浙江
近日，該男子和朋友進(jìn)山徒步4小時(shí)，當(dāng)晚回家就感覺臉和脖子火辣辣地疼，面頰、鼻梁及后頸皮膚大片通紅，就醫(yī)后被確診為日光性皮炎。
很多人以為冬季紫外線弱，不會(huì)曬傷，實(shí)則不然。福建醫(yī)大附一醫(yī)院專家提醒，冬季的紫外線強(qiáng)度并未減弱，長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外，依然有曬傷風(fēng)險(xiǎn)。
同時(shí)還需要警惕的光敏性食物。這類食物含有的光敏物質(zhì)進(jìn)入血液后，在紫外線照射下易引發(fā)光化學(xué)反應(yīng)，會(huì)讓皮膚對(duì)日光的耐受性大幅降低，進(jìn)而誘發(fā)或加重曬傷、皮炎。泥螺、筍干、薺菜等都是典型的光敏性食物。
因此，計(jì)劃進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)前，建議提前1-2天至活動(dòng)當(dāng)天，盡量忌口這類食物，避免皮膚“中招”。
健康小貼士
冬季防曬不松懈：冬季紫外線強(qiáng)度并未降低，長(zhǎng)時(shí)間戶外徒步、游玩時(shí)，需做好防曬措施，如佩戴帽子、口罩，涂抹防曬霜。
光敏食物要忌口：戶外活動(dòng)前48小時(shí)至活動(dòng)當(dāng)天，避免食用泥螺、筍干、薺菜等光敏性食物，降低日光性皮炎發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
曬傷后及時(shí)處理：若出現(xiàn)皮膚泛紅、刺痛等曬傷癥狀，需及時(shí)用冷水濕敷降溫，避免抓撓，癥狀嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
你還知道哪些光敏性食物？
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