一位臨終關(guān)懷護(hù)士講述了她在將酒精從飲食中剔除之前并沒有意識到自己飲酒的問題。

來自加利福尼亞的洛杉磯的朱莉·麥克法登在33歲時(shí)決定停止飲酒，因?yàn)樗庾R到自己和酒精有‘某種關(guān)系’。

但她聲稱，在完全戒酒后‘我的生活變得更糟’，這時(shí)她才意識到自己其實(shí)是個(gè)‘高功能酒鬼’。

與刻板印象相反，所謂的‘高功能酒鬼’能夠在要求高的工作中正常運(yùn)作，或者能夠成為完全稱職的父母，研究表明。

他們及其所愛的人往往對自己的問題毫不知情，專家警告這種現(xiàn)象正在上升。

每年有75,000名英國人被診斷為酗酒并接受治療，但估計(jì)有750萬人顯示出酒精依賴的跡象。

現(xiàn)在，在一段觀看次數(shù)超過170萬次的視頻中，麥克法登女士說：‘我一直知道我對酒精有“依賴”，但我仍然運(yùn)轉(zhuǎn)得很好，所以誰會在意呢，對吧？而且，其他一切才是問題，不是酒精?！?/p>

‘如果我能找到合適的工作，如果我能搬到合適的地方，如果我能遇到合適的人，那么我就不會喝那么多。結(jié)果這些都沒有用?！?/p>

她說，在她戒酒后，她的生活“變得更糟”。

‘我的生活沒有變得更好，做我認(rèn)為戒酒后會做的所有事情，反而讓我生活變得更小，’她補(bǔ)充道。

‘我在公共場合外出做事情、見朋友、鍛煉、發(fā)展愛好都變得更加困難——我做任何事情都變得更加困難。

'我以為我的生活會蓬勃發(fā)展。結(jié)果卻完全相反。

'我終于做了這件了不起的戒酒之事。但我的生活為什么沒有變得更好呢？'

只有在她向朋友們傾訴自己所掙扎的事情后，她才發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)酒鬼。

'他們甚至不是親密的朋友，只是個(gè)熟人，他們說：‘女孩，你聽起來像個(gè)酒鬼?！?/p>

'我當(dāng)時(shí)心里想：‘什么？不！’,' 她在視頻中說道。

“她說：‘不，我媽媽是個(gè)酒鬼。她正在參加一個(gè)12步戒酒計(jì)劃。她戒酒已經(jīng)30年了，仍然在堅(jiān)持這個(gè)計(jì)劃。’

“你需要更多的幫助。你需要朋友。你需要和其他戒酒的人交談?！?/p>

“麥克法登女士說：‘在第二次會議上，我終于敞開了心扉，表達(dá)了我的問題?！?/p>

“如果你請求幫助并準(zhǔn)備好在康復(fù)計(jì)劃中接受幫助，你就會得到幫助——那時(shí)我真正開始了我的戒酒生活。”

“我了解了酗酒的本質(zhì)，也明白了作為一個(gè)酒鬼意味著什么?！?/p>

“這不僅僅是喝酒，更是關(guān)于思考。”

最近的民調(diào)顯示，平均每位英國人每周飲酒大約18個(gè)單位，這相當(dāng)于每周大約六品脫（5.2%）的啤酒，或者六大杯葡萄酒。

許多專家關(guān)于飲酒的危害爭論了幾十年。

科學(xué)家們普遍認(rèn)為，過量飲酒會對肝臟造成永久性損害，并導(dǎo)致多種癌癥，并且會使血壓升高。

世界衛(wèi)生組織估計(jì)，每年全球因此死亡的人數(shù)達(dá)到三百萬人。

英國國家醫(yī)療服務(wù)體系（NHS）建議人們每周飲酒不超過14個(gè)“單位”（單位是指飲酒量的標(biāo)準(zhǔn)）——大約六杯葡萄酒或幾杯啤酒。

與此同時(shí)，美國表示女性每周應(yīng)飲酒不超過七杯標(biāo)準(zhǔn)飲品，男性每周可以飲用14杯。