湖北
糖友們是不是都有這煩惱：指尖血一測，盯著數(shù)值一臉懵——這數(shù)算高還是算低？要不要調(diào)藥？別慌！棠醫(yī)森教你一個超好記的口訣，看完秒懂血糖結(jié)果，再也不用瞎琢磨！
記住這句：空腹5-7，餐后別超10，隨機(jī)不超11，血糖穩(wěn)當(dāng)當(dāng)！
先說說空腹血糖，就是早上起床沒吃飯、沒喝水測的數(shù)值，正常范圍在 5.0-7.0mmol/L 之間。要是低于3.9mmol/L，那就是低血糖了，得趕緊吃塊糖、喝口糖水補(bǔ)一補(bǔ)；要是超過7.0mmol/L，就得留意了，趕緊調(diào)整飲食或者咨詢醫(yī)生。
再看餐后2小時血糖，從吃第一口飯開始計(jì)時，正常值不超過10.0mmol/L 就沒問題。很多糖友吃完飯懶得測，其實(shí)餐后血糖更能反映胰島的工作狀態(tài)，可別偷懶！
還有隨機(jī)血糖，就是不管啥時候測的，只要不超過11.1mmol/L，基本就沒啥大問題。要是數(shù)值超了，還伴隨著多飲、多食、多尿、體重下降的癥狀，一定要及時去醫(yī)院檢查。
這個口訣簡單又好記，糖友們可以存下來，下次測完血糖直接對照。要是還有拿不準(zhǔn)的地方，隨時撥棠醫(yī)森熱線一對一客服咨詢，幫你解讀數(shù)值、調(diào)整控糖方案。血糖監(jiān)測是控糖的第一步，看懂結(jié)果才能精準(zhǔn)控糖，趕緊把這個口訣記牢吧！
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