自我內(nèi)耗的漩渦里，總有一個躁動的“欲”字：不是簡單的欲望，而是那些求而不得的執(zhí)念、無法平息的貪念、不肯放過自己的執(zhí)念，像無形的線，把心纏得越來越緊。

一、欲求“完美”，反被“瑕疵”困住

總想著“這件事必須做到極致”，結(jié)果一點小失誤就輾轉(zhuǎn)難眠；

總要求“自己必須樣樣出色”，稍微不如人就陷入自我否定。

對“完美”的執(zhí)念，像給生活套上了枷鎖，越是想把每個細(xì)節(jié)磨得锃亮，越容易被一處微小的劃痕攪得心神不寧。

其實，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，接受“不完美”才是常態(tài)。

就像畫畫時故意留些飛白，反而更有韻味，給自己留幾分余地，反而能在松弛里把事做得更穩(wěn)。

二、欲求“認(rèn)可”，活成了別人的影子

太在意“別人怎么看”，說話前先在心里演練三遍，生怕哪句不妥惹人生厭；

太想得到“所有人喜歡”，委屈自己迎合他人，把真實的想法藏得嚴(yán)嚴(yán)實實。

對“外界認(rèn)可”的貪念，讓人漸漸弄丟了自己的節(jié)奏。

邯鄲學(xué)步的人，學(xué)著別人的步伐，忘了自己原本怎么走，最后連路都不會走了。

其實，你做不到讓所有人滿意，就像向日葵不必討好月亮，堅持自己的方向，自然會吸引同頻的光。

三、欲求“掌控”，反被“失控”裹挾

總想著“一切都要按計劃來”，稍有變動就焦慮不安；

總試圖“抓住所有機會”，結(jié)果東抓西搶，什么也沒握住。

對“掌控感”的執(zhí)念，像試圖握緊流沙，握得越緊，漏得越快。

生活本就充滿變數(shù)，就像航船難免遇風(fēng)浪，與其在“為什么偏離航線”的糾結(jié)里耗著，不如調(diào)整帆的方向。

接受“失控”的常態(tài)，反而能在變化中找到新的平衡。

就像水流遇到礁石，拐個彎，依然能奔向大海。

自我內(nèi)耗的本質(zhì)，是“欲”的失衡：想要的太多，能承載的太少；在意的太雜，能抓住的太輕。

不如試著給“欲”減減負(fù)：接受不完美，放下別人的期待，與失控和解。心空了，風(fēng)才能進來；念淡了，日子才能輕快。