時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間2025年都快走到盡頭了。每到這個(gè)時(shí)候，許多退休的老朋友們心里頭總會(huì)惦記著一件事：明年的養(yǎng)老金是不是又要漲了？會(huì)怎么個(gè)漲法呢？這份牽掛啊，可是連著上億退休人員的生活和期盼。眼下，關(guān)于2026年養(yǎng)老金調(diào)整的各種風(fēng)聲和討論，也慢慢地?zé)崃似饋?lái)，大家茶余飯后聊的、心里悄悄盼的，都繞不開(kāi)這個(gè)話題。

01 2025年全國(guó)企業(yè)退休人員月人均基本養(yǎng)老金

先來(lái)說(shuō)說(shuō)大家最關(guān)心的數(shù)字吧。從2005年算起，到今年2025年，咱們國(guó)家退休人員的基本養(yǎng)老金已經(jīng)連續(xù)漲了足足21個(gè)年頭，這真是一件挺了不起的事情。最近，大家從《國(guó)家統(tǒng)計(jì)年鑒2025》和官方公布的《2024年全國(guó)社會(huì)保險(xiǎn)基金支出決算表》這些官方材料里，能推算出來(lái)兩組挺說(shuō)明問(wèn)題的數(shù)據(jù)：

2024年那會(huì)兒，全國(guó)企業(yè)退休人員每個(gè)月平均能拿到3195塊錢的基本養(yǎng)老金，而機(jī)關(guān)事業(yè)單位的退休人員呢，平均是6288塊錢。這么一對(duì)比，差距確實(shí)存在，但咱們也得看到積極的一面——和企業(yè)退休老同志們自己比，這人均每月領(lǐng)到的錢，比起早年那可是翻了將近5倍呢！這進(jìn)步是實(shí)實(shí)在在的。

順著這個(gè)勢(shì)頭，再結(jié)合這幾年養(yǎng)老金漲幅慢慢趨于平穩(wěn)的大背景，咱們可以大概估摸一下：到了2025年，全國(guó)企業(yè)退休人員每月的平均基本養(yǎng)老金，很有希望達(dá)到、甚至稍微超過(guò)3259塊錢這個(gè)數(shù)。如果您現(xiàn)在每個(gè)月拿到手的養(yǎng)老金，就在3259塊錢左右，或者比這個(gè)數(shù)還要少一點(diǎn)，那可能就意味著您的待遇水平，暫時(shí)還沒(méi)有趕上全國(guó)預(yù)期的平均線。

這事說(shuō)出來(lái)，心里頭可能有點(diǎn)不是滋味，但請(qǐng)您千萬(wàn)別灰心。國(guó)家一直把這件事放在心上，正在通過(guò)越來(lái)越精細(xì)、越來(lái)越科學(xué)的調(diào)整辦法，努力地讓經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來(lái)的好處，能夠更公平、更踏實(shí)地落到每一位退休老人的口袋里，讓大家的日子都能更有盼頭。

02 2026年，養(yǎng)老金“22連漲”已成定局

把目光投向明年——2026年。關(guān)于養(yǎng)老金會(huì)不會(huì)繼續(xù)漲，咱們可以先把心放回肚子里。是的，養(yǎng)老金實(shí)現(xiàn)連續(xù)第22年上漲，這件事幾乎可以說(shuō)是鐵板釘釘，沒(méi)什么懸念了。這可不是空口說(shuō)的話，背后有實(shí)實(shí)在在的支撐。

第一，這是咱們制度給出的承諾，也是一種多年形成的強(qiáng)大慣性。讓我們把日歷翻回2005年，從那一年開(kāi)始，國(guó)家就建立起了一套基本養(yǎng)老金的正常調(diào)整機(jī)制，并且一年不落地執(zhí)行到了今天。21年啊，一年接著一年，這已經(jīng)不僅僅是一項(xiàng)政策，它成了咱們社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)中一個(gè)非常穩(wěn)固的預(yù)期，成了國(guó)家給全體退休人員的一份沉甸甸的、持續(xù)的保障。這種長(zhǎng)期堅(jiān)持所形成的強(qiáng)大慣性，本身就為下一年的調(diào)整鋪好了最堅(jiān)實(shí)的路。

第二，這也是經(jīng)濟(jì)和民生的必然要求。咱們經(jīng)常能從新聞里聽(tīng)到，像中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議這樣重要的會(huì)議，一次又一次地強(qiáng)調(diào)，一定要“切實(shí)保障和改善民生”，要“多渠道增加城鄉(xiāng)居民的收入”。這可不是隨便說(shuō)說(shuō)的口號(hào)。您想想看，養(yǎng)老金對(duì)于全國(guó)超過(guò)1.3億的退休人員來(lái)說(shuō)，那就是最主要的、甚至是唯一的穩(wěn)定收入來(lái)源。

