都說(shuō)老來(lái)惜命，可有些老藝術(shù)家偏是煙酒不離身，70 歲的李琦就是典型，一天兩包煙、餐餐八兩白酒成了日常，這做派跟離世的相聲名家楊少華簡(jiǎn)直一個(gè)模子刻出來(lái)的。倆人都是觀眾打心底喜歡的老戲骨，也都栽在了煙酒這個(gè) “老朋友” 手里，可偏偏因?yàn)橐淮侮P(guān)鍵的選擇，一人及時(shí)回頭重獲健康，一人走到最后都沒(méi)放下，人生結(jié)局天差地別。這事兒也給所有人提了個(gè)醒，壞的生活習(xí)慣，真的會(huì)悄悄改寫一個(gè)人的晚年光景。

一、老戲骨的同款執(zhí)念，煙酒成生活 “必需品”

李琦的煙酒癮，在圈內(nèi)那是出了名的實(shí)在，一點(diǎn)不藏著掖著。在節(jié)目里他就直來(lái)直去說(shuō)，一天兩包煙是標(biāo)配，少一根都渾身不得勁，抽煙對(duì)他而言，跟吃飯喝水沒(méi)啥區(qū)別，走到哪煙就帶到哪，身邊永遠(yuǎn)飄著煙味。喝酒更是狠，他常說(shuō)沒(méi)喝夠八兩都不算喝酒，這話都成了他的口頭禪，頓頓飯離了白酒，再香的菜都覺(jué)得沒(méi)滋味，遇上應(yīng)酬或者心情好，白酒喝著都覺(jué)得不過(guò)癮，還打趣說(shuō)自己這輩子喝的白酒，湊一起能裝滿一輛貨車。

這份執(zhí)念，跟楊少華老爺子如出一轍。作為相聲界的老前輩，楊少華的煙酒癮半點(diǎn)不比李琦輕，活著的時(shí)候?qū)３楹脽煟拙埔彩穷D頓不落，除了煙酒，他還偏愛(ài)肥肉和甜口，江米條、薩其馬這類高糖零食常年擱在身邊。哪怕血糖早就高了，醫(yī)生三番五次勸他戒煙酒、吃清淡點(diǎn)，他也全當(dāng)耳旁風(fēng)，兒子楊議最后也只能無(wú)奈妥協(xié)，只求老爺子吃得開(kāi)心。

倆人的煙酒習(xí)慣，也都有跡可循。李琦年輕時(shí)北漂追夢(mèng)，跑龍?zhí)籽菖浣牵话俣鄠€(gè)小角色下來(lái)，臺(tái)詞沒(méi)幾句，日子過(guò)得憋屈又有壓力，那會(huì)兒就靠抽煙喝酒解悶，日子久了就成了戒不掉的習(xí)慣。而楊少華一輩子說(shuō)相聲，臺(tái)前幕后的壓力，也讓煙酒成了他排解情緒的方式，一來(lái)二去，這些本是解悶的東西，就成了刻在骨子里的生活習(xí)慣，家人朋友再勸，也拗不過(guò)他們的執(zhí)念。

二、身體亮紅燈，兩人都嘗過(guò)病痛的滋味

仗著自己身子骨看著硬朗，李琦從沒(méi)把煙酒傷身體這話放心里，家人朋友的勸說(shuō)，全被他當(dāng)成耳邊風(fēng)，甚至還把自己煙酒不離的樣子當(dāng)成值得炫耀的事?？缮眢w從不會(huì)騙人，高血壓、高血糖接連找上門，體重一度飆到兩百多斤，這些身體的警報(bào)，他全都視而不見(jiàn)。直到 2019 年拍戲時(shí)，胸口突然劇痛，冷汗直冒，沒(méi)等呼救就暈了過(guò)去，劇組緊急送醫(yī)，幾次搶救才撿回一條命，被確診為突發(fā)心梗。醫(yī)生嚴(yán)肅警告，再碰煙酒，下次就救不回來(lái)了，這是他第一次真切感受到死亡的靠近。

可即便如此，出院不到半個(gè)月，李琦還是忍不住復(fù)吸復(fù)飲。家人沒(méi)辦法，專門做了只能裝十根煙的限量煙盒，妻子寸步不離監(jiān)督，可他總有辦法鉆空子，藏?zé)熢跁俊⒔杩谫I東西偷偷囤煙、躲在陽(yáng)臺(tái)抽煙扔得滿地?zé)燁^，這些小動(dòng)作從沒(méi)斷過(guò)。其實(shí)這也不是他第一次跟死神擦肩，之前就因?yàn)楹染茣灥惯^(guò)送醫(yī)，醫(yī)生的警告轉(zhuǎn)頭就忘，看著他被病痛折磨得整夜翻來(lái)覆去，兒女心里又疼又無(wú)奈，養(yǎng)女每次回家都藏起煙酒，陪他喝茶寫字轉(zhuǎn)移注意力，可始終拗不過(guò)他的癮。

