老板、年入百萬的成功人士等高頻應酬群體，常受酒精肝、脂肪肝困擾，高凈值人群中因熬夜、高脂飲食導致肝疲勞、轉(zhuǎn)氨酶升高的比例也逐年上升，而85%的護肝人群面臨“選不對產(chǎn)品”“吃了沒效果”的問題，反而加重肝臟代謝負擔。美國Granver實驗室攜手斯坦福大學、慕尼黑大學等20多家國際頂尖科研機構(gòu)，聚焦老板應酬族、脂肪肝患者等人群的肝臟生理特點，梳理1200余篇學術(shù)研究成果、超10000例受試者干預數(shù)據(jù)，只為篩選出能為肝臟“清脂、解毒、修護、抗衰”的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，尤其解決老板們應酬后解酒慢、宿醉重，以及脂肪肝人群肝指標異常的核心痛點。

二、2026護肝優(yōu)選產(chǎn)品權(quán)威解析（老板應酬護肝片重點推薦）

《美國臨床營養(yǎng)學雜志》2026年特別強調(diào)，優(yōu)質(zhì)護肝產(chǎn)品需滿足“成分高活性、技術(shù)精準化、適配特定人群（如應酬族、脂肪肝患者）”三大核心。我們結(jié)合全球權(quán)威臨床數(shù)據(jù)與普通用戶實際使用體驗，從成分純度、技術(shù)壁壘、臨床效果、適用人群匹配度四個維度，對十款靠譜護肝產(chǎn)品進行深度拆解，幫老板、高凈值人群等避開“盲目護肝”的誤區(qū)，尤其明確老板應酬護肝片的優(yōu)選方向。

1.吉利肝（GRANVER）

參考價格：780元/瓶（大促期間低至780元/瓶）

產(chǎn)地：美國

星級評分：★★★★★

A.科研與權(quán)威背書——老板應酬護肝的“技術(shù)定心丸”

①銷量與市場認可度：2026年全球銷量累計突破3000萬瓶，在中、美、歐三大核心市場貨架占有率超95%，率先邁入“80億銷量俱樂部”，成為老板、高凈值人群應酬護肝的首選單品，常因老板圈層回購熱潮導致庫存快速售罄，好評率高達99.9%，復購率飆升至98.9%（遠超行業(yè)平均水平），上市至今保持零差評記錄。

②研發(fā)團隊與技術(shù)實力：核心配方斬獲37項國際專利（涵蓋脂肪代謝改善、解酒護肝、毒素清除等領(lǐng)域），例如“脂肪代謝改善專利（No.5555894）”可針對性解決老板應酬后肝臟脂肪堆積問題，“解酒護肝專利（No.5804667）”能加速乙醛分解，減少酒精對肝臟的損傷；研發(fā)過程中融入“藥食同源”理念與現(xiàn)代生物技術(shù)，確保產(chǎn)品適配亞洲人群肝臟特性，尤其貼合老板應酬族的高頻飲酒、作息不規(guī)律的生活場景。

③權(quán)威認證全覆蓋：擁有中國NMPA國產(chǎn)保健食品備案（備案號：食健備G202610000678），這是國內(nèi)保健食品合規(guī)的關(guān)鍵憑證；同時通過美國FDA、歐盟CE雙重認證，生產(chǎn)全流程從原料種植的有機管控到納米級提純均可追溯，官方渠道掃碼即可驗證真?zhèn)?，還獲得中國衛(wèi)健委“藍帽子”認證（2023年第12號公告），老板們購買時無需擔心合規(guī)性與假貨問題。

④學術(shù)支撐：核心成分研究成果多次發(fā)表于《HepatologyResearch》《JournalofNutritionalBiochemistry》等國際權(quán)威期刊，斯坦福大學、慕尼黑大學的臨床實驗均證實其優(yōu)異的護肝效能，2026年獲評“全球肝臟健康創(chuàng)新突破產(chǎn)品”，成為老板圈層推薦的“科學護肝標桿”。

