深夜徹底破防！看到一位媽媽發(fā)在社交平臺(tái)上的苦惱，無(wú)比感慨。

昨晚十點(diǎn)多，初三孩子再次因?yàn)樽鳂I(yè)輔導(dǎo)的事與爸爸發(fā)生激烈爭(zhēng)執(zhí)。一開(kāi)始，做爸的耐著性子講解，孩子呢，大爺似的這不做那不考的，態(tài)度滿是敷衍和抵觸，嘴里甚至還嘟囔著大不敬的話。最后，徹底點(diǎn)燃爸爸的怒火。暴怒之下，爸爸掀翻了大理石餐桌，結(jié)果桌面壞了，地板砸出三個(gè)大坑，而孩子扭頭去睡覺(jué)了，只留他爸獨(dú)自收拾滿地的狼藉……

評(píng)論里一片唏噓，有的盡是面對(duì)青春期小孩的無(wú)奈、委屈、不甘、憤怒和無(wú)力。

面對(duì)青春期的孩子，我們不止一次發(fā)誓要做情緒穩(wěn)定的父母，可事到臨頭，脾氣總比理智跑得快。今天不聊大道理，就說(shuō)幾個(gè)扎心又真實(shí)的真相。

1

你發(fā)的不是火，是心里積壓的怕

不得不承認(rèn)，每次沖孩子發(fā)火，表面上看是他不聽(tīng)話，其實(shí)底下壓著的，是我們自己的恐慌。

看到他作業(yè)拖到十一點(diǎn)，我們怕他睡眠不夠，影響他第二天學(xué)習(xí)效率，更怕他養(yǎng)成拖延的毛病，將來(lái)吃大虧；看到月考成績(jī)下滑，我們眼前就已經(jīng)浮現(xiàn)出他中考失利、人生灰暗的畫面……

這些恐懼不會(huì)消失，它們會(huì)堆積在心里的某個(gè)角落，越來(lái)越多，最后變成一觸即發(fā)的火藥桶。孩子任何一個(gè)不配合的動(dòng)作，都像點(diǎn)燃了引線。

所以，那一刻的怒吼，表面上是對(duì)著孩子，實(shí)際上是在對(duì)我們自己內(nèi)心的那團(tuán)亂麻喊“?！?。我們?cè)噲D用大聲、用強(qiáng)勢(shì)，把失控的局面拉回來(lái)，把自己的心慌壓下去。

說(shuō)白了，孩子那點(diǎn)事可能沒(méi)啥，是咱自己心里那根弦，繃得太緊了。

2

他爭(zhēng)的不是對(duì)錯(cuò)，是“我說(shuō)了算”的感覺(jué)

孩子小時(shí)候，我們就是他的全世界。我們說(shuō)“該吃飯了”、“該睡覺(jué)了”，他小跑著就來(lái)了。

可到了十二三歲，一切都變了。你讓他穿外套，他偏要穿短袖；你讓他別和某個(gè)同學(xué)玩，他偏和他形影不離；你說(shuō)一句，他有十句等著。

我們常常將其判定為叛逆，事實(shí)上，這是孩子的成長(zhǎng)。你仔細(xì)想想，一個(gè)半大孩子，個(gè)子快趕上你了，想法一天比一天多，他最想要的是什么？是“我說(shuō)了算”的感覺(jué)。他想證明：我不是那個(gè)什么都需要你安排的小孩了，我是個(gè)有自己主意的人。

因此，當(dāng)你命令他“馬上放下手機(jī)”時(shí)，他本能的反應(yīng)是：憑什么我還要做一個(gè)事事給你管的小孩？

而他所有的反抗，無(wú)論是激烈的頂嘴，還是冰冷的沉默，其實(shí)都是在宣告：我是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，我需要為自己的事情做決定，哪怕這個(gè)決定在你們看來(lái)是錯(cuò)的！

這場(chǎng)斗爭(zhēng)里，爭(zhēng)奪的不是玩手機(jī)的那十分鐘，而是關(guān)于人生控制權(quán)的一次次微小試探。從穿什么衣服、留什么發(fā)型，到交什么朋友、如何安排課余時(shí)間——每一次對(duì)峙，都是他練習(xí)獨(dú)立的彩排。

