今天（10日）早晨

湖北大部依舊是寒冷開場(chǎng)

氣溫在0℃上下

不過(guò)，相較昨日同時(shí)次

大部地區(qū)上漲了1~5℃

隨著陽(yáng)光上線

上午10時(shí)

中東部氣溫逐漸升至8~11℃

但鄂西北西部及恩施一帶

氣溫仍在5℃以下

外出需注意保暖

天氣趨勢(shì)

預(yù)計(jì)未來(lái)三天

我省持續(xù)晴朗天氣

明天恩施地區(qū)有零星小雨

今天白天受弱冷空氣影響

北風(fēng)增大

陣風(fēng)可達(dá)5到7級(jí)

氣溫小幅下滑至12～16℃

明天將進(jìn)一步降至10～15℃

后天最高氣溫

再次升至14～19℃

最低氣溫也將逐日回升至-1～5℃

今天我省北風(fēng)增強(qiáng)，大家外出需注意防風(fēng)，不要在廣告牌、臨時(shí)搭建物下逗留，謹(jǐn)防高空墜物。未來(lái)三天氣溫波動(dòng)起伏，晝夜溫差普遍超過(guò)15℃，提醒公眾根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。

天氣預(yù)報(bào)

1月10日08時(shí)-11日08時(shí)，全省多云到晴天。最高氣溫12～16℃，最低氣溫北部-5～-1℃、南部-1～2℃，偏北風(fēng)3到4級(jí)、陣風(fēng)5到7級(jí)，晚上轉(zhuǎn)2到3級(jí)。

1月11日08時(shí)-12日08時(shí)，恩施地區(qū)多云轉(zhuǎn)零星小雨；其他地區(qū)多云。最高氣溫10～15℃，最低氣溫鄂西北-4～0℃、其他地區(qū)0～3℃，偏東風(fēng)2到3級(jí)。

1月12日08時(shí)-13日08時(shí)，全省多云到晴天。最高氣溫14～19℃，最低氣溫-1～5℃，偏南風(fēng)2到3級(jí)。

預(yù)報(bào)來(lái)源:湖北省氣象臺(tái)2026年1月10日08時(shí)預(yù)報(bào)

氣象與生活

冬季泡溫泉 這些注意事項(xiàng)需知道

進(jìn)入寒冷的冬季，泡溫泉成為不少人的休閑首選。不過(guò)，泡溫泉的時(shí)間、順序、溫度等細(xì)節(jié)皆有講究。

首先，要循序漸進(jìn)，控制溫度和時(shí)間。

1.不要一開始就泡高溫池，可以先從38℃至40℃水溫的泉水泡起。泡的時(shí)候先用泉水拍打四肢，適應(yīng)溫度后再慢慢浸入。離池時(shí)也要緩慢起身，適應(yīng)后再離開水池。

2.選擇溫泉水時(shí)通常不應(yīng)超過(guò)45℃，溫度過(guò)高容易引起皮膚問(wèn)題。單次泡湯時(shí)間建議在10至15分鐘內(nèi)，起身休息10分鐘左右后再繼續(xù)，全程累計(jì)時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致頭暈、乏力、缺氧。

3.起身休息時(shí)，及時(shí)披上浴巾或浴袍，避免冷風(fēng)直吹，可以在休息區(qū)吃些東西，以補(bǔ)充能量和水分。

4.泡溫泉過(guò)程中，如果出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、皮膚刺痛等不適，要及時(shí)離開溫泉休息，并尋求工作人員的幫助。

此外，要做好皮膚護(hù)理。

1.泡完溫泉，可以用溫水沖洗身體，特別是泡過(guò)含硫磺或酸堿濃度過(guò)高的溫泉，若不沖洗干凈，有可能刺激皮膚或堵塞毛孔。

2.清洗干凈后，要及時(shí)涂抹具有保濕功能的身體乳和面霜，緩解皮膚干燥。

3.穿好衣物后，不要著急外出，在室內(nèi)稍作休息，補(bǔ)充溫水或淡鹽水，等身體適應(yīng)后再外出，防止著涼。

（來(lái)源：湖北氣象）