當(dāng)秦巴山脈的蒼茫披上冬日的霧紗

漢陰這片鑲嵌在陜南的翡翠

便進(jìn)入了一年中最富韻味與溫度的時(shí)節(jié)

這里沒(méi)有北國(guó)的凜冽酷寒

唯有被山水潤(rùn)澤的融融暖意

和深植于土地、街巷、煙火氣里的豐厚滋養(yǎng)

這個(gè)冬季，邀您暫別喧囂

赴一場(chǎng)以“暖”為名、以“養(yǎng)”為核的

身心歸隱之旅

1

行程內(nèi)核：四重養(yǎng)息，全感沉浸

本次冬季養(yǎng)生旅游季，我們以“食養(yǎng)、香養(yǎng)、動(dòng)養(yǎng)、心養(yǎng)”四重維度，為您設(shè)計(jì)一場(chǎng)層次豐盈的深度體驗(yàn)，讓每一次駐足都成為對(duì)生命的溫柔款待。

食養(yǎng)·舌尖上的山河至味

依循二十四節(jié)氣智慧，選用道地富硒食材與藥材，在一餐一飯間調(diào)和身心。

香養(yǎng)·本草與自然的芬芳療愈

從藥膳氤氳的香氣，到艾灸溫煦的煙縷，再到手作藥囊的草木清芬，以香氣為引，通達(dá)經(jīng)絡(luò)。

動(dòng)養(yǎng)·古道田園間的舒展吐納

于紅色足跡間砥礪精神，在千年梯田畔觀鳥(niǎo)漫步，讓身體在適度的行走與探索中重獲活力。

心養(yǎng)·人文故里中的精神皈依

浸染“三沈”風(fēng)骨，聆聽(tīng)家訓(xùn)回響，于古鎮(zhèn)書(shū)房靜心抄經(jīng)，在歷史與文化的長(zhǎng)河中安頓心靈。

2

核心體驗(yàn)推薦

雙河 口 古鎮(zhèn)，一場(chǎng) “暖”的雅集

時(shí)間錨點(diǎn)：2026年1月1日至1月3日、

1月5日至1月18日

庖湯長(zhǎng)桌宴：置身雙河口古鎮(zhèn)青石板街，赴一場(chǎng)最具漢陰年味的“庖湯”盛會(huì)。圍坐長(zhǎng)桌，熱氣騰騰的庖湯宴是獻(xiàn)給豐收冬日的最高禮贊，搭配民俗展演與煙火市集，感受最熱烈的陜南冬日溫度。

靜心養(yǎng)生雅居：選擇古鎮(zhèn)一處品質(zhì)民宿下榻。白日，品嘗民宿特制的冬季滋補(bǔ)湯煲；午后，移步專屬的“冬日書(shū)房” ，伴著一爐暖火、一杯硒茶，靜心抄寫(xiě)一段與梯田、古鎮(zhèn)相關(guān)的詩(shī)篇，時(shí)光在此刻變得古典而優(yōu)雅。

沉浸式紅色夜游：當(dāng)夜幕降臨，古鎮(zhèn)的水街古建化為天然劇場(chǎng)。成為《冬綏·雙河口》沉浸式演出的一部分，在漫步中與歷史“重逢”，感受星火歲月與古鎮(zhèn)夜色交織的無(wú)聲澎湃。

中醫(yī)藥膳療愈：在古鎮(zhèn)特定院落，親眼見(jiàn)證“黃精煨土雞”等道地藥膳的誕生，聆聽(tīng)中醫(yī)講解，品嘗并帶走專屬配方箋。還可體驗(yàn)古法藥香囊手作，讓中醫(yī)藥文化成為可感、可嗅、可品的溫暖記憶。

荷塘冬韻，一處 “慢”的留白

時(shí)間錨點(diǎn)：2026年1月1日至1月5日

圍爐煮茶觀殘荷：前往雙乳千畝荷塘，冬日的荷塘別具蒼茫禪意。在特意搭建的溫暖圍爐區(qū)，用漢陰富硒茶煨煮冬日，搭配特色茶點(diǎn)，看殘荷映水、宿霧繚繞，體驗(yàn)“慢煮光陰”的極致閑適。

暖穹冬野拾趣露營(yíng)：在荷塘畔的開(kāi)闊地，入住配備齊全保暖設(shè)備的精致帳篷。清晨參與“荷塘觀鳥(niǎo)”自然導(dǎo)覽，午后進(jìn)行輕徒步打卡，夜晚仰望清澈星空。這是一場(chǎng)與自然共眠、充滿野趣又保障舒適的冬日微冒險(xiǎn)。

