作者：香克斯

不知道大家有沒有聽過這句話：“人最有魅力的時候，就是對周圍的一切人和事物都不在乎的時候，不在乎他人的評價和眼光，不在乎自己是否有存在感?！?/p>

初聽這話，可能很多人會覺得有些費解，在這個社交網(wǎng)絡發(fā)達、人人都渴望被關(guān)注的時代，不在乎他人評價和自己的存在感，真的能讓一個人變得有魅力嗎？

今天我們就來好好聊聊這個話題，順便探討一下實現(xiàn)這種狀態(tài)的方法論。

為何要“不在乎”

在生活中，我們常常會陷入他人評價的漩渦中。

別人說我們好，我們就沾沾自喜；別人說我們不好，我們就垂頭喪氣。

我們努力迎合他人的期待，試圖在別人的眼中刷存在感，卻往往迷失了真正的自己。

舉個例子，很多人在發(fā)朋友圈的時候，會精心挑選照片、編輯文案，目的就是為了獲得更多的點贊和評論。

一旦點贊數(shù)少了，或者收到了一些負面的評論，就會感到失落和焦慮。這其實就是太在乎他人評價和自己存在感的表現(xiàn)。

而當我們真正做到不在乎他人的評價和眼光，不在乎自己是否有存在感時，我們就能把更多的精力放在自己身上，去追求自己真正想要的東西。

我們可以按照自己的節(jié)奏生活，不用為了迎合別人而改變自己，這樣的人反而會散發(fā)出一種獨特的魅力。

不在乎他人評價的方法論

一方面，建立自我認知體系。

要做到不在乎他人評價，首先得清楚自己是個什么樣的人，有哪些優(yōu)點和不足。

我們可以通過自我反思、回顧自己的經(jīng)歷等方式來了解自己。

比如，你可以每周花一些時間靜下心來，想想自己這周做了哪些事情，哪些做得好，哪些做得不好，從中總結(jié)出自己的優(yōu)點和需要改進的地方。

當你對自己有了清晰的認識，別人的評價就很難影響到你。

因為你知道自己的價值所在，不會因為別人的幾句好話就飄飄然，也不會因為別人的批評就否定自己。

另一方面，過濾外界信息。

在這個信息爆炸的時代，我們每天都會接收到大量的信息，其中不乏各種評價和意見。

我們要學會過濾這些信息，只關(guān)注那些對我們有幫助、有價值的內(nèi)容。

比如，當你在做一件事情的時候，不要盲目地聽取所有人的意見，而是要選擇那些真正了解你、有經(jīng)驗的人的建議。

對于那些無端的指責和惡意的評價，我們可以選擇忽略。

就像羅翔老師，面對網(wǎng)絡上的各種爭議和評價，他始終堅持自己的觀點和原則，不受外界干擾。

不在乎自己存在感的方法論

1、專注于當下的事情

當我們過于在乎自己的存在感時，往往會分心去關(guān)注別人是否注意到自己。

而當我們專注于當下正在做的事情時，就會忘記這些雜念。

比如，你在學習的時候，就全身心地投入到知識的海洋中；你在工作的時候，就專注于完成任務。

當你把精力都放在事情本身，而不是自己的存在感上時，你會發(fā)現(xiàn)自己的效率提高了，也更容易取得成果。

而且，當你在某件事情上做得足夠出色時，自然會吸引別人的關(guān)注，這時候的存在感是自然而然產(chǎn)生的，而不是刻意追求來的。

2、培養(yǎng)內(nèi)在興趣

找到自己真正感興趣的事情，并投入其中。

當你有了自己熱愛的事物，就會沉浸在其中的快樂中，而不會過分在意自己是否有存在感。

比如，你喜歡繪畫，那么你就可以在閑暇時間盡情地畫畫，享受創(chuàng)作的過程。

在這個過程中，你會感受到內(nèi)心的充實和滿足，而不是靠別人的關(guān)注來獲得快樂。

就像一些藝術(shù)家，他們專注于自己的創(chuàng)作，不在乎外界的喧囂和名利，他們的作品卻往往能夠打動人心，展現(xiàn)出獨特的魅力。

人最有魅力的時候，就是能夠做到不在乎他人的評價和眼光，不在乎自己是否有存在感。

這并不是讓我們變得冷漠和自私，而是讓我們回歸到自己的內(nèi)心，去追求真正的自我。

通過建立自我認知體系、過濾外界信息、專注于當下的事情和培養(yǎng)內(nèi)在興趣等方法，我們也能逐漸達到這種境界，散發(fā)出屬于自己的魅力。

希望大家都能在這個喧囂的世界中，找到那個最真實、最有魅力的自己！

作者簡介：香克斯，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實則放過自己，富書第5本新書《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬物穿過自己，和500萬人一起升級生活認知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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