，常能看到一些人：遇到小事就心神不寧，碰到變動就手足無措。

生活里

我們總以為他們是智慧不夠、格局太小，才容不下生活的風(fēng)雨。

其實(shí)他們的不快樂，不是能力問題，而是沒學(xué)會和自己以及生活相處。

哲學(xué)家李澤厚曾經(jīng)說過：“行為是由自己選擇，生活是由自己負(fù)責(zé)，命運(yùn)是由自己決定。”

真正的成長，不是看透多少道理，而是在事到臨頭時，能否穩(wěn)住自己。

做到以下四點(diǎn)，人生自會從容，眉頭方能舒展。

1、穩(wěn)住情緒：遇事不慌，先靜而后能定

翁同龢曾自題一聯(lián)：“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢?！?/p>

人生無常，風(fēng)波驟起是常態(tài)。

一遇變故便方寸大亂，這是本能；而能迅速靜下心來理清頭緒，這才是本事。

靜下來，才能看清方向，找到出路。

三國時期，諸葛亮率軍北伐，與司馬懿在五丈原對峙。

蜀軍多次挑戰(zhàn)，甚至送去女人衣物羞辱司馬懿，企圖激他出戰(zhàn)。

帳內(nèi)情緒如沸水，司馬懿卻穩(wěn)如泰山。

他不急不躁，反而笑著穿上那身女裝，問使者：“諸葛丞相近日起居如何？”

得知諸葛亮事必躬親、食少事煩后，他心中更有底了。

于是對諸將說：“我只需靜守，其必自退?！?br/>

他頂住內(nèi)外壓力，堅決不戰(zhàn)。

果然，諸葛亮不久便病逝軍中，蜀軍不得不退。

人在沖動時做的決定，事后回想，十有八九會后悔。

那一刻，輸給的往往不是事情本身，而是那個方寸大亂的自己。

靜氣，不是天生的性格，而是一種可修煉的能力。

它是在事情砸過來的瞬間，能對自己喊一聲“?！?。

氣定了，福氣和人緣，自然也就聚過來了。

2、丟掉過往：放過別人的錯，也是饒過自己的心

《格言聯(lián)璧》有言：“過去事丟得一節(jié)是一節(jié)，現(xiàn)在事了得一節(jié)是一節(jié)。”

心里若是堆滿了陳年舊賬，腳下的路便越走越沉。

那些皺巴巴的怨恨，每展開一次，往日的委屈和憤怒就重新活過來一遍。

緊抓不放，其實(shí)是用別人的錯誤，反復(fù)懲罰今天的自己。

上世紀(jì)90年代初，有位演員因合約問題，一度被公司雪藏。

這對于正值上升期的他無疑是沉重打擊。

后來他輾轉(zhuǎn)發(fā)展，憑借努力重新崛起。

多年后，當(dāng)公司高層換人，向他伸出橄欖枝希望合作時，身邊人都勸他不要搭理。

演員卻坦然接受了邀請，并平靜地說：

“如果我一直記著當(dāng)年被雪藏的事，每次見到他們都帶著恨，那最累最苦的是誰？是我自己?！?br/>

正是這種丟掉過往的豁達(dá)，讓他的人際關(guān)系始終清爽，事業(yè)道路越走越寬。

佛說：“放下布袋，何等自在。”

你耿耿于懷的，往往對方早已忘記。

人生這場旅途，行李越輕，走得越遠(yuǎn)。

與其在腦海里與過往反復(fù)廝殺，不如揮手告別，輕裝前行。

饒過別人，其實(shí)是給自己的心，尋一條生路。

3、接納無常：允許事情不完美，才不會被焦慮裹挾

《水調(diào)歌頭》詩云：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合?！?/p>

我們總希望一切盡在掌握，事事順心如意。

可生活的真相是，變化才是唯一的不變，不完滿才是人生的常態(tài)。

懂得與“不確定”和平共處，方能在無常中尋一份平常心。

唐代大文豪韓愈，早年坎坷，三次科舉落第。

換做他人，很可能便一蹶不振。

然而韓愈始終沒有放棄，在第四次參加進(jìn)士考試時，終于登進(jìn)士第。

本以為從此平步青云，他卻在晚年因直言進(jìn)諫，觸怒龍顏，被貶至八千里外的蠻荒之地潮州。

即便如此，韓愈也沒有在悲憤與焦慮中沉淪。

抵達(dá)潮州后，他接納了命運(yùn)的劇變，并立即在困境中行動起來：

他驅(qū)鱷魚、興水利、辦鄉(xiāng)校、施教化。

最終，他將貶所變?yōu)橥菩腥收膶?shí)踐地，贏得了一片美譽(yù)。

生活不會因為害怕就變得規(guī)整，世界也不會因為焦慮就停止變化。

真正的從容，始于承認(rèn)：不完美，才是生活的本來面貌。

允許計劃外的事情發(fā)生，允許自己偶爾的失誤，允許生活有些許瑕疵。

這份接納，是內(nèi)心強(qiáng)大的開始，也是獲得自在的源泉。

4、專注自我：用心經(jīng)營生活，方得舒展自在

佛家有言：“各人吃飯各人飽，各人生死各人了?！?/p>

很多人不快樂，是因為眼睛總盯著別人的生活：

羨慕別人的光鮮，計較別人的得失，操心別人的對錯。

比較心一起，煩惱便無窮無盡。

真正的自在，不是擁有多少，而是心無旁騖地經(jīng)營當(dāng)下這一方天地。

森林里，百靈鳥天生一副好嗓子，卻整日煩惱。

它羨慕啄木鳥能鑿開樹皮，佩服燕子能筑精巧的泥巢，甚至模仿松鼠在枝頭跳躍。

它東學(xué)一點(diǎn)，西試一下，結(jié)果自己的歌越唱越?jīng)]韻味，還累得精疲力盡。

直到夜鶯告訴它：“我一生只做一件事，就是練習(xí)歌唱，直到我的歌聲能穿透夜色?！?/p>

百靈鳥聽后恍然大悟，它不再四處張望，而是退回自己的枝頭，日復(fù)一日地練習(xí)。

當(dāng)它停止模仿，全情投入自己的天賦時，那清澈動人的歌聲終于再次響徹林間。

總看別人有什么，你就永遠(yuǎn)覺得自己缺什么。

停止環(huán)顧四周，開始低頭耕耘自己的生活，生命的重心才算真正落穩(wěn)。

這意味著：把心收回來，照顧好自己的一日三餐，打理好自己的方寸天地。

當(dāng)你開始用心生活，焦慮自然無處藏身。

作家路遙說：“生活總是這樣，不能叫人處處滿意，但我們還要熱情地活下去。”

人生這場修行，修的不過是一顆心。

那些活得通透快樂的人，并非沒有煩心事，

而是修好了一份靜氣，一份豁達(dá)，一份接納，一份專注。

心穩(wěn)了，萬事皆安；心寬了，福氣自來。

這才是最好的生活狀態(tài)，也是對自己最好的饋贈。