歡迎翻開這本特別的“生命成長日記”。從期待到相遇，從萌芽到綻放——生命最初的四十周，是一場充滿奇跡的旅程。為了陪伴每一位準(zhǔn)父母安心、科學(xué)地走過這段珍貴時光，徐州市婦幼保健院產(chǎn)科妊娠免疫門診特別推出「孕周記-生命的40次告白」系列科普連載。從備孕到分娩，從營養(yǎng)到心理，愿成為您身邊可靠的知識伙伴，化解困惑，傳遞安心。

　　01備孕不是女性一個人的事

　　備孕前 3-6 個月，記得一起去做孕前檢查呀!它可不是普通體檢、婚前體檢能替代的 —— 專門盯著 “造人關(guān)鍵部位”(生殖系統(tǒng))，還排查遺傳病、免疫系統(tǒng)這些 “隱藏風(fēng)險”，是優(yōu)生優(yōu)育的第一道護身符～

　　02夫妻檢查項目大揭秘

　　女生版：全方位筑牢 “孕育小房子”

　　基礎(chǔ)項：空腹血糖、血常規(guī)、白帶常規(guī)、大便常規(guī)、肝腎功能、甲狀腺功能、口腔檢查(相當(dāng)于給身體做 “全面體檢”，排除小毛病)

　　專項項：生殖系統(tǒng)檢查 + 婦科超聲(重點查子宮、卵巢這些 “孕育寶地”，排除息肉、囊腫、內(nèi)膜問題，看看是不是適合寶寶安家)

　　小提醒：記得空腹，詳細告知醫(yī)生既往病史及家族史。

　　男生版：升級 “精子戰(zhàn)斗力”

　　基礎(chǔ)項：常規(guī)體檢 + 泌尿系統(tǒng)檢查(給身體打個底，確保無隱患)

　　專項項：生殖系統(tǒng)檢查 + 精液分析(關(guān)鍵看精子活力、數(shù)量、畸形率、碎片率。劃重點：檢查前要禁欲 2-7 天，不然結(jié)果不準(zhǔn)哦)

　　可選項：遺傳病學(xué)檢查(家里有遺傳病史的話，建議安排上，放心最重要)

　　03備孕營養(yǎng)補充：吃對才能養(yǎng)出健康寶寶

　　葉酸：寶寶 “神經(jīng)守護神”

　　作用：提升受孕率，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，相當(dāng)于給寶寶穿件 “防護衣”

　　吃法：備孕開始吃到孕 3 個月，每天 0.4-0.8mg;孕中晚期每天 0.4mg

　　小技巧：早飯后半小時吃，配著溫水喝，記得別漏服呀～

　　DHA：寶寶 “聰明加油站”

　　作用：助力胎兒大腦、視力、免疫系統(tǒng)發(fā)育，讓寶寶贏在起跑線

　　吃法：孕期每天至少 200mg!優(yōu)先吃深海魚(每周 2-3 次，每次 2-3 兩)，或者用亞麻籽油拌菜，吃不夠再找醫(yī)生開魚肝油

　　鈣：媽媽寶寶 “骨骼充電寶”

　　作用：寶寶骨骼發(fā)育靠它，還能預(yù)防媽媽孕期腿抽筋、產(chǎn)后骨質(zhì)疏松

　　吃法：孕早期每天 800mg(喝 300ml 牛奶 + 吃點蝦皮、豆腐);孕中期 1000mg;孕晚期 1200mg

　　小竅門：補鈣要搭維生素 D，每天曬 15-20 分鐘太陽(別暴曬!)，吸收更好～ 要是腿抽筋、牙松動，可能是缺鈣啦，趕緊加量!

　　04備孕禁忌：這些事千萬別做!

　　戒掉不良嗜好：吸煙、喝酒、熬夜通通拜拜，不然會影響精子和卵子質(zhì)量

　　遠離“隱形殺手”：有毒化學(xué)物質(zhì)、電離輻射(少玩手機、別接觸農(nóng)藥這些)

　　用藥要謹慎：生病別自己吃藥，先問醫(yī)生，避免影響備孕。

　　妊娠免疫門診

　　妊娠免疫門診致力于妊娠合并免疫性疾病的規(guī)范化診治，深度踐行“精準(zhǔn)篩查-個性化評估-規(guī)范治療-全程管理”的服務(wù)模式，為廣大圍孕產(chǎn)期女性提供更優(yōu)質(zhì)、更便捷、更全面的醫(yī)療服務(wù)。主要診治范圍包括：復(fù)發(fā)性流產(chǎn)(胎停+生化);反復(fù)胚胎種植失敗;懷孕超過10周發(fā)生自然流產(chǎn)、羊水減少、胎兒偏小、死胎;不孕不育;早孕保胎(妊娠合并絨毛下血腫);高血壓綜合征、抗磷脂綜合征、干燥綜合征以及未分化結(jié)締組織病等自身免疫性疾病圍孕產(chǎn)期的全程管理。

　　袁娌詠

　　妊娠免疫門診

　　副主任醫(yī)師

　　畢業(yè)于揚州大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科學(xué)專業(yè)，先后在南京鼓樓醫(yī)院胎兒醫(yī)學(xué)中心、上海一婦嬰生殖免疫科鮑時華主任團隊進修深造。

　　擅長疾?。簭?fù)發(fā)性流產(chǎn)，反復(fù)種植失敗，妊娠合并免疫性疾病如：高血壓綜合征、抗磷脂綜合征、干燥綜合征、SLE、以及未分化結(jié)締組織病等圍孕產(chǎn)期全程管理，早孕保胎(妊娠合并絨毛下血腫)，F(xiàn)GR、圍產(chǎn)期保健，高危妊娠管理，宮頸機能不全診治，產(chǎn)前診斷，遺傳咨詢等。

　　出診時間：周一、周四全天，周六上午