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投資中的安慰劑效應(yīng)

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人們其實(shí)只想要一句“沒(méi)事”

有一句醫(yī)生自我剖析的話“偶爾治愈，常常幫助，總是安慰”，其實(shí)更適合用于投資類自媒體。

每一次遇到大跌，大部分投資類自媒體的留言都會(huì)大量出現(xiàn)“大盤為什么跌”“大盤還有救嗎”“要不要先賣”？

根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，表面上是疑問(wèn)句，提問(wèn)者實(shí)際想說(shuō)的是——告訴我大盤沒(méi)事，告訴我一切都是暫時(shí)的，告訴我接下去就會(huì)漲回來(lái)。

所以直接一點(diǎn)的留言就是“嚴(yán)重受傷，求按摩”，他們已經(jīng)默認(rèn)，心理按摩也是投資博主的重要功能，就好像“XX號(hào)技師”一樣，知道你解決不了問(wèn)題，但求一個(gè)眼前的舒服。

所以我覺(jué)得，當(dāng)醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)到大部分病都能治的今天，“偶爾治愈，常常幫助，總是安慰”這句話應(yīng)該轉(zhuǎn)讓給投資類博主才對(duì)。

不過(guò)，這個(gè)“心理按摩”真的純粹是心理作用，沒(méi)有什么實(shí)際用處嗎？本文就來(lái)聊一聊這個(gè)話題。

原版的話既然是醫(yī)生說(shuō)的，就不能不提到醫(yī)學(xué)上的“安慰劑效應(yīng)”——還有一個(gè)“反安慰劑效應(yīng)”，后者直指大部分投資者的“心理雷區(qū)”。

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安慰劑的作用真實(shí)存在嗎？

1772年，英國(guó)醫(yī)生威廉·庫(kù)倫首次在醫(yī)學(xué)講座中明確使用了“安慰劑”這個(gè)詞。他給一名無(wú)法治愈的病人開了藥，但他坦言：“我并不指望這藥有效，我給它只是因?yàn)楸仨毥o點(diǎn)藥，這就是我所說(shuō)的 Placebo（安慰劑）?！?/p>

此時(shí)的安慰劑是為了緩解病人的焦慮，所以當(dāng)時(shí)的醫(yī)學(xué)字典將其定義為：“為了取悅病人而非治愈病人而設(shè)計(jì)的藥物”。

但安慰劑真的完全無(wú)效嗎？

首先，在止痛一類更注重病人主觀感受的治療領(lǐng)域，安慰劑有明顯的作用。這個(gè)發(fā)現(xiàn)首先運(yùn)用在二戰(zhàn)戰(zhàn)場(chǎng)上，嗎啡用光了，護(hù)士會(huì)給重傷士兵注射生理鹽水，并告訴他們那是強(qiáng)效止痛藥。雖然生理鹽水沒(méi)有任何止痛的作用，但傷兵的痛苦顯著減輕，甚至避免了疼痛引發(fā)的休克。

然后，更多的雙盲實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在哮喘、帕金森癥、兒童多動(dòng)癥、腸易激綜合征這些有客觀指標(biāo)的疾病治療中，使用安慰劑同樣比不使用任何治療手段更有效。

一位二戰(zhàn)時(shí)的美國(guó)軍醫(yī)比切爾通過(guò)對(duì)15項(xiàng)研究的總結(jié)，指出約有 35% 的病人在只接受安慰劑治療的情況下，病情得到了實(shí)質(zhì)性改善。這篇論文正式確立了“安慰劑效應(yīng)”在現(xiàn)代科學(xué)中的地位。

安慰劑效應(yīng)并不是幻覺(jué)，而是人體真實(shí)的神經(jīng)化學(xué)反應(yīng)。當(dāng)你吃下一顆你認(rèn)為有效的“藥”后，產(chǎn)生了“病快好了”的積極預(yù)期，大腦的各個(gè)部門就會(huì)開啟一套調(diào)節(jié)系統(tǒng)：

首先是多巴胺，這個(gè)機(jī)制大家都很熟悉了，負(fù)責(zé)提供“獎(jiǎng)賞”，讓你感到愉悅并減輕壓力；

研究發(fā)現(xiàn)，如果你在給病人服用安慰劑的同時(shí)，悄悄注射一種能阻斷阿片受體的藥物“納洛酮”，安慰劑的止痛效果就會(huì)瞬間消失。這證明安慰劑確實(shí)是靠“真實(shí)物質(zhì)”而非精神麻痹來(lái)止痛的。

然后是內(nèi)源性嗎啡，一種人體內(nèi)生的類似嗎啡的化學(xué)物質(zhì)，這正是二戰(zhàn)中生理鹽水“止痛”的關(guān)鍵成分，同時(shí)能緩解焦慮和緊張情緒；

最后是大腦皮層的下行控制，負(fù)責(zé)理性思考的前額葉皮層，會(huì)向下發(fā)送指令，告訴身體各器官“警報(bào)解除，進(jìn)入修復(fù)模式”。

正是這三個(gè)作用，安慰劑效應(yīng)在兩類疾病的治療中會(huì)有一定效果。

一類是對(duì)多巴胺敏感的疾病，比如止痛、帕金森病和過(guò)敏；另一類是通過(guò)緩解焦慮減輕癥狀甚至病情的，比如心血管系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病。

另外，還有研究認(rèn)為安慰劑效應(yīng)可以提高人體的免疫能力，但沒(méi)有太多的證據(jù)。

所以，止痛、緩解焦慮，最多再加一個(gè)提高免疫力，安慰劑效應(yīng)僅此而已了，它不能直接減小腫瘤、不能殺菌殺病毒、不能修復(fù)基因，甚至不能改善血糖水平。

