沒(méi)懷孕之前，總聽(tīng)別人說(shuō)：懷孕的女人最美，自帶美心光輝，怎么看都覺(jué)得溫柔。就連刷到的孕婦照，也全部都是精致的妝容、合體的孕裝，仿佛整個(gè)孕期就該是歲月靜好的模樣。

可是真正懷孕后才發(fā)現(xiàn)，那些看似美好的畫(huà)面都是美顏濾鏡?，F(xiàn)實(shí)里的孕期，不是皮膚爆痘，就胸部脹痛，就連腰桿都直不起來(lái)，走路像“企鵝”一樣搖搖晃晃，毫無(wú)美感可言。

事實(shí)真的是如此嗎？身邊90%的孕媽表示：簡(jiǎn)直不要太真實(shí)！

而且，孕期身體的變化不是一星半點(diǎn)，而是多部位集體變樣。正在備孕，和懷孕早期的準(zhǔn)媽媽們，建議大家早點(diǎn)了解身體的變化，減少內(nèi)心的恐慌。

想告訴所有女性，身材變樣才是孕期的常態(tài)

第一個(gè)：皮膚

沒(méi)懷孕時(shí)，還能靠天生好皮隨便涂個(gè)口紅就出門(mén)；懷孕后，皮膚就像開(kāi)了倒車一樣越來(lái)越差。

有的孕媽額頭、下巴瘋狂冒痘，整個(gè)臉看起來(lái)又紅又腫，摸起來(lái)還特別疼。以前特別管用的祛痘產(chǎn)品，孕期害怕影響胎寶寶健康也不敢用，只能眼睜睜看著臉上的痘痘越來(lái)越多。

孕期還會(huì)瘋狂長(zhǎng)黃褐斑，眼角、臉頰一片暗沉，看起來(lái)就像沒(méi)有洗干凈一樣。明明沒(méi)怎么曬太陽(yáng)，可臉上的斑卻越來(lái)越深，不明白問(wèn)題到底出在哪里。

其實(shí)，這一切都是孕期激素在搞鬼，懷孕讓雌激素一路升高，導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素細(xì)胞瘋狂分泌。

第二個(gè)：胸部

懷孕沒(méi)多久，胸部就先鬧起了脾氣。剛開(kāi)始是脹痛，稍微碰一下就疼半天，連穿內(nèi)衣都得小心翼翼，生怕勒到。

慢慢的，胸部就像“充氣”一樣開(kāi)始變大，之前的內(nèi)衣都穿不上，只能換成孕婦專用內(nèi)衣。而且，內(nèi)衣的尺碼每個(gè)月都得不停換，生怕胸部受委屈。

而這僅僅是開(kāi)始，等到生完寶寶開(kāi)始喂奶之后，胸部還可能會(huì)面臨縮水、下垂的風(fēng)險(xiǎn)。以前傲人的曲線，終究會(huì)成為過(guò)去式，想想就忍不住心疼自己。

最可怕的，還得是喂奶過(guò)程，很多寶媽直到想起喂奶的畫(huà)面，都忍不住打哆嗦。那種疼痛感，已經(jīng)成了很多寶媽的噩夢(mèng)。

第三個(gè)：腰部

孕中期之后，腰部就成了重災(zāi)區(qū)，肚子一天天變大，身體重心也會(huì)往前移。為了不摔倒，很多孕媽媽要么把腰挺著走，要么用手扶著肚子走。

時(shí)間久了，腰部又酸又疼，就像扛著一塊大石頭走路，怎么做都不舒服。最難的是，平時(shí)撿個(gè)東西，都得要先慢慢蹲下，再小心翼翼地?fù)欤伦约貉W了。站久了、走久了，腰更是疼得直不起來(lái)，得靠墻歇一會(huì)兒才能緩過(guò)來(lái)。

可能有人會(huì)說(shuō)：腰部不舒服，買(mǎi)護(hù)腰、孕婦枕不就行了嗎？可問(wèn)題是，這些產(chǎn)品的效果也就那樣。晚上睡覺(jué)想翻個(gè)身，還是得讓“隊(duì)友”幫忙扶著，不然根本動(dòng)不了，更別說(shuō)上廁所這樣的大事。

不少孕媽調(diào)侃：誰(shuí)能想到懷個(gè)孕，竟然讓腰部提前老齡化，以后怕是想直起來(lái)都費(fèi)勁。

第四個(gè)：腿部

到了孕晚期，很多孕媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腿變粗了。這里澄清一點(diǎn)：不是長(zhǎng)胖了，而是水腫！

這可不是危言聳聽(tīng)，要是不相信的話可以按壓自己的小腿，能明顯按出一個(gè)坑，半天都彈不回去。就連腳踝，也腫得像發(fā)面饅頭一樣，之前的鞋子全部穿不上，只能穿寬松的拖鞋出門(mén)。

更讓人崩潰的是腿抽筋，尤其是半夜的時(shí)候，前一秒還睡得正香，后一秒突然腿肚子一緊，疼得人瞬間坐起來(lái)，眼淚都忍不住直流，得趕緊讓“隊(duì)友”幫忙揉一會(huì)兒才能緩解。

造成這一切的“元兇”并非一個(gè)，除了大家常說(shuō)的缺鈣之外，還有肚子變大壓迫血管的原因。

想告訴準(zhǔn)媽媽們的是：

孕期的這些變樣，都是身體在為迎接寶寶坐準(zhǔn)備，皮膚長(zhǎng)痘是激素在調(diào)整，胸部脹痛是在為哺乳蓄力，腰酸腿腫是肚子變大的副作用。

這些小煩惱可能會(huì)讓孕媽媽特別難受，但一想到用不了多久寶寶就會(huì)出生，就能抱著那個(gè)軟軟糯糯的小家伙，好像突然也沒(méi)有那么難熬了。

所以說(shuō)，準(zhǔn)媽媽們?cè)衅趧e太焦慮了，要和自己的身體變化和解，畢竟這一切都是暫時(shí)的。等到生完寶寶之后，調(diào)整作息和飲食習(xí)慣，身體還是會(huì)慢慢恢復(fù)的。