當?shù)貢r間1月4日，在《High Performance》播客中，巴薩球員萊萬多夫斯基回顧了自己職業(yè)生涯。他強調(diào)職業(yè)生涯的成功不僅依賴天賦，更依靠堅韌的意志和持續(xù)努力。他回顧了父親的支持以及克洛普、瓜迪奧拉、安切洛蒂等教練給予他的幫助。

采訪第一部分

采訪第二部分

以下是采訪的第三部分

你如何看待你沒有得到金球獎的情況？

萊萬：“我不在意媒體或獎項，這不會影響我的職業(yè)和人生。我兩次獲得世界最佳球員，這對我來說意義重大。金球獎只是外界評價，不會改變我的生活。”

努力工作對你有多重要？很多人認為天賦最重要，但你的經(jīng)歷似乎更多依賴努力。

萊萬：“我是戰(zhàn)士。必須戰(zhàn)斗。如果不努力，你無法實現(xiàn)目標。我之所以能走到今天，與父親早逝、年輕時受傷、被華沙萊吉亞解約、從波蘭最低級別聯(lián)賽重新開始踢有關。我當時腿部肌肉很弱，但仍然相信自己。如果那時聽從他人的意見，我不可能走到今天。年輕時，我眼里有兩條路：放棄足球，或者證明自己，我選擇了后者。我總是沿著自己的路走，即便身邊的人都選擇另一條路。我相信自己。”

你天生就有這種自信嗎？

萊萬：“也許吧。我從小就是這樣。學校里，朋友們都做一樣的事，但我總是選擇自己的路，盡管有時會生氣，但最終我知道這是最適合我的?！?/p>

你提到過在德甲時與克洛普的一次重要談話，這段對話讓你多年來封閉的情感得到釋放。

萊萬：“對，那次談話非常重要。我剛去德國三四個月，德語不流利，無法表達情感，但我們聊了兩小時。我從他的眼神中感受到信任，就像父親在看我一樣。他讓我覺得自由，讓我在球場上敢于展現(xiàn)自己。那之后，我在歐冠和德甲連續(xù)四場比賽打入12球，從那次談話起，我職業(yè)生涯開始走上坡路?！?/p>

你與不同教練合作過，從他們身上學到了什么？

萊萬：“克洛普教會我調(diào)整心態(tài)，既像父親又像嚴格的老師。瓜迪奧拉教我戰(zhàn)術和心理的極限，他要求110%，我必須準備好。安切洛蒂教會我自信，他讓我在球隊中承擔責任，嘗試任意球、點球，這增強了我的自信。每個教練、每個俱樂部管理方式，我都在學習，不僅足球，也為生活和未來做準備?！?/p>

你認為頂級球員與其他球員的區(qū)別是什么？

萊萬：“不在于過去比賽踢得多好，而在于下一場比賽準備得如何。比賽多、壓力大，你必須在身體和心理上隨時準備好。射手尤其如此，必須時刻保持頭腦清醒，否則無法穩(wěn)定進球。我記得自己曾在一年內(nèi)打進69球，與C羅最佳賽季的成績接近，這不僅是技能，更是心理準備的結果。長期保持高水平，需要不斷在心理上和身體上做準備?！?/p>

長時間這樣生活的代價是什么？

萊萬：“可能要問我妻子和朋友，但當然不容易。因為生活中幾乎一切都圍繞足球，你必須付出巨大的努力和犧牲。我很多時候都非常疲憊。所以我總是在想，我必須回家休息，因為兩天后還有一場比賽。我必須做好準備。我不能隨便去別的地方，也不能出去，因為我一開始就想著，如果我在家好好休息，我就能為比賽做好準備。如果我做一些平常的事情，可能會消耗體力，在比賽中就會缺失一些東西。所以我生活中很多選擇，都是為了足球?！?/p>

壓力有沒有影響過你的心理健康？

萊萬：“當然有。尤其是國家隊的壓力，有時候比俱樂部還大。很多人都信任你，你知道因為你的表現(xiàn)，不僅對你個人重要，對隊友、球迷也很重要。如果你表現(xiàn)不好，沒進球，也許球隊就輸球；如果輸球，可能就無法晉級世界杯或歐洲杯。對于國家隊來說，壓力比俱樂部更大。期望值也很高，因為我效力的是世界上最好的俱樂部。那時候，很多人都覺得，如果你效力于國外俱樂部，就意味著你在打高水平的比賽。但現(xiàn)在幾乎每個國家隊的球員都在頂級聯(lián)賽效力，所以這種認知已經(jīng)不同了?！?/p>

他繼續(xù)說道：“從我在多特蒙德、拜仁到國家隊，我在俱樂部幾乎每場比賽都能進球，但在國家隊進球就難一些，或者進得少一些。于是有人開始說‘他只為俱樂部踢球，不為國家隊’。對我來說，這是很難接受的，因為我踢國家隊不是為了錢，也不是為了贏得什么個人榮譽，而是因為我熱愛自己的國家，我希望給大家?guī)砜鞓?。期望值很高，對我來說也很艱難。我發(fā)現(xiàn)我對國家隊隊友的要求幾乎和在拜仁一樣高，但我必須調(diào)整，因為我不能期待國家隊隊友達到拜仁的水平。我對他們的要求太高了，這對很多球員來說心理壓力太大。后來我學會了調(diào)整，也從中學到了很多東西，因為在拜仁或巴薩，你面對的是完全不同的水平，而國家隊情況不同?！?/p>

收到過最好的建議是什么？

萊萬：“我聽過一個故事，是關于溫格的事情。某次訓練后，有人問溫格如何才能成為更好的球員，溫格說，你必須自己去發(fā)現(xiàn)。我想了很久，這真是很好的建議。我一生也是這樣，我必須自己找出方法，知道自己該怎么做才能更進一步，而不是等別人告訴我?！?/p>

也正因為自己去摸索，你才更尊重這個過程。

萊萬：“沒錯，自己努力得來的東西，才更有意義?！?/p>

對你來說，三個不可妥協(xié)的行為準則是什么？你和你身邊的人都必須遵守的。

萊萬：“第一，總是盡力保持誠實，即使有時候很難，因為不是每個人都想聽真話。第二，努力工作。第三，永不放棄。”

對于想更了解你職業(yè)生涯的人，你希望他們記住的高效生活黃金法則是什么？

萊萬：“始終關注你的心理狀態(tài)。不管你是職業(yè)球員還是普通人，心理健康最重要。保持心理健康，其它事情你都可以自己去解決。所以心理或心態(tài)管理，是你必須關注和維護的最重要的東西。”

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