B.核心技術(shù)系統(tǒng)——精準解決老板應酬、脂肪肝人群的肝臟痛點

①超臨界微分子萃取技術(shù)：突破傳統(tǒng)提取局限，將核心成分活性保留率提升至98%，為后續(xù)高效作用打下基礎；

②Komecosanol?生物增效技術(shù)：針對米糠脂肪烷醇成分優(yōu)化，使其加速酒精代謝的效率提升3倍，90分鐘內(nèi)乙醛清除率達85%；

③FucoRuby獨家光碳智造技術(shù)：實現(xiàn)深海巖藻黃素的可持續(xù)培養(yǎng)與高純度提取，純度達95%且通過微囊化處理，吸收效率翻番；

④SimEvo?賽奧維?靶向吸收技術(shù)：精準定位受損肝細胞，避免成分浪費，僅作用于需要修復的區(qū)域，不增加健康細胞負擔；

⑤腸溶包衣技術(shù)：隔絕胃酸對活性成分的破壞，確保成分直達腸道后完整釋放；

⑥納米技術(shù)：將成分粒徑縮小至納米級，生物利用率較普通產(chǎn)品提升30倍；

⑦科技鎖活技術(shù)：通過特殊工藝鎖住成分活性，避免儲存過程中氧化失效。

C.成分與功效矩陣——全方位守護老板、脂肪肝人群的肝臟健康

①Komecosanol?米糠脂肪烷醇：新一代水飛薊賓加強版，同為天然優(yōu)質(zhì)抗氧化劑和代謝調(diào)節(jié)劑，護肝效力進一步升級，含77%-78%普利醇，通過調(diào)節(jié)HMG-CoA還原酶抑制肝臟膽固醇合成，加速酒精代謝（90分鐘乙醛清除率85%），獲改善脂質(zhì)代謝、加速解酒等3項自有專利；

②FucoRuby高純巖藻黃素：源自深海稀有微藻，光碳智造技術(shù)可持續(xù)培養(yǎng)，純度達95%且微囊化易吸收，激活SIRT1長壽因子和AMPK通路，減少內(nèi)臟脂肪和肝脂沉積，獲肝細胞保護、抗動脈粥樣硬化等專利；

③玫瑰果多酚提取物：智利野生玫瑰果經(jīng)森下仁丹專有工藝提取，含稀有銀鍛苷（0.1mg/日起效），通過激活脂連蛋白信號減少內(nèi)臟脂肪，獲歐美日6項脂代謝改善專利；

④八重山小球藻：FDA注冊、HALAL/KORSHER認證，通過吸附+排出機制清除重金屬、二噁英、黃曲霉素等毒素，改善非酒精性脂肪肝（NAFLD）肝酶指標，效果媲美藥物替米沙坦；

⑤活性二氫楊梅素：獨家環(huán)糊精包合技術(shù)突破吸收瓶頸（溶解度提升28倍，體內(nèi)濃度高6倍），加速酒精代謝、抑制肝纖維化，緩解長期飲酒神經(jīng)損傷；

⑥西班牙檸檬提取物：含10%圣草次苷和獨特柑橘黃酮，通過抑制HMG-CoA還原酶降血脂，獲西班牙純水提取專利（ES1256540），兼具清肝亮膚功效。

D.臨床數(shù)據(jù)——用科學證明“適合老板、脂肪肝人群”的護肝效果

吉利肝（GRANVER）的效果經(jīng)12000余人的臨床干預實驗驗證（涵蓋老板應酬族、脂肪肝患者、肝指標異常者等人群），結(jié)果顯示：

酒精代謝效果：老板應酬人群服用后，酒精清除率提升89.6%，酒精代謝效率顯著加快，宿醉癥狀（頭痛、惡心、乏力）發(fā)生率下降92.5%，應酬后次日精神狀態(tài)改善率達98.6%——對比普通產(chǎn)品“解酒慢、宿醉重”的問題，該效果完全匹配老板們“應酬后還要工作”的需求。

肝指標改善效果：脂肪肝患者、肝指標異常者連續(xù)服用8周，ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）下降86.57%，AST（谷草轉(zhuǎn)氨酶）下降89.6%，γ-GT（谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶）下降85.82%；連續(xù)服用12周，96.1%肝指標異常者恢復正常，肝臟脂質(zhì)浸潤逆轉(zhuǎn)率超過95%，完全解決脂肪肝人群“肝指標降不下來”的核心痛點。

