夜讀 vol.520

CHEERS BOOKS

- 選本好書，讓生活松弛有度

不必羨慕，也不必焦慮。你需要的不是一句“寶貝，自信起來”的口號，而是真正符合孩子認知水平的、專業(yè)的心理指導。全球知名的心理學家菲利普·津巴多教授集畢生養(yǎng)育智慧，在此為你獻上專屬于內(nèi)向孩子的教養(yǎng)攻略。不管孩子再害羞，你都可以扭轉(zhuǎn)他的心態(tài)，讓他站在舞臺中央。

本文摘錄自《教出愛社交的孩子》

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害羞是一種心理態(tài)度，使人們傾向于極度關(guān)注他人對自己的社會評價。正因如此，害羞的人對“被拒絕”的暗示非常敏感。

如果用3個詞來定義害羞，那就是:保守、謹慎、懷疑。這也是塞繆爾·約翰遜博士在其1804年出版的《英語詞典》中給害羞的定義。

我們中的大多數(shù)人都體驗過不同程度的害羞。當我們遇見此前從未見過的人(尤其是他們看起來與我們不一樣時)，或者處于規(guī)則不明晰甚至完全陌生的境遇中時，這種謹慎的態(tài)度最為真實、直接。例如，哪怕是非常外向的孩子，碰上一大群親戚拜訪，也可能會緊抓著父母不放。

衷心提醒:不要讓任何人給你的孩子貼上“害羞”的標簽，哪怕是你自己--孩子摯愛的父母也不行!作為孩子的代言人，你可以說:“他需要一點時間來更好地了解你，畢竟你上次來的時候，他才幾個月大。”

害羞這種“自然的沉默”在幼兒中最為強烈和常見，這是因為對孩子來說陡然出現(xiàn)的全新情境和陌生人的情況實在太多了。

隨著年齡的增長，孩子的記憶力會提升，他們能夠記住更多的面孔和地方，還會懂得該如何通過行動獲得自己想要的東西，以及遠離麻煩。

在大多數(shù)情況下，隨著經(jīng)驗的積累，孩子能夠?qū)W會如何“閑聊”，并學會使用策略來逐漸縮小陌生感所帶來的落差。這里有一點很重要：要試著從孩子的角度看待當下的情況。一旦我們這樣做，便能發(fā)現(xiàn)，正是特定的事或特定的人激起了孩子的害羞反應(yīng)。

不妨試想一下，如果外星觀測者只觀察到人類在電梯里的緘默行為，就以此判定地球生物的害羞程度，他們會得出怎樣的結(jié)論?

從現(xiàn)代精神病診斷標準來看，害羞屬于社交恐懼癥的范疇，其核心特征是對個人可能暴露在他人審視之下的情況產(chǎn)生持續(xù)的、非理性的恐懼和強烈的回避欲望，以及對個人行為可能會招致難堪或?qū)擂蔚膿鷳n。

在理想情況下，父母與孩子之間的關(guān)系能讓孩子建立自我認同感，且這種認同感應(yīng)該根植于對自我價值的堅定信念。如果愛是有條件的，那么愛勢必就會成為做“正確事情”的獎賞。

在這種情況下，每當孩子(即使是在長大成人后)采取某些行動，他的自我和自尊都會受到挑戰(zhàn)。有條件的愛所傳遞的信息很明確：你的價值只取決于你近期的成功，但永遠無法超越你過往失敗的總和。

對那些在無條件的愛中長大的人來說，即使在經(jīng)歷一系列挫折之后，他們也仍堅信自己本性善良、具有價值。

就像處于低迷期的優(yōu)秀棒球運動員或連續(xù)“失手”的頂級銷售員，他們能欣然接受失敗和被拒絕，因為這是他們?nèi)ッ半U競爭、跨越舒適區(qū)必須承擔的風險。

這樣的人也愿意挑戰(zhàn)不確定性，放棄穩(wěn)定的成就，去追求更高的目標。

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