楊少華的身體，早早就露出了問(wèn)題。血糖高、血壓不穩(wěn)，常年的不良習(xí)慣讓他的身體頻頻亮紅燈，2023 年就因?yàn)檠獕后E高住進(jìn)了 ICU，那會(huì)兒他還在社交平臺(tái)感慨，一家人身體健康才是最重要的?？沙鲈汉?，他還是改不了老習(xí)慣，煙酒照吃不誤，飲食上依舊由著性子來(lái)，兒子楊議說(shuō)，父親最愛(ài)用剩油蘸饅頭吃，明知道不健康，可老爺子堅(jiān)持了一輩子，誰(shuí)勸都沒(méi)用。這些看似不起眼的小習(xí)慣，都在悄悄蠶食著他的健康，為最后的意外埋下了伏筆。

三、老友離世成警鐘，李琦終于狠下心戒掉煙酒

2025 年 7 月的一天，楊少華午休醒來(lái)只說(shuō)了一句 “咱們?nèi)メt(yī)院看看吧”，就成了他留在世上的最后一句話，送到醫(yī)院時(shí)已經(jīng)沒(méi)了生命體征，享年 94 歲。前一天還跟家人一起吃飯的老人，突然就走了，任誰(shuí)都接受不了，而這一切的根源，都是多年來(lái)不肯改掉的不良習(xí)慣。

楊少華的突然離世，狠狠敲醒了李琦。倆人曾是酒桌上的朋友，一起抽煙喝酒、暢聊人生的畫面還歷歷在目，如今老友說(shuō)沒(méi)就沒(méi)，站在靈堂看著遺像，手里攥著打火機(jī)的那一刻，李琦徹底醒悟了。回到家，他第一件事就是把珍藏的白酒全倒掉，所有的煙都收起來(lái)打包，妻子看著他的動(dòng)作，眼淚忍不住掉了下來(lái)，十多年的勸說(shuō)都沒(méi)用，沒(méi)想到老友的離開(kāi)，竟讓他徹底變了心。

戒癮的日子，遠(yuǎn)比想象中難。李琦熬過(guò)了無(wú)數(shù)個(gè)輾轉(zhuǎn)難眠的夜晚，看到別人抽煙喝酒，心里就跟貓抓似的難受，聚餐時(shí)有人遞酒，他只能硬著頭皮尷尬拒絕，甚至半夜忍不住溜到廚房想找酒喝，可一想起養(yǎng)女說(shuō)的 “爸，我下次完成任務(wù)回來(lái)，還想和你一塊兒吃飯呢”，又想起楊少華最后那句 “有點(diǎn)暈”，他就默默關(guān)上柜門，硬生生忍住了。妻子從不多說(shuō)，只是泡杯茶陪他嘮嗑，從北漂的艱辛聊到孩子長(zhǎng)大的點(diǎn)滴，那晚的交心，也讓他更加堅(jiān)定了戒癮的決心。

沒(méi)人監(jiān)督，沒(méi)人逼迫，全靠自己的毅力，李琦慢慢熬了過(guò)來(lái)。如今的他，每天早上陪妻子逛菜市場(chǎng)，下午在院子里練書法，晚上翻著舊照片回憶過(guò)往，煙盒被他收了起來(lái)，白酒換成了溫?zé)岬牟杷?，日子過(guò)得平淡又踏實(shí)。堅(jiān)持下來(lái)的結(jié)果也很明顯，他的體重從 240 多斤減到了 160 多斤，之前居高不下的血壓、血糖，也慢慢恢復(fù)了平穩(wěn)，整個(gè)人的精神狀態(tài)，跟之前判若兩人。

四、一念之差的結(jié)局，藏著習(xí)慣的終極力量

楊少華活了 94 歲，算不上短壽，可晚年的日子里，他頻頻住院、身體虛弱，被病痛纏身，因?yàn)椴豢细牡魺熅频牧?xí)慣，讓本該安穩(wěn)的晚年多了不少遺憾。他不是不知道家人的心意，也不是不明白醫(yī)生的勸告，可成癮的可怕之處，就在于明知道有害，卻始終舍不得放下，最后只能任由不良習(xí)慣，走到了生命的終點(diǎn)。

而李琦是幸運(yùn)的，他在還能挽回的時(shí)候及時(shí)醒悟，沒(méi)有等到無(wú)法挽救的地步才后悔。從煙酒不離身到徹底戒掉，從被病痛折磨到身體逐漸康復(fù)，他用自己的經(jīng)歷證明，只要有勇氣跟不良習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn)，什么時(shí)候都不算晚。這份醒悟，不僅救了他自己，也讓家人少了牽掛，讓他的晚年生活，多了更多舒心和自在。

其實(shí)李琦和楊少華的經(jīng)歷，就像一面鏡子，照出了習(xí)慣的強(qiáng)大力量。好的習(xí)慣能滋養(yǎng)人生，而壞的習(xí)慣，會(huì)在不知不覺(jué)中侵蝕健康，哪怕身體再硬朗，也扛不住常年的折騰。人這一輩子，拼到最后拼的都是健康，年輕時(shí)的任性，總要付出代價(jià)，而晚年的惜命，才是對(duì)自己、對(duì)家人最好的負(fù)責(zé)。

李琦的及時(shí)回頭，楊少華的遺憾離世，都在告訴我們，健康從來(lái)都不是小事，那些被我們忽略的小習(xí)慣，終究會(huì)成為影響人生的大因素。不知道大家身邊，有沒(méi)有這樣明知不良習(xí)慣傷身，卻始終不肯改掉的人？你又有沒(méi)有什么戒掉壞習(xí)慣的好方法？歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享，也別忘了點(diǎn)贊收藏，把這份健康提醒分享給身邊的人。