人們常說，讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路，然而要想行萬(wàn)里路，就需要腳力好。對(duì)于人體的腳來說，可以說是一個(gè)很神奇的地方。由于腳與地氣接觸的比較多，所以人們時(shí)常認(rèn)為腳是人的根脈所在，當(dāng)一個(gè)人的腳力不太好了的話，就預(yù)示著這個(gè)人已經(jīng)衰老了，這就是“人老腳先衰”的由來。

在腳上，分布著很多穴位，尤其是足底的涌泉穴，它是腎經(jīng)的井穴，具有活躍腎氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣的作用，又加上所有井穴都通于腎，而涌泉穴又為腎經(jīng)井穴，所以很多醫(yī)家認(rèn)為通過按摩足部可以起到養(yǎng)腎益肝、延年益壽的作用。

所以，當(dāng)人們出現(xiàn)腳弱無力的時(shí)候，很多人第一個(gè)想到的就是腎氣衰弱、人體衰老了。實(shí)際上，導(dǎo)致腳弱無力的不僅僅是腎氣虛弱，還有一種疾病也會(huì)導(dǎo)致腳弱無力，走路沒勁兒。那么，這種疾病究竟是什么呢？它就是痿證。痿證的出現(xiàn)，會(huì)讓肢體的筋脈弛緩，軟弱無力，不能隨意運(yùn)動(dòng)，甚至肌肉萎縮。

那么，痿證這種疾病需要怎么調(diào)理呢？早在幾千年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“治痿獨(dú)取陽(yáng)明”的說法，也就是從脾胃論治，往往會(huì)收到良好的效果。

當(dāng)然，如果是肝腎不足所致的痿證，則不適宜使用這種方法。不過在臨床中，治痿獨(dú)取陽(yáng)明的使用頻率很高，也是最常用的治痿之法。提到從脾胃論治，古今中醫(yī)對(duì)脾胃學(xué)說研究最妙的莫過于金元四大家之一的李東垣先生。

李東垣先生以脾胃立論，也創(chuàng)下了很多經(jīng)典名方，臨床運(yùn)用，取效者不計(jì)其數(shù)。對(duì)于陽(yáng)明痿證，李東垣可有奇效良方？自然是有的，李東垣先生發(fā)明的健步丸就是其中之一。健步丸，顧名思義就是為了讓人健步如飛的。

那么，這個(gè)健步丸是否真的有如此奇效呢？我們不妨一起來了解一下。健步丸出自李東垣先生的《蘭室秘藏》，全方由“防己（酒洗）一兩，羌活、柴胡、滑石（炒）、炙甘草、栝樓根（酒洗）各五錢，澤瀉、防風(fēng)各三錢，苦參（酒洗）、川烏各一錢，肉桂五分”等11味藥組成。具體制法與用法是，將這些中藥研為細(xì)末，酒糊為丸，如梧桐子大，每次服用七十丸，空腹服用。

按照李東垣創(chuàng)方之始的意圖，本方重在清利濕熱，主要適用于“膝中無力，伸而不能屈，屈而不能伸，腰背腿膝沉重，行步艱難”等癥。的確，濕熱痿證會(huì)讓人四肢痿弱，弛緩無力，上肢手軟不能握物，下肢腳軟步履艱難，這種情況，尤其需要將濕熱連根拔起，才能解除痿證困擾。

健步丸全方的配伍之妙又是怎樣的呢？全方以防己、防風(fēng)為君藥，其中防己祛風(fēng)止痛、利水消腫，防風(fēng)祛風(fēng)除濕；以柴胡、羌活為臣藥，主要起到祛風(fēng)勝濕的作用；以滑石、澤瀉、栝樓根、苦參為佐藥，主要起到清利濕熱的作用；以川烏、肉桂、甘草為使藥，主要起到溫陽(yáng)和中祛濕的作用。

李東垣在創(chuàng)立本方的時(shí)候，是以脾胃立論，既要利濕熱，又要和中氣，所以全方會(huì)有五錢甘草。但是后世有些醫(yī)家建議本方去掉川烏、肉桂、柴胡、天花粉，加上黃芪、忍冬藤、雞血藤等益氣通絡(luò)的中藥。其實(shí)加上益氣通絡(luò)的中藥是可以的，但是去掉川烏、肉桂等藥，實(shí)無必要。

要知道，防己與肉桂、附子是溫經(jīng)止痛的經(jīng)典藥對(duì)，雖然這里用的是川烏而非附子，但川烏也是治療踒躄拘攣、風(fēng)寒濕痹的良藥，豈可輕易去之？

只不過在使用帶川烏的配方時(shí)，煎服法需要做到位，川烏一定要先煎一個(gè)半小時(shí)以上，并口嘗以不麻口為度，然后加入其他中藥一起煎煮，再煎半小時(shí)后服用。另外，使用川烏的時(shí)候，為了降低毒性、增強(qiáng)療效，可以用蜂蜜一起煎煮。

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