這筆錢能穩(wěn)步增加，老同志們手頭寬裕了，心里踏實(shí)了，才更敢花錢、更愿意消費(fèi)。這不僅僅是老人自家生活質(zhì)量的提升，更是拉動(dòng)整個(gè)社會(huì)消費(fèi)、激發(fā)內(nèi)需活力、讓所有人共享國(guó)家發(fā)展紅利的最直接、最有效的方式之一。所以說(shuō)，給養(yǎng)老金漲錢，既是為老人好，也是為整個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)的健康運(yùn)行添磚加瓦。

第三，也是最重要的一點(diǎn)，咱們有這個(gè)底氣和能力。盡管偶爾會(huì)聽(tīng)到一些關(guān)于養(yǎng)老金壓力的討論，但總體上，咱們國(guó)家的養(yǎng)老保險(xiǎn)基金運(yùn)行是平穩(wěn)的，家底（累計(jì)結(jié)余）也還挺厚實(shí)。而且，國(guó)家財(cái)政對(duì)養(yǎng)老金的補(bǔ)助力度一直在加大，從來(lái)沒(méi)有松懈過(guò)。更讓人安心的是，養(yǎng)老保險(xiǎn)全國(guó)統(tǒng)籌正在一步一個(gè)腳印地向前推進(jìn)，這意味著全國(guó)各地養(yǎng)老基金的調(diào)度和互助能力變得更強(qiáng)了，抗風(fēng)險(xiǎn)的能力也大大提升了。就像一個(gè)大家庭，兄弟姐妹之間互相幫襯著，日子就能過(guò)得更穩(wěn)當(dāng)。

所以，您看，無(wú)論從政策的連貫性來(lái)看，從現(xiàn)實(shí)生活的迫切需要來(lái)看，還是從實(shí)實(shí)在在的財(cái)務(wù)能力來(lái)看，2026年養(yǎng)老金“第22次上漲”的這趟列車，都已經(jīng)是整裝待發(fā)，必定會(huì)準(zhǔn)時(shí)、平穩(wěn)地開(kāi)到每一位退休老朋友的面前。這份期待，是溫暖的，也是篤定的。

03 企退職工養(yǎng)老金低于3259元/月，能多漲嗎？

企業(yè)退休的叔叔阿姨們，每個(gè)月領(lǐng)著不到3259元的養(yǎng)老金，日子過(guò)得緊巴巴的，最關(guān)心的就是：咱們這樣養(yǎng)老金偏低的，明年能不能多漲一點(diǎn)？

說(shuō)實(shí)話，機(jī)會(huì)還真不小。咱們國(guó)家的養(yǎng)老金調(diào)整，早就不再是過(guò)去那種“人人加一樣錢”的老辦法了?，F(xiàn)在用的是一套挺精細(xì)的“組合拳”，叫做“定額調(diào)整、掛鉤調(diào)整和適當(dāng)傾斜相結(jié)合”。這套辦法聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)復(fù)雜，但其實(shí)挺有人情味的，既講究公平，也鼓勵(lì)大家多繳、長(zhǎng)繳，同時(shí)還特別照顧那些年紀(jì)大、條件苦的老人家。

咱們先說(shuō)定額調(diào)整。這一部分最簡(jiǎn)單，也最體現(xiàn)“公平”。什么意思呢？就是說(shuō)，在同一個(gè)省份里，不管你的養(yǎng)老金高還是低、工齡長(zhǎng)還是短，每個(gè)人先統(tǒng)一加上一個(gè)固定的金額。比如某個(gè)省今年定下來(lái)每人每月先加45元。

您可別小看這45元，它對(duì)養(yǎng)老金本來(lái)就低的人來(lái)說(shuō)，效果特別明顯。您想想看，同樣是加45元，對(duì)于一個(gè)月拿6000元養(yǎng)老金的人來(lái)說(shuō)，漲幅只有0.75%；可對(duì)于一個(gè)月只拿3000元的人來(lái)說(shuō)，漲幅一下子就達(dá)到了1.5%。這“人人有份”的幾十塊錢，就像一碗水端平，默默地把大家養(yǎng)老金之間的比例差距給縮小了。所以，養(yǎng)老金越低，從這第一部分感受到的“提低”溫暖就越實(shí)在。

接下來(lái)是掛鉤調(diào)整。這部分主要是為了體現(xiàn)“多繳多得、長(zhǎng)繳多得”，鼓勵(lì)大家在職的時(shí)候盡量多交一些、交久一些。它又分成兩塊：一塊是和您的繳費(fèi)年限（包括視同繳費(fèi)的那些年）掛鉤，另一塊是和您去年12月拿到的基本養(yǎng)老金水平掛鉤。

