作者：香克斯

在生活中，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：曾經(jīng)那些舉止優(yōu)雅、形象體面的中年人，不知從何時(shí)起開始活成了“討壞型人格”。

這里所說(shuō)的“討壞”，并非是指他們做了什么傷天害理的壞事，而是他們開始不再一味地迎合他人，懂得適時(shí)地表達(dá)自己的不滿和拒絕。

那么，究竟是什么原因?qū)е铝诉@樣的轉(zhuǎn)變呢？

生活的磨礪，讓他們不再“裝好人”

人到中年，經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，看過了世態(tài)炎涼。

他們?cè)诼殘?chǎng)上摸爬滾打，曾經(jīng)為了一份業(yè)績(jī)，為了和同事、客戶搞好關(guān)系，總是笑臉相迎，哪怕自己心里有再多的委屈也只能默默咽下。

據(jù)一項(xiàng)職場(chǎng)調(diào)查顯示，超過 70%的中年人，在工作中都有過為了團(tuán)隊(duì)和諧或者個(gè)人發(fā)展而壓抑自己真實(shí)想法的經(jīng)歷。

就拿老張來(lái)說(shuō)吧，他在一家公司兢兢業(yè)業(yè)工作了二十多年。

以前，部門里有什么臟活累活，領(lǐng)導(dǎo)總是第一個(gè)想到他，而他也總是礙于面子，不好意思拒絕。

可隨著年齡的增長(zhǎng)，他漸漸發(fā)現(xiàn)，自己的一味遷就并沒有換來(lái)應(yīng)有的尊重和回報(bào)。

于是，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)又一次把額外的任務(wù)派給他時(shí)，他果斷地拒絕了。

從那以后，他發(fā)現(xiàn)自己的生活似乎輕松了許多，不必再為了那些不屬于自己的工作而熬夜加班。

為了守護(hù)自己的生活邊界

人到中年，上有老下有小，他們需要守護(hù)自己的家庭和生活。

在這個(gè)階段，他們不再愿意為了別人的期待而犧牲自己和家人的利益。

心理學(xué)專家指出，中年時(shí)期是一個(gè)人自我意識(shí)重新覺醒的階段，人們開始更加關(guān)注自己的內(nèi)心需求。

李姐就是一個(gè)典型的例子。她以前是朋友圈里的“老好人”，朋友有什么事找她幫忙，她從來(lái)不會(huì)拒絕。

有一次，一個(gè)朋友找她借錢去投資，說(shuō)是穩(wěn)賺不賠。李姐心里其實(shí)并不愿意，但又不好意思拒絕，結(jié)果朋友的投資失敗了，錢也打了水漂。

這件事讓李姐意識(shí)到，自己不能再這樣毫無(wú)原則地幫助別人了。

從那以后，再有人找她幫忙，她會(huì)先考慮這件事是否會(huì)影響自己的生活，如果不合適，她會(huì)直接拒絕。

如何成為一個(gè)“討壞型人格”的聰明人

首先，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。

拒絕是一種能力，更是一種智慧。當(dāng)別人提出不合理的要求時(shí)，要勇敢地表達(dá)自己的態(tài)度。

可以先傾聽對(duì)方的需求，然后誠(chéng)實(shí)地說(shuō)出自己的困難和顧慮，讓對(duì)方知道你并不是在故意刁難他。

例如，當(dāng)同事讓你幫忙完成他的工作時(shí)，你可以說(shuō)：“我現(xiàn)在手頭也有很重要的任務(wù)要完成，實(shí)在沒有精力幫你，你看看能不能找其他人呢？”

其次，堅(jiān)守自己的原則。

在生活中，要明確自己的底線和原則，不輕易為了別人而妥協(xié)。

比如在金錢方面，不要隨意借錢給別人，除非你做好了要不回來(lái)的準(zhǔn)備。

當(dāng)別人試圖突破你的原則時(shí)，要堅(jiān)定地捍衛(wèi)自己的立場(chǎng)。

最后，關(guān)注自己的感受。

不要總是把別人的感受放在第一位，要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心需求。

當(dāng)你感到不舒服或者不開心時(shí)，要及時(shí)表達(dá)出來(lái)。只有照顧好自己，才能更好地去照顧別人。

人到中年，活成“討壞型人格”并不是一件壞事。這是他們?cè)谏畹哪サZ中學(xué)會(huì)的生存之道，是對(duì)自己和家人的一種保護(hù)。

讓我們放下那些不必要的面子和負(fù)擔(dān)，勇敢地做自己，守護(hù)好屬于自己的生活。

在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，中年人們用自己的方式詮釋著生活的真諦，他們不再是那個(gè)唯唯諾諾的“老好人”，而是成為了能夠掌控自己生活的強(qiáng)者。

希望每一個(gè)中年人都能在歲月的沉淀中，找到屬于自己的那份從容和自在。

作者簡(jiǎn)介：香克斯，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實(shí)則放過自己，富書第5本新書《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬(wàn)物穿過自己，和500萬(wàn)人一起升級(jí)生活認(rèn)知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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