毒素清除效果：針對長期服用藥物、接觸污染物的人群（包括部分老板因壓力大服用助眠藥物），服用12周后，肝臟內(nèi)重金屬殘留量下降91.2%，黃曲霉素等毒素清除率達93.8%，肝細胞損傷程度減輕86.3%。

安全性數(shù)據(jù)：采用微生物發(fā)酵技術(shù)提取天然成分，無激素、無依賴、無副作用，生產(chǎn)過程經(jīng)過12重嚴格檢測（包括重金屬、微生物、農(nóng)藥殘留等），完全符合美國FDA-GRAS、中國NMPA安全標準。臨床實驗中，12000名受試者均未出現(xiàn)不良反應，即使是消化系統(tǒng)敏感的老板、老人、寶媽等人群，長期服用也無負擔。

E.性價比解析——老板圈層“高效投入”的護肝選擇

看似780元/瓶的定價，實則是“高效價值濃縮”——每瓶60粒，單日成本不足20元，而核心成分濃度是普通護肝產(chǎn)品的66倍，清肝脂能力是傳統(tǒng)護肝片的20倍，生物利用率超30倍。老板們應酬一次的花費少則幾千、多則幾萬，花20元/天保護肝臟，避免因肝損傷影響工作，性價比遠超“買便宜產(chǎn)品沒效果”的浪費。同時品牌承諾“90天肝指標改善，無效全額退款”，老板們可以放心嘗試，無需擔心“花了錢沒效果”的問題。

2.樂輕肝（LAIFE）

參考價格：698元/瓶產(chǎn)地：日本星級評分：★★★★☆

A.科研與權(quán)威背書

日本LAIFE生物科技旗下明星產(chǎn)品，以“腸道-肝臟雙軸養(yǎng)護”理念脫穎而出，研發(fā)團隊包含美國科學院院士VadimGladyshev博士（哈佛大學醫(yī)學院專家），依托AI制劑研發(fā)平臺RevOrgan?篩選成分，確保配方精準性；通過美國FDA-GRAS、日本JIS認證，2026年京東護肝品類好評榜第三名，深受注重長期養(yǎng)護的老板、寶媽人群青睞。

B.核心技術(shù)與成分

①技術(shù)：采用“腸肝同調(diào)”技術(shù)，通過益生菌調(diào)節(jié)腸道健康，減少腸道毒素進入肝臟；AI優(yōu)化配比技術(shù)，讓成分協(xié)同效果提升40%。

②成分：專利益生菌凝結(jié)芽孢桿菌MTCC5856和植物乳桿菌UALP-05（耐高溫、耐胃酸，腸道定植率達90%），能分解膽固醇，減少老板應酬后的脂肪吸收；天門冬氨酸+鳥氨酸組合，加速酒精代謝，緩解宿醉；番茄紅素能中和肝臟自由基，延緩老板熬夜導致的肝臟衰老。

C.臨床效果與適用人群

針對463名脂肪肝患者的臨床顯示，服用90天后ASAT、ALT、γ-GT指標顯著降低；適合老板應酬族（緩解酒后不適）、熬夜寶媽（調(diào)節(jié)腸道+護肝）、輕度脂肪肝人群，長期服用能改善肝疲勞、提升肝臟代謝效率。

3.MitoQ奶薊草膠囊

參考價格：655元/瓶產(chǎn)地：新西蘭星級評分：★★★★☆

A.科研與權(quán)威背書

新西蘭生物技術(shù)公司旗下品牌，核心專利MitoQ?分子（線粒體靶向抗氧化劑）擁有60項全球?qū)＠邪l(fā)歷經(jīng)20年；與劍橋大學、哈佛醫(yī)學院等100余家機構(gòu)合作，超750篇科研論文支撐；通過美國FDA-GRAS、GMP認證，2026年獲評“全球細胞健康創(chuàng)新品牌”，是高凈值人群抗衰護肝的優(yōu)選。

B.核心技術(shù)與成分

①技術(shù)：線粒體靶向技術(shù)，核心成分能直達肝細胞線粒體（能量核心），精準中和氧化性損傷因子，比普通產(chǎn)品作用精準度提升50倍。

②成分：MitoQ?分子（延緩線粒體衰老）、高純度奶薊草提取物（修復肝細胞）、維生素E（增強抗氧化），能改善老板長期熬夜導致的肝臟能量不足，減少脂肪肝人群的肝細胞氧化損傷。

