作者：仕道君

2026年呼嘯而至。連日來，滿屏滿網都是新年賀詞、祝福，可也不乏沉重悲傷的話題。

自媒體大V盧克文也發(fā)了篇年終總結式的文章，不過是在自己的新號“云海觀星社”上，其擁有450萬粉絲的大號“盧克文工作室”還被關在小黑屋里。

盧克文說，整個2025年，自己都一直在不斷生病，不斷跑醫(yī)院，從年初的TFCC，到年中的各種炎癥，到年尾的腹瀉，長的幾個月，短的半個月，一直被各種各樣的病痛連綿不絕地騷擾，有段時間甚至五六種疾病同時折磨他。

老盧算了一下，全年居然跑了三十多次醫(yī)院，對附近醫(yī)院的構造、每個醫(yī)生的醫(yī)術水平都摸得溜熟。而自家柜子里現(xiàn)在滿滿當當全是藥，家門口藥店的幾個小妹都認識他這個大客戶了。

老盧隔三岔五要待在醫(yī)院的長椅上等待叫號，有時候便看著天花板呆呆出神，心想自己這身子骨，是不是離死亡越來越近了？

老盧何以病魔纏身？他說，首先是寫作太狠了，每天坐在電腦前一寫就是十幾個小時，不知不覺間就心力交瘁，積勞成疾了。

其次，老盧說自己歲數(shù)到了，身體各方面都老化了，跟個破機器一樣叮呤咣啷各種異常，需要維修。

實際上，老盧是82年出生的，剛剛43周歲，也才人到中年呀！

關鍵還是寫得太苦太累，嘔心瀝血，把自己的身體掏空了，寫垮了。

要知道，老盧一直堅持深度長文寫作，每年的創(chuàng)作總量都在上百萬字。試想想，如此之大的工作強度，哪個肉體凡胎能夠扛得?。?/p>

無獨有偶，這兩天，另一個自媒體大V、人稱“燕大俠”的燕梳樓主理人也病倒了。

燕大俠原計劃要在12月31日發(fā)布2025年度人物，但身體卻突然出了狀況，不得放棄發(fā)文去醫(yī)院看醫(yī)生。

燕大俠做了一下午的檢查，最后只能躺在醫(yī)院里跨年了，過去一直日更的“燕梳樓”也不得不停了下來。

燕大俠為何也病倒了？他說，去年工作強度太大，感覺身體被掏空了……

1月2日，著名財經作家時寒冰在個人公眾號發(fā)布《元旦節(jié)隨感》，文中披露了這樣一件事：2025年，因為修改《全球視野下的投資機會》書稿，連續(xù)熬夜，引發(fā)突發(fā)性耳聾，導致右耳失去聽力，且轟鳴聲如影隨形。

而治療的過程極為艱難和痛苦，那段時間，他幾乎每天都要去醫(yī)院輸液，手背血管上都是針孔，以至于護士扎針的時候，都有點不忍……但在嘗試多種方法之后，他不得不放棄，學會接受疾病。

很多人認為寫作是“腦力勞動”，實際上寫作還是“體力勞動”，如果沒有足夠的體能儲備，就很難支撐持續(xù)深度寫作。

不少寫作者都有這樣的經驗，寫著寫著就餓了，要吃點東西補充一下體能才能繼續(xù)寫下去。

用心寫作是一件很苦很累的事，所以古人用“嘔心瀝血”來形容，真是太恰切了。要知道，傷神比傷身更為摧殘生命。

所以，那些筆耕不輟的作家、媒體人，出現(xiàn)體能透支乃至身體染恙，是再正常不過的事情。

實際上，2025，出現(xiàn)身體問題的，何止文字創(chuàng)作者。

微信大號“獸樓處”從2020年開始，每年年底都會做一個樹洞征集。

如果說前兩年大家還在談論“卷”和“累”，那么2025年，大家談論的是：活著。

一位在地產行業(yè)做了很多年的HR朋友留言說，花有重開日，人無再少年。作為一個非知名HR，這幾年她親手送別了太多同事。她說：我也知道，留給我的時間不多了。

是的，在經濟環(huán)境不佳、競爭激烈、生存壓力山大的當下，對于很多人來說，“活著”確實是一個繞不過去的人生主題。

2025，仿佛整個世界都在進行一場漫長的跋涉，喘息與堅持，掙扎與昂首，成了多數(shù)人共同的姿態(tài)。

最近一段時間，“愛你老己”這個網絡新詞在社交平臺徹底火了?！皭勰憷霞骸睘楹文芤l(fā)無數(shù)國人的共鳴，是因為我們虧欠“老己”太多太多了。

總是事業(yè)第一、利益至上，于是夜以繼日、廢寢忘食，“老己”成了掙錢的工具、家庭的苦力、事業(yè)的奴役，食不甘味，寢難安席，像老黃牛一樣在生活的原野里負軛勞作，奮力向前。

沒有誰的身體是鐵打的，長此以往自然會出現(xiàn)各種故障。當病魔開始折磨我們的時候，我們才清醒地認識到，人最珍貴的是健康，“愛你老己”才是最佳選擇。

對于一個人來說，“老己”才是無價之寶，是最該珍視、呵護的知己。

叔本華說：“人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其它身外之物。”

當我們失去健康的時候，才知道健康的無比重要。在它面前，什么流量、爆文，什么金錢、財富，什么名利、地位，都是不值一提的浮云。

人這輩子，最好的投資是健康，一無所有時，健康是你的底牌；什么都有時，健康是你的王牌。

2026，請將健康置頂。

從今天開始，請把“老己”放在人生的第一位。

該吃就吃，該喝就喝，該玩就玩，該躺就躺，學會勞逸結合，堅持給身體賦能，讓自己在人間煙火中、青山綠水間，煥發(fā)出勃勃生機……