作者： Kris（K叔）

原創(chuàng)首發(fā)：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris本人微信：kris191611

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哈嘍，我是K叔。

明天（1月15日）中午11點(diǎn)半，我將進(jìn)行一場(chǎng)直播，和我連麥的嘉賓會(huì)分享，過去20年，他踩中了所有風(fēng)口，但卻越來越迷茫的破局之路，同時(shí)，他還會(huì)分享3個(gè)實(shí)操方法+3個(gè)高效習(xí)慣，人人都能復(fù)制的自律方法論。

強(qiáng)烈建議大家來聽，對(duì)于我們每個(gè)人都非常有參考和借鑒意義。點(diǎn)擊預(yù)約按鈕，明天中午的直播不見不散！

哈嘍，我是K叔。

今天我想分享一套讓你無論見誰都不再緊張的「去光環(huán)心法」，真的立竿見影。

很多人跟我說，他們見到領(lǐng)導(dǎo)、老板或者一些厲害的人就會(huì)緊張的不行，說話各種打磕巴，要我說，你會(huì)緊張，不是因?yàn)槟悴恍校?strong>而是你在腦子里把他“供起來了”。

你一旦把對(duì)方供成“神”，你就只能當(dāng)“跪著的人”。

我在體制內(nèi)央企總部工作了7年，辭職創(chuàng)業(yè)做了7年，各種領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)、接待、還有各種大咖酒局、演講、閉門會(huì)…

該經(jīng)歷的都經(jīng)歷過，尤其是年輕的時(shí)候，經(jīng)常遇到大領(lǐng)導(dǎo)、大老板腦子一片空白，上臺(tái)說話都會(huì)發(fā)抖，而接下來這四點(diǎn)，真的可以幫我們快速有效地消解這些緊張：

歡迎點(diǎn)贊，歡迎圍觀！

先把“人”從“身份”里拎出來

讓你緊張的不是這個(gè)人，是他身上的頭銜：領(lǐng)導(dǎo)、老板、富豪、專家、名人

但你要記住一句話：身份是外衣，人是肉身。

對(duì)方也會(huì)疲憊、也會(huì)犯錯(cuò)、也會(huì)擔(dān)心焦慮、也會(huì)在電梯里尷尬地等門開。

他不是“神”，他只是比你更早坐到某個(gè)位置上。

你只要在心里完成這一句：我面對(duì)的是一個(gè)人，不是一個(gè)神。

我們內(nèi)心會(huì)開始放松一些。

用一個(gè)“日常畫面”來去掉光環(huán)

很多人喜歡用粗話去破除光環(huán)，我年輕的時(shí)候喜歡用，但后來我要求自己不要說臟話，言即肉身嘛。

所以，我給你一個(gè)更高級(jí)的版本：想象一個(gè)“他也很日�！钡漠嬅�。

比如：老板也會(huì)被孩子作業(yè)搞崩潰；領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)在群里發(fā)錯(cuò)消息然后撤回；專家也會(huì)在會(huì)議前找不到筆；名人也會(huì)為了體檢指標(biāo)各種焦慮的。

這不是貶低，是還原。

你在腦海里把他從“神像”還原成“凡人”，我們的身體就不會(huì)進(jìn)入那種“臣服模式”。

把注意力從“我表現(xiàn)好不好”切換到“我能解決什么問題”

緊張的本質(zhì)是什么？是你在腦子里瘋狂循環(huán)：

“我說錯(cuò)怎么辦？”“我被否定怎么辦？”“他會(huì)不會(huì)看不起我？”

這叫自我凝視，越凝視越慌。

一秒鐘破局的方法是：把鏡頭挪出去。

你在開口前只問自己一個(gè)問題：“我今天要幫對(duì)方更清晰哪一件事？”

你一旦進(jìn)入“解決問題”模式，你就不再是來討好他的，你是來分享和交付價(jià)值的。

這招我當(dāng)年開會(huì)匯報(bào)用得最多——我只要把PPT從“證明我很強(qiáng)”改成“給項(xiàng)目帶來價(jià)值”，內(nèi)心和狀態(tài)就會(huì)非常穩(wěn)。

用三個(gè)步驟，來打開自己的“身體開關(guān)”

自信的狀態(tài)，很多時(shí)候是可以靠“身體帶給我們的”。 比如，你開會(huì)發(fā)言，或者上場(chǎng)演講之前的一分鐘，可以做這三步：

腳踩實(shí)：兩腳踩穩(wěn)地面，腳趾輕輕抓地，告訴身體“我站得住”。

吐長(zhǎng)氣：深呼吸，并且盡可能讓呼氣慢一點(diǎn)，長(zhǎng)一點(diǎn)，心跳會(huì)立刻降下來。

慢半拍：開口前停一秒，先看對(duì)方一眼再說。你慢下來，對(duì)方會(huì)自動(dòng)覺得你更穩(wěn)。 很多人以為氣場(chǎng)是嗓門大，其實(shí)氣場(chǎng)是：你不著急。

說到這里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)： 你真正要打敗的，從來不是“大人物”，而是你心里那個(gè)“小自己”。

你把他看得越大，你就越�。荒惆阉椿仄胀ㄈ�，你也就回到了自己。

最后我送你一句我這些年越來越篤定的話：

真正的自信，不是“我比你強(qiáng)”，而是“我不需要比你強(qiáng)，我也不怕你比我強(qiáng)”。

你越不把對(duì)方當(dāng)成審判者，你越能把自己當(dāng)成合作者。

下次你要見重要的人，記住這四步：去身份、還原人、轉(zhuǎn)鏡頭、穩(wěn)身體。

真正的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不是你變得多厲害，而是你終于允許自己，不用緊張，也能好好出現(xiàn)。

當(dāng)你不再仰望任何人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來這個(gè)世界是可以平視的。

我是K叔，愿我們一起奔向富足人生。

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作者介紹：

我是K叔，中央財(cái)經(jīng)大學(xué)博士（創(chuàng)業(yè)休學(xué)），世界500強(qiáng)央企7年，辭職創(chuàng)業(yè)6年，百萬粉絲個(gè)人成長(zhǎng)知識(shí)博主，一行DoMore創(chuàng)始人，OKR目標(biāo)管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris進(jìn)化圈社群已有12000+人加入，帶領(lǐng)會(huì)員從讀書、日課、運(yùn)動(dòng)三個(gè)維度進(jìn)行提升；108自律行動(dòng)營(yíng)、寫作變現(xiàn)營(yíng)、教練特訓(xùn)營(yíng)等高階訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員突破40000人。

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