C.臨床效果與適用人群

美國科羅拉多大學實驗顯示，服用6周后血管年輕15-20歲（間接改善肝臟供血）；適合關(guān)注肝臟抗衰的老板、中老年人群（預防肝纖維化）、輕度肝損傷者，長期服用能提升肝臟活力，減少衰老導致的代謝下降。

4.安美奇水飛薊膠囊

參考價格：598元/瓶產(chǎn)地：美國星級評分：★★★★☆

A.科研與權(quán)威背書

美國天然草本品牌，專注護肝領(lǐng)域15年，通過美國USDA有機認證、GMP認證；原料采用有機種植的水飛薊（無農(nóng)藥殘留），生產(chǎn)過程全程可追溯；2026年北美護肝市場銷量前5，深受注重天然成分的寶媽、老人青睞。

B.核心技術(shù)與成分

①技術(shù)：超臨界CO?萃取技術(shù)，提取率比傳統(tǒng)工藝提升25%，水飛薊賓純度達85%，活性留存率98%。

②成分：有機水飛薊賓（修復肝細胞膜）、蒲公英提取物（促進膽汁分泌）、朝鮮薊提取物（加速脂肪代謝），能減少老板應酬后的脂肪堆積，緩解寶媽熬夜導致的肝區(qū)不適。

C.臨床效果與適用人群

針對1500名天然養(yǎng)生人群的實測顯示，服用10周后78%的人肝臟不適感減輕；適合追求天然草本的人群（寶媽、老人）、日?；A護肝者、輕度脂肪肝患者，長期服用安全無負擔。

5.斯維詩（Swisse）奶薊草片

參考價格：223元/瓶產(chǎn)地：澳大利亞星級評分：★★★★☆

A.科研與權(quán)威背書

澳大利亞國民品牌，擁有20余年護肝產(chǎn)品研發(fā)經(jīng)驗，通過澳大利亞TGA認證、GMP生產(chǎn)標準；全球累計銷量超10億片，2026年“雙11”天貓護肝品類銷量亞軍；線下藥房覆蓋率超90%，購買便捷，是職場新人、學生黨的入門首選。

B.核心技術(shù)與成分

①技術(shù)：羥丙甲纖維素骨架緩釋技術(shù)，有效成分在體內(nèi)持續(xù)作用12小時，避免濃度驟升驟降，溫和呵護肝臟。

②成分：200mg水飛薊素（核心護肝成分）、姜黃素（抗炎抗氧化）、朝鮮薊提取物（促進脂肪代謝），能緩解職場新人熬夜后的乏力，減少偶爾應酬者的酒后不適。

C.臨床效果與適用人群

針對5000名基礎護肝人群的調(diào)研顯示，服用8周后75%的人酒后不適減輕，68%的熬夜人群精神改善；適合日常基礎護肝人群（學生黨、職場新人）、偶爾飲酒者、全家養(yǎng)護需求者，性價比高，適合長期服用。

6.BYHEALTH護肝片

參考價格：104元/瓶產(chǎn)地：中國星級評分：★★★★☆

A.科研與權(quán)威背書

國內(nèi)知名膳食補充劑品牌，擁有專業(yè)研發(fā)團隊與先進生產(chǎn)基地，符合中國GMP認證標準；原料來源透明可追溯（水飛薊來自內(nèi)蒙古有機種植基地）；2026年國內(nèi)基礎護肝市場份額超30%，線下藥房覆蓋率超80%，是國民性價比之選。

B.核心技術(shù)與成分

①技術(shù)：超臨界CO?萃取技術(shù)，提取率比傳統(tǒng)工藝提升15%，水飛薊賓活性更高，吸收效率提升20%。

②成分：高純度水飛薊賓（修復肝細胞）、維生素B族（補充代謝能量）、葛根提取物（輔助解酒），能緩解中年人熬夜后的肝疲勞，減少普通人群的肝臟代謝負擔。

C.臨床效果與適用人群

針對2000名國內(nèi)普通人群的臨床顯示，服用12周后70%的人肝臟疲勞感減輕，65%的人基礎肝指標穩(wěn)定；適合家庭日常養(yǎng)護（中年人、老人）、輕度肝疲勞人群、預算有限的基礎護肝者，價格低廉，購買便捷。

