8歲到17歲這個(gè)時(shí)期獲得的。

所以，科學(xué)家會(huì)把孩子生命中的頭20年稱作“機(jī)會(huì)之窗”。在這段時(shí)期，孩子做任何事情對(duì)于大腦的發(fā)育都起著非常重要的作用。

3-17歲是孩子大腦神經(jīng)發(fā)育完成的關(guān)鍵階段，在這個(gè)時(shí)期，多閱讀能夠提高孩子的智商。這10個(gè)生活細(xì)節(jié)，會(huì)讓孩子的智商翻三倍，95%的父母都忽視了。

1、和孩子一起閱讀

家長(zhǎng)們都知道閱讀能夠提高寶寶的智商，每天堅(jiān)持和娃一起閱讀，會(huì)提升孩子的綜合能力。

父母即便是工作再、忙碌，晚上也要抽出20-30分鐘的時(shí)間，陪孩子一起讀書，這樣他們會(huì)開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)。

2、音樂熏陶

研究證明，如果堅(jiān)持讓孩子學(xué)習(xí)音樂會(huì)，讓他們變得更加聰明。在標(biāo)準(zhǔn)化的考試當(dāng)中，學(xué)習(xí)音樂的孩子比其他的孩子表現(xiàn)的更好，平均的分?jǐn)?shù)也更高。有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)指出，上鋼琴課能夠明顯提高孩子的智商，有條件的家長(zhǎng)，可以試試哦！

我周末大掃除的時(shí)候，喜歡和孩子一邊收拾衛(wèi)生，一邊聽歡快的音樂，這樣能提高大家的勞動(dòng)情緒，娃也覺得這是一個(gè)非?？鞓返臅r(shí)間段。

3、好好吃早餐

現(xiàn)在人的生活節(jié)奏非常快，家長(zhǎng)們每天早上匆匆忙忙就會(huì)去上班，父母可能有的時(shí)候不給孩子準(zhǔn)備早餐。隨便在路邊吃一口，或者去早餐店給娃買個(gè)包子或者油條對(duì)付一頓。

孩子的腦部發(fā)育需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說鈣鐵鋅硒等，這些，從早餐中獲取更關(guān)鍵。而且，有研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持吃早餐，會(huì)讓孩子的記憶力更好，注意力的程度也非常高。

Tips：早餐要給孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)均衡的食材，至少3-5種，這對(duì)孩子的健康發(fā)育會(huì)起到良好的作用。

4、適度的打電子游戲

現(xiàn)在的娃，多數(shù)都喜歡打游戲，家長(zhǎng)們想方設(shè)法控制孩子玩。加州大學(xué)伯克利分校的一項(xiàng)研究顯示，電子游戲能夠促進(jìn)寶寶的手眼協(xié)調(diào)等多項(xiàng)能力。

家長(zhǎng)們可以適度的讓娃打一下電子游戲，但是要提前約定好可以玩的時(shí)間，立好規(guī)矩。

5、限制孩子看電視的時(shí)間

當(dāng)下很多家庭都是老人帶娃，老年人的身體狀況不是特別好，他們喜歡讓孩子待在家里看電視，他們覺得這樣能夠避免寶寶到處亂跑，可以增強(qiáng)安全系數(shù)。

孩子經(jīng)常看電視會(huì)產(chǎn)生依賴性，他們每天只顧著看電視，寶寶的視力范圍里都是動(dòng)畫片，很少和大人交流。長(zhǎng)此以往，會(huì)影響到孩子的語言表達(dá)能力，阻礙寶寶的發(fā)展，家長(zhǎng)應(yīng)該控制寶寶看電視的時(shí)間。適度的看一下就可以了，不能整日讓孩子趴在電視上。

6、讓孩子自由的玩耍

多數(shù)的家長(zhǎng)會(huì)時(shí)時(shí)刻刻看護(hù)著孩子，還約束著他們的行動(dòng)，比如說孩子走一步，大人就會(huì)跟在后面追。孩子想做什么，都要征求家長(zhǎng)的意見，沒有一點(diǎn)屬于自己的空間和自由。其實(shí)，對(duì)孩子來說，自由自在的玩耍非常關(guān)鍵。

所以，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)適度的放手，讓孩子選擇自己喜歡的玩具和游戲。這樣能夠提升娃的認(rèn)知能力和社交能力。同樣，也會(huì)讓孩子自由的發(fā)展，讓他們成為身心健康的人。

7、適度的體育鍛煉

瑞典一項(xiàng)基于100萬18周歲人群的研究顯示，健康和一個(gè)人的智商是息息相關(guān)的。父母每天帶娃進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來。孩子的思維會(huì)變得活躍，智力也會(huì)更上一層樓。

家長(zhǎng)有時(shí)間多陪寶寶去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，周末的時(shí)候可以帶孩子去爬山、跑步，不僅能夠增進(jìn)親子關(guān)系，還能夠提升他們的智商。研究顯示，孩子在9歲到10歲接受測(cè)驗(yàn)前進(jìn)行20分鐘的體育鍛煉，測(cè)驗(yàn)的分?jǐn)?shù)有顯著的提高。

我和娃爹經(jīng)常帶孩子出去跑步，先定下一個(gè)目標(biāo)，誰先跑到前面那棵樹底下就算是贏了，這樣的方式孩子也非常喜歡。跑到目標(biāo)之后，可以再選擇一個(gè)目標(biāo)繼續(xù)跑。提升寶寶肢體運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，也會(huì)讓他們多方面的能力都得到提升。

8、規(guī)律的作息時(shí)間

加州的斯坦福研究院研究顯示，早睡早起的娃，各方面的表現(xiàn)比其他孩子都要好，尤其是語言，數(shù)學(xué)等。

所以，父母母要讓寶寶從小養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，這對(duì)于孩子的智商有好處。晚上9點(diǎn)左右，就要上床睡覺了，盡量在9:30左右，進(jìn)入到深度睡眠，不錯(cuò)過生長(zhǎng)激素分泌的高峰期。

9、學(xué)習(xí)一門外語

如果孩子喜歡，可以鼓勵(lì)娃多學(xué)習(xí)一門外語。研究表明，會(huì)說兩門語言的孩子在tips：有壓力環(huán)境下，能夠集中精神專注度也非常高。

現(xiàn)在學(xué)習(xí)的方式越來越多元化，即使沒有時(shí)間帶娃去培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也可以在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)。

10、鼓勵(lì)孩子多嘗試，不要只注重結(jié)果

很多家長(zhǎng)都遵循打擊教育，怕孩子取得了一點(diǎn)點(diǎn)小的成績(jī)就會(huì)驕傲自大，但總是打擊孩子，會(huì)讓他們的自信心受挫，以后性格也變得懦弱，沒什么主見。

所以，父母要鼓勵(lì)娃多嘗試去做不同的事情，注重努力的過程，結(jié)果并不重要。敢于嘗試才是最重要的。

枕邊育兒寄語：

孩子的健康成長(zhǎng)，需要家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)和陪伴。從小培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，他們將受益終生。日常生活中，父母無論是陪寶寶閱讀還是和他們一起做游戲的時(shí)候，只要用心，隨時(shí)隨地都可以利用一些小方法來提升孩子智商。這10個(gè)方法，家長(zhǎng)們都可以試一試。

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