老煙槍們聽(tīng)著：只要你真把煙戒了，不到五個(gè)月，身體會(huì)給你四個(gè)大紅包！一個(gè)比一個(gè)硬氣！我行醫(yī)五十多年，看過(guò)太多老哥咬著牙把煙戒了，半年不到，人跟換了個(gè)似的，臉上冒光、下面冒勁、睡覺(jué)打雷、爬樓不喘。今兒我把這四個(gè)紅包全拆開(kāi)給你看，句句實(shí)話，句句值千金！
一、肺氣先回來(lái)，咳嗽痰沒(méi)了，喘氣都順溜
煙這玩意兒最毒就是一口一口把肺熏黑。戒掉頭一個(gè)月，肺泡開(kāi)始自己打掃屋子，痰少了，咳嗽輕了。三個(gè)月一過(guò)，肺活量真真正正往上竄，早起不再跟破風(fēng)箱似的呼哧呼哧。
我常跟老哥說(shuō)：肺是嬌臟，最怕煙火欺負(fù)。你戒了煙，就是給肺放了個(gè)大假，它立馬給你干活更賣力。五個(gè)多月下來(lái)，你爬五樓試試？跟年輕人沒(méi)兩樣！
二、血管干凈了，血像新油一樣滑，下面也硬了

煙里面的毒最會(huì)把血管壁刮得坑坑洼洼，血跑不動(dòng)，心腦都遭殃。戒煙兩個(gè)月，血管內(nèi)皮開(kāi)始自己長(zhǎng)新肉，三個(gè)月血黏度降下來(lái)，血壓也穩(wěn)了。
最讓老哥們高興的是：五個(gè)多月，早上那桿小旗嘩啦啦自己就升起來(lái)了！這不是我吹，多少老哥戒煙后跑來(lái)跟我握手，眼淚都下來(lái)了：“老先生，我又找回二十年前的勁了！”
三、肝火不往上竄了，睡覺(jué)死豬一樣香，脾氣都軟了
抽煙的人晚上睡不實(shí)，做夢(mèng)全是跟人打架。為什么？煙毒把肝火勾得老高，心火也跟著亂竄。戒煙一個(gè)月，肝火先降下來(lái)，三個(gè)月心火也安分了。
我見(jiàn)過(guò)太多老哥，戒煙前晚上翻來(lái)覆去，戒煙后倒頭就打雷，老伴說(shuō)：“這人咋突然變溫柔了？”哎喲喂，那是因?yàn)樾母尾淮蚣芰?，神自然歸位了。
四、陽(yáng)氣回窩了，手腳熱乎乎，冬天只穿一件毛衣都出汗
抽煙最傷陽(yáng)氣，煙一進(jìn)肺，陽(yáng)氣就跟耗子似的全跑了。戒煙三個(gè)月，陽(yáng)氣開(kāi)始往回走，五個(gè)月一到，手腳熱了，腰也不酸了，怕冷沒(méi)了，冬天在屋里穿個(gè)背心都冒汗。
我把脈最喜歡摸到這種人，脈象從沉細(xì)變成洪大，一抓就知道：這人至少又賺了十年陽(yáng)壽！
老中醫(yī)戒煙三板斧，哪個(gè)老哥用了都說(shuō)靈
第一板斧：把煙全扔，嘴里塞一顆話梅，煙癮上來(lái)就咬一口，酸得你眼淚下來(lái)，癮也下來(lái)了。
第二板斧：每天早上空腹喝一杯溫姜棗水，生姜三片、紅棗五顆，砸爛了煮水，連續(xù)喝三個(gè)月，把肺里殘毒全趕出去。
第三板斧：晚上用陳皮泡腳，陳皮30克加花椒一把，水開(kāi)后悶十分鐘，燙到腳背發(fā)紅，燙完上床，睡得比誰(shuí)都香。