江南的雪

總是來得猝不及防又溫柔至極

剛剛踏入2026年

常州已經(jīng)迎來兩場小雪

而溧陽、金壇部分地區(qū)

更是下起了鵝毛大雪

@小小巧克力

@獨立攝影師怪獸吖

@困薯啦

@鍋牛

@blueblue

都說瑞雪兆豐年

希望這兩場雪

能把好運揉成萬千晶瑩

落上你肩頭

??????

今天16時23分

我們迎來冬天的第五個節(jié)氣

小寒

標志著開始進入

一年中最寒冷的日子

小寒時處二三九

天寒地凍北風吼

小寒前后

正是“出門冰上走”的“三九天”

因此雖帶著一個“小”字

實則寒冷尤甚

從氣象記錄來看

小寒也往往是全年最冷的時節(jié)

此時

我國超半數(shù)國土進入“冰封模式”

據(jù)江蘇氣象最新消息

1月6日

淮北東部有零星雨夾雪

淮河以南東部地區(qū)有零星小雨

接下來的常州

最低溫度都是-1℃左右

最高溫度大多都在10℃以下

早晚體感寒冷

6日前后、10日還有兩次

大風降溫過程

凍手凍腳的日子又來了

今天下午到明天多云

西北風4級

今天最高氣溫：8℃

明晨最低氣溫：-1℃，有薄冰

及時做好防風防寒措施

小寒

小寒將至

今天起，大家盡量多睡1小時

早臥晚起

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“冬三月……早臥晚起，必待日光?！毙『?jié)氣前后，晝短夜長，因此，人們的起居也要適應(yīng)節(jié)氣變化的規(guī)律，適當早睡晚起，延長睡眠時間，有利于陽氣的潛藏和陰精的積蓄。

防寒保暖

小寒時節(jié)，注意頭部、頸部、手腳等部位的防寒保暖尤為重要。比如：每晚堅持用熱水泡腳，而將紅花、當歸等中藥材煎后與熱水混合泡腳，更可以預防關(guān)節(jié)痛、頸椎病、心腦血管等疾病的發(fā)生。

適度鍛煉

小寒節(jié)氣鍛煉身體同樣重要，但應(yīng)注意適度，同時要選擇在陽光充足的時段（9時至14時）進行鍛煉，這樣才能達到增強體質(zhì)、提高機體免疫力的目的。

食補御寒

小寒節(jié)氣也是冬季進補的好時機，飲食上注意補腎養(yǎng)肝，可適當食用生姜、韭菜、核桃仁、羊肉等食物，驅(qū)寒暖身。

來源：中國天氣、常州氣象、人民日報等