和繳費(fèi)年限掛鉤這部分，是咱們企退職工，特別是工齡長(zhǎng)的老師傅們，實(shí)現(xiàn)“多漲”的一個(gè)關(guān)鍵。它不看您現(xiàn)在養(yǎng)老金拿多少，只看您工作了多少年。工齡越長(zhǎng)，這一塊加的錢就越多。比如說(shuō)，規(guī)定每滿一年工齡就加2塊錢，那您要是工齡有35年，這一下子就能多出70塊。這對(duì)于那些勤勤懇懇干了一輩子、但養(yǎng)老金基數(shù)不高的老同志來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是一份來(lái)自歲月的犒賞，是對(duì)您漫長(zhǎng)工作生涯的直接認(rèn)可。所以，如果您養(yǎng)老金雖然沒(méi)到3259元，但工齡特別長(zhǎng)，那在這一步就已經(jīng)占優(yōu)勢(shì)了。

第二塊掛鉤，是和您現(xiàn)有的養(yǎng)老金水平按比例來(lái)算。這個(gè)聽(tīng)起來(lái)，好像對(duì)養(yǎng)老金低的人不太友好？畢竟比例一樣，基數(shù)低，算出來(lái)的絕對(duì)數(shù)額肯定也少一些。這確實(shí)是個(gè)現(xiàn)實(shí)情況。但是，咱們要把眼光放整體來(lái)看。正因?yàn)橛星懊娑~調(diào)整那部分“兜底”，再加上工齡掛鉤那部分的“加持”，養(yǎng)老金偏低的您，總的漲幅比例，完全有可能追上來(lái)，甚至超過(guò)平均水平。

那么，咱們來(lái)看看能不能搭上“傾斜調(diào)整”這班車。這可是國(guó)家給特殊群體準(zhǔn)備的“暖心大禮包”，主要包括對(duì)高齡退休人員和艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)退休人員的額外照顧。高齡傾斜這一塊，很多企退的叔叔阿姨都有可能享受到。全國(guó)絕大多數(shù)省份，都會(huì)給年滿70歲、75歲、80歲，甚至更高齡的老人，每月額外再多發(fā)一筆錢，幾十塊到上百塊不等，各地標(biāo)準(zhǔn)不一樣。

如果您家里有老人即將邁入70歲這個(gè)門檻，或者已經(jīng)在這個(gè)年齡段里了，那么恭喜，這筆額外的“敬老金”就是板上釘釘?shù)脑黾?，而且它和您原?lái)的養(yǎng)老金是多少?zèng)]關(guān)系，是純純的“年齡福利”。對(duì)于養(yǎng)老金基數(shù)不高的家庭，這筆錢可能就是多買幾斤肉、多添一件厚衣裳的實(shí)實(shí)在在的改善。

艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)傾斜，是說(shuō)如果您退休前是在國(guó)家認(rèn)定的那些條件比較艱苦的邊遠(yuǎn)地區(qū)工作，并且在那里辦的退休，通常也能享受到一筆固定的額外增加。這是國(guó)家不忘那些在艱苦地方奉獻(xiàn)過(guò)青春的人們的一份心意。

所以，咱們來(lái)算一筆總賬。一位養(yǎng)老金低于3259元的企業(yè)退休職工，如果同時(shí)具備了“工齡較長(zhǎng)”這個(gè)優(yōu)勢(shì)，又可能符合“高齡”或者“艱苦邊遠(yuǎn)地區(qū)”這些傾斜條件，那么在2026年的調(diào)整中，就很有可能打出漂亮的“組合拳”：定額調(diào)整部分，穩(wěn)穩(wěn)地拿到那份公平的“底數(shù)”；掛鉤調(diào)整里，靠著長(zhǎng)長(zhǎng)的工齡再添上一大塊；最后，傾斜調(diào)整的“敬老金”或“地區(qū)補(bǔ)助”再錦上添花。這幾項(xiàng)加起來(lái)，最終的年度總漲幅，是完全有可能超過(guò)全國(guó)平均調(diào)整比例的。

這意味著什么呢？這意味著在絕對(duì)值增加的同時(shí)，您養(yǎng)老金與平均水平之間的相對(duì)差距，正在被一點(diǎn)一點(diǎn)地、有策略地縮小。國(guó)家這套辦法，用心良苦，就是希望讓每一位退休老人，特別是那些收入不高、但貢獻(xiàn)不小的老人，都能更公平地分享到經(jīng)濟(jì)發(fā)展的成果，讓晚年的日子過(guò)得更加踏實(shí)、更有盼頭。

當(dāng)然，具體到每個(gè)人能漲多少，還要等2026年，各省市拿出具體的調(diào)整方案才能塵埃落定。各地的經(jīng)濟(jì)發(fā)展情況、物價(jià)水平、養(yǎng)老保險(xiǎn)基金承受能力都不一樣，所以定額加多少、工齡每一年值多少錢、傾斜的門檻和金額是多少，都會(huì)有所區(qū)別。但大的方向和原則是明確的，那就是更加注重公平，更向低收入和貢獻(xiàn)大的群體傾斜。