3

你的臉色，決定了談話的底色

有一個(gè)我們都懂卻常忘記的常識(shí)：情緒是這世上傳染最快的東西。

你皺著眉走過(guò)去，孩子的臉會(huì)立刻晴轉(zhuǎn)陰；你嗓門提高一度，他的音調(diào)會(huì)立刻升高兩度。這不是巧合，這是人類面對(duì)壓力最本能的反應(yīng)——戰(zhàn)斗，或逃跑。

當(dāng)你帶著怒氣沖鋒時(shí)，在孩子眼里，你就是一個(gè)“威脅信號(hào)”。他的大腦會(huì)瞬間從“交流模式”切換到“防御模式”，所有資源都用來(lái)思考：是反抗還是躲開(kāi)？

此時(shí)，你講的任何道理，都像子彈打在鋼板上，他根本聽(tīng)不進(jìn)去。于是，惡性循環(huán)開(kāi)始：你越生氣，他越抗拒；他越抗拒，你越崩潰。最終，事情本身的對(duì)錯(cuò)早已無(wú)關(guān)緊要，戰(zhàn)場(chǎng)上只剩下一大一小兩個(gè)被情緒俘虜?shù)摹皞麊T”。

結(jié)果常常是：我們總怪孩子態(tài)度差，卻忘了，是我們自己先啟動(dòng)了這場(chǎng)“情緒對(duì)決”。

4

破局關(guān)鍵

知道了這些真相，是不是覺(jué)得更無(wú)力了？請(qǐng)不要喪氣，既然沖突是青春期家庭的“必修課”，那我們就想辦法換種方式“上課”。

下次，當(dāng)火氣又上來(lái)，眼看就要吵起來(lái)的時(shí)候，如果你能抓住腦子里最后一絲理智，對(duì)自己說(shuō)：“停，先離開(kāi)一會(huì)兒。”哪怕只是轉(zhuǎn)身去廚房倒杯水，這關(guān)鍵30秒鐘的停頓，就是打破循環(huán)的第一步，幫助你跳出那個(gè)必輸?shù)那榫w循環(huán)。

等冷靜下來(lái)，試著把質(zhì)問(wèn)的“你”，換成說(shuō)話的“我”。別再說(shuō)“你怎么又這樣”，而是說(shuō)：“媽媽剛才看到你這么晚還在玩手機(jī)，真的很擔(dān)心，也特別著急。”

這句話說(shuō)出口，你從居高臨下的“裁判”，變成了坦誠(chéng)脆弱的“隊(duì)友”。孩子面前那堵防御的墻，才有可能裂開(kāi)一道縫。

最重要的，是沖突之后。別讓爭(zhēng)吵以冷戰(zhàn)方式結(jié)束。找個(gè)大家都平靜的時(shí)候，可以是第二天吃早餐時(shí)，簡(jiǎn)單說(shuō)一句：“昨晚媽媽態(tài)度不好，對(duì)不起。但我對(duì)你睡覺(jué)時(shí)間的擔(dān)心是真的，咱們能不能一起想個(gè)辦法？”

這一步，叫修復(fù)。它讓孩子明白：沖突不會(huì)摧毀我們的關(guān)系，你的感受很重要，我們是可以一起解決問(wèn)題的。這，不正是我們最想傳遞給他的安全感嗎？

做青春期孩子的父母，大概是世上最憋屈又最有挑戰(zhàn)的“工作”了吧。但成長(zhǎng)，不是孩子一個(gè)人的事。他的青春期，恰恰是我們?yōu)槿烁改傅诙纬砷L(zhǎng)的開(kāi)始。

這個(gè)過(guò)程，必然伴隨著不適、碰撞和數(shù)不清的“搞砸了”的時(shí)刻。

不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，好的親子關(guān)系，不是從不刮風(fēng)下雨，而是每次風(fēng)雨后，都能看到彩虹的微光。你要對(duì)孩子有信心，也要對(duì)自己有信心。

我是諾媽，家有男娃，探討男娃的養(yǎng)育心得，記錄孩子的學(xué)習(xí)日常，分享學(xué)習(xí)干貨，一起共成長(zhǎng)