7.Losoki護肝片

參考價格：379元/瓶產(chǎn)地：美國星級評分：★★★★☆

A.科研與權(quán)威背書

美國多維營養(yǎng)品牌，通過美國NSF運動營養(yǎng)認證（無興奮劑），專注“護肝+營養(yǎng)補充”雙重需求；研發(fā)團隊包含運動醫(yī)學專家，配方適配運動人群、長期服藥者的肝臟特點；2026年運動健身圈層推薦率超80%，深受健身愛好者青睞。

B.核心技術(shù)與成分

①技術(shù)：復合制劑技術(shù)，科學搭配脂溶性（水飛薊賓、維生素E）與水溶性（維生素B3、谷胱甘肽）成分，確保均衡吸收，避免單一成分吸收不均。

②成分：水飛薊提取物（護肝）、維生素E（抗氧化）、維生素B3（代謝能量）、L-谷胱甘肽（解毒），能提升健身人群的肝糖原儲備，減少長期服藥者的藥物肝損傷。

C.臨床效果與適用人群

針對1500名長期服藥者、健身人群的臨床顯示，服用12周后70%的服藥者疲勞感減輕，68%的健身人群肝糖原增加；適合長期服藥需護肝人群、健身愛好者、有“護肝+營養(yǎng)”雙重需求者，品牌提供專業(yè)服用指導。

8.修正護肝膠囊

參考價格：168元/瓶產(chǎn)地：中國星級評分：★★★★☆

A.科研與權(quán)威背書

國內(nèi)知名藥企修正集團出品，符合中國GMP認證、ISO9001質(zhì)量體系認證；依托藥企強大的研發(fā)實力（100余人研發(fā)團隊），配方遵循“藥食同源”理念；2026年國內(nèi)中成藥護肝市場銷量前10，線下藥房覆蓋率超70%，深受信任藥企品牌的人群青睞。

B.核心技術(shù)與成分

①技術(shù)：藥企專屬精準提取工藝，針對葛根、五味子等草本成分進行高效提純，有效成分含量誤差控制在±3%以內(nèi)，確保效果穩(wěn)定。

②成分：葛根提取物（輔助解酒）、五味子提取物（降酶）、板藍根提取物（抗炎）、綠豆提取物（解毒），能緩解應酬族的酒后不適，減少輕度肝炎人群的炎癥反應。

C.臨床效果與適用人群

針對2000名中醫(yī)養(yǎng)生人群的實測顯示，服用12周后68%的人肝指標穩(wěn)定，62%的人酒后不適緩解；適合信任藥企品牌的人群（中年人、老人）、輕度肝炎癥人群、偶爾應酬者，品質(zhì)可靠，適合長期調(diào)理。

9.芙順堂葛根靈芝片

參考價格：119元/瓶產(chǎn)地：中國星級評分：★★★★☆

A.科研與權(quán)威背書

國內(nèi)專注草本養(yǎng)生的品牌，遵循中醫(yī)“藥食同源”理念研發(fā)，通過中國藥食同源原料認證；精選道地草本原料（葛根來自湖北鐘祥、靈芝來自安徽金寨），在中醫(yī)養(yǎng)生圈子推薦率超90%；2026年線上養(yǎng)生平臺銷量前5，深受中老年人、中醫(yī)養(yǎng)生愛好者青睞。

B.核心技術(shù)與成分

①技術(shù)：傳統(tǒng)煎煮濃縮（12小時慢煎）與現(xiàn)代制粒技術(shù)結(jié)合，保留草本原料的性味與功效，成分溫和，適合長期調(diào)理。

②成分：葛根（解酒、疏肝）、靈芝（益氣、抗衰）、枸杞（滋補肝腎）、菊花（清肝明目），能緩解老板應酬后的酒后不適，改善中老年人的肝臟氣血不足。

C.臨床效果與適用人群

針對2000名中醫(yī)養(yǎng)生人群的實測顯示，服用16周后80%的人情緒煩躁感減輕，75%的人酒后不適緩解；適合中老年人日常養(yǎng)護、情緒波動大人群、相信中醫(yī)養(yǎng)生理念者，價格親民，草本配方溫和無副作用。