文脈尋蹤，一次 “深”的對(duì)話

時(shí)間錨點(diǎn)：2026年1月1日至1月5日

紅色研學(xué)“尋蹤”：跟隨“重走陜南抗日路”精品線路，前往雙河口、蒲溪等地。這并非簡(jiǎn)單的參觀，而是通過(guò)情景體驗(yàn)、實(shí)踐教學(xué)，完成一次對(duì)歷史的深刻回望與精神傳承。

耕讀文化“養(yǎng)氣”：開(kāi)啟“山河故里·冬養(yǎng)耕讀”研學(xué)行。從沈氏家訓(xùn)館的修身齊家之道，到三沈紀(jì)念館的學(xué)術(shù)風(fēng)骨仰望，再至三柳田園體驗(yàn)富硒農(nóng)耕與藥膳制作，這是一條融合家風(fēng)、人文與生態(tài)康養(yǎng)的深度文化脈絡(luò)。

3

行程建議（精華版）

Day1：古鎮(zhèn)養(yǎng)心，煙火入懷

上午抵達(dá)漢陰，入住雙河口古鎮(zhèn)民宿

下午體驗(yàn)“雪落雙河”靜心雅居項(xiàng)目

抄經(jīng)、品茶

傍晚，參與庖湯長(zhǎng)桌宴，逛暖冬煙火市集

夜間欣賞《冬綏·雙河口》沉浸式紅色演出

Day2：荷塘慢活，文脈滋養(yǎng)

上午前往雙乳千畝荷塘，體驗(yàn)圍爐煮茶

觀賞冬季濕地景觀

下午選擇觀賞冬季濕地景觀

或前往三沈紀(jì)念館、沈氏家訓(xùn)館進(jìn)行人文探訪

晚上可體驗(yàn)荷塘畔的冬野露營(yíng)

Day3：活力迎新，滿載而歸

上午前往新都薈商業(yè)廣場(chǎng)

參與跨年系列互動(dòng)

感受人造雪景

逛漢陰美食文創(chuàng)街區(qū)

午后根據(jù)時(shí)間

可選擇進(jìn)行紅色研學(xué)短途體驗(yàn)

或前往鳳凰廣場(chǎng)提前

感受年貨集氛圍（1月底）

帶著親手制作的藥香囊、藥膳食譜

和滿滿的溫暖記憶返程

4

旅行貼士

氣候著裝：漢陰冬季濕潤(rùn)，平均氣溫約0-10℃。建議采用分層著裝，備好防風(fēng)外套、保暖內(nèi)衣及舒適徒步鞋。

美食必嘗：除藥膳外，漢陰石叁珍蘑菇宴、澗池燴面片、蒲溪炕炕饃、墨魚(yú)湯、白火石汆湯等皆是不可錯(cuò)過(guò)的地道風(fēng)味。

住宿推薦：花棲玥椿時(shí)水雲(yún)間民宿（國(guó)家甲級(jí)民宿）、花棲玥朱鹮的家民宿、隱居鄉(xiāng)里謝家院子民宿、漢唐驛民宿

鳳凰國(guó)際酒店（國(guó)家四星級(jí)旅游飯店）、星漢酒店（國(guó)家四星級(jí)旅游飯店）、鳳臺(tái)欣源酒店、維也納酒店（全國(guó)知名連鎖）、龍崗酒店、宏強(qiáng)酒店、尚客優(yōu)酒店、東尚柏悅酒店

雙河口古鎮(zhèn)內(nèi)特色民宿是沉浸式體驗(yàn)首選，縣城亦有舒適酒店可供選擇。

行程預(yù)約：部分活動(dòng)（如庖湯宴、研學(xué)行）需提前關(guān)注官方渠道預(yù)約。

這個(gè)冬天，漢陰不只提供目的地

更準(zhǔn)備了一整套

關(guān)于溫暖、療愈與滋養(yǎng)的生活提案

讓我們相約秦巴山水之間

在美食、美景、美俗與深厚人文的包圍中

尋回身心的平衡與寧?kù)o

開(kāi)啟一個(gè)被真正“暖”到的冬天

漢陰，已備好一整個(gè)暖冬

等您來(lái)尋味、尋暖、尋回自己

漢陰縣旅游服務(wù)熱線：0915-5212222

本文為安康文旅綜合整理，相關(guān)轉(zhuǎn)載內(nèi)容只為分享傳播之用，非商業(yè)用途。文章或圖片版權(quán)屬于原作者。部分文字或圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，無(wú)法核實(shí)出處，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。

來(lái)源：漢陰融媒

編輯：馬欣

責(zé)編：胡玥

終審：張翡