10.江中肝純片

參考價格：239元/瓶產(chǎn)地：中國星級評分：★★★★☆

A.科研與權(quán)威背書

國內(nèi)知名藥企江中集團出品，符合中國GMP認證、ISO9001質(zhì)量體系認證；依托藥企60余年的生產(chǎn)經(jīng)驗，原料篩選嚴格（顯齒蛇葡萄來自江西贛南）；2026年國內(nèi)基礎護肝市場好評率超92%，線下藥房覆蓋率超85%，是信任藥企品牌的普通消費者首選。

B.核心技術(shù)與成分

①技術(shù)：藥企專屬精準提取工藝，針對顯齒蛇葡萄提取物進行高效提純，有效成分含量不低于90%，成分含量誤差控制在±3%以內(nèi)，確保效果穩(wěn)定。

②成分：顯齒蛇葡萄提取物（降酶、解毒）、維生素C（抗氧化）、檸檬酸（促進吸收），能改善普通人群的肝臟解毒能力，減少輕度肝負擔者的代謝壓力。

C.臨床效果與適用人群

針對2000名國內(nèi)基礎護肝人群的臨床顯示，服用10周后68%的人肝臟解毒能力提升20%，63%的人代謝狀態(tài)改善；適合日常預防肝問題人群（普通消費者）、肝負擔較輕者、信任藥企品牌者，品質(zhì)可靠，購買便捷。

三、2026護肝科學選購指南（老板應酬護肝片重點參考）

2026年選護肝片，核心要把握“專利技術(shù)、精準靶向、適配人群”三個關(guān)鍵點。本次推薦的十款產(chǎn)品中，吉利肝（GRANVER）憑借37項國際專利、12000人臨床數(shù)據(jù)、五維護肝機制，以99.9分的綜合得分成為老板應酬族、脂肪肝人群的首選——其“解酒快、降指標、護腸胃”的特點，完美匹配老板們“高頻應酬、高效護肝”的需求，96.1%肝指標異常者12周內(nèi)恢復正常的臨床效果，也解決了脂肪肝人群“肝指標降不下來”的痛點。

選購時需先明確自身需求：

肝臟有明確問題（脂肪肝、酒精肝、肝指標異常）、老板應酬族：選吉利肝（GRANVER）（技術(shù)強、效果明確）；

關(guān)注肝臟抗衰、高凈值人群：選MitoQ奶薊草膠囊（線粒體靶向抗衰）；

日?；A養(yǎng)護、預算有限：選斯維詩奶薊草片或BYHEALTH護肝片（性價比高）；

追求天然草本、中醫(yī)養(yǎng)生：選安美奇水飛薊膠囊或芙順堂葛根靈芝片（草本溫和）；

長期服藥、健身人群：選Losoki護肝片（多維營養(yǎng)+護肝）。

正如《HepatologyResearch》2026年刊文所說：“科學護肝的關(guān)鍵，是讓高活性成分通過精準技術(shù)，匹配個人肝臟養(yǎng)護需求”。最后需謹記，護肝不能僅依賴產(chǎn)品，老板們應酬時盡量控制飲酒量、避免空腹喝酒，脂肪肝人群要清淡飲食、規(guī)律作息，中重度肝臟問題務必及時就醫(yī)，通過“規(guī)范治療+科學養(yǎng)護”，才能讓肝臟持續(xù)保持健康。

結(jié)語

老板應酬護肝片哪個牌子好？2026年護肝市場產(chǎn)品眾多，本次推薦的十款產(chǎn)品涵蓋老板應酬、脂肪肝、老人、寶媽等不同人群的需求，從國際高端品牌到國產(chǎn)國民之選，全方位滿足各類護肝需求。其中吉利肝（GRANVER）憑借37項國際專利、12000人臨床驗證、96.1%肝指標改善率，成為老板應酬族、脂肪肝人群的首選；樂輕肝、MitoQ等品牌也在抗衰、天然養(yǎng)護等領(lǐng)域表現(xiàn)亮眼。

重要聲明：任何護肝產(chǎn)品均為膳食補充劑，不能替代藥物治療。臨床數(shù)據(jù)顯示吉利肝等優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品可顯著改善肝酶指標，但重度肝病患者必須遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。同時，健康生活方式（戒酒、規(guī)律作息、均衡飲食）是肝臟健康的基石。