那么，安慰劑效應(yīng)為什么與投資扯上關(guān)系呢？

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安慰劑效應(yīng)真的能幫你賺錢嗎？

因?yàn)?，投資中最常見的錯(cuò)誤，不是買錯(cuò)了標(biāo)的，而是錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)。

錯(cuò)誤應(yīng)對(duì)分為兩種，不應(yīng)該操作的時(shí)候瞎操作，應(yīng)該處理的危機(jī)猶豫不決，對(duì)于專業(yè)人士而言，這兩類錯(cuò)誤的比例差不多，但對(duì)于非專業(yè)的散戶，以投資理財(cái)為目標(biāo)的普通人而言，前者的比例要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于后者。

比如說(shuō)，對(duì)于大部分普通人而言，投資可以是一件非常簡(jiǎn)單的事，就是買指數(shù)基金。

以標(biāo)普500為例，過(guò)去10年、20年、30年、50年和100年的年化收益（含股息）分別為12%/11%/10%/10%/10%，按通脹調(diào)整的真實(shí)年化，大致會(huì)減去約 2–3%/年左右。

A股指數(shù)的長(zhǎng)期收益率低2~3%左右，但也不差，不會(huì)低于房產(chǎn)、債券等任何一種投資品種。

指數(shù)基金，可以定投，也可以整投，其實(shí)結(jié)果差不多，都是買入不動(dòng)，不用不賣，就可以躺贏這6~8%的收益，什么“擇時(shí)、止盈、賣出觀望、做T”什么的，對(duì)于非專業(yè)人士都是事倍功半的操作。

但為什么散戶總是陷入“七賺二平一虧”的怪圈中呢？

因?yàn)椴▌?dòng)！

投資從來(lái)就沒(méi)有“既簡(jiǎn)單又能賺錢”的事，指數(shù)劇烈波動(dòng)，賬戶數(shù)字急劇下降，由此帶來(lái)的心理壓力，普通人并不足以對(duì)抗，總是想要逃避——一賣了之。

如果投資指數(shù)，你會(huì)遇到——

信心動(dòng)搖：你看好標(biāo)普500的長(zhǎng)期趨勢(shì)，買入后遇到第一次 10%–15% 的正?；爻?，你告訴自己：“不對(duì)，我可能錯(cuò)了，先止損再說(shuō)?！?/p>

企圖擇時(shí)：你在高位成功清倉(cāng)，躲過(guò)一次大跌。市場(chǎng)企穩(wěn)、反彈，你卻遲遲不敢回來(lái)，等到“完全確定”時(shí)，價(jià)格已經(jīng)比你賣出時(shí)高很多。

如果你買的是個(gè)股，問(wèn)題就更多了——

你買的是確定性很高的龍頭股，但倉(cāng)位過(guò)于集中，一次中等回撤就讓你心理崩潰，被迫在底部賣出。

你判斷一個(gè)股票 3 年內(nèi)會(huì)漲 100%，實(shí)際路徑是，先跌-40%，再漲+200%。你在跌-25% 的時(shí)候已經(jīng)出局。

就像網(wǎng)上的這張經(jīng)典的圖：

暴跌總是伴隨著壞消息，甚至大量的謠言，這里不得不又回到醫(yī)學(xué)，看一看從反面證明安慰劑效應(yīng)的“反安慰劑效應(yīng)”。

反安慰劑效應(yīng)最常見的情況是藥物說(shuō)明書，有些病人在吃完藥后再讀藥物副作用清單后，即使吃的是糖丸，也會(huì)立刻感到自己已經(jīng)“出現(xiàn)”了相關(guān)的副作用，然后找醫(yī)生換藥。

“反安慰劑效應(yīng)”最著名的案例發(fā)表在醫(yī)學(xué)期刊《心理病理學(xué)》上，一名參加抗抑郁藥臨床試驗(yàn)的男子，被分配到安慰劑組（他自己不知道），在一次與女友的沖突后，為了自殺吞下了整整 29 粒試驗(yàn)藥物，然后就后悔了，被送往急診室。雖然他吃的全是糖丸，但隨后仍然心率暴增、血壓暴跌，呈現(xiàn)典型的“藥物過(guò)量中毒”癥狀。

醫(yī)生反復(fù)核實(shí)試驗(yàn)記錄后，并告訴他真相。他先是愣住了，隨后開始大哭，接著情緒逐漸平復(fù)。在接下來(lái)的15分鐘內(nèi)，他的所有垂危體征全部消失了。

暴跌中也有“反安慰劑”，很多壞消息一直都有，但在暴跌中被放大，讓投資者真的出現(xiàn)了“副作用”。

實(shí)際上，在低風(fēng)險(xiǎn)（僅指長(zhǎng)期而言，短期投資的風(fēng)險(xiǎn)，指數(shù)和個(gè)股的區(qū)別不大）的指數(shù)投資中遇到的那些糟糕的情況，大部分源于巨幅波動(dòng)造成的內(nèi)心恐懼。

而投資咨詢中的安慰劑效應(yīng)，也是一個(gè)從心理到生理的全過(guò)程：

在暴跌中，最痛苦的狀態(tài)是“眼睜睜看著錢變少”的無(wú)力感，而尋求建議這個(gè)動(dòng)作本身，就是一種積極的應(yīng)對(duì)。哪怕專家人士最后給出的建議是“什么都別做”的心理按摩，投資者也會(huì)因?yàn)樽约阂呀?jīng)咨詢過(guò)專業(yè)人士并確認(rèn)了行動(dòng)方案，極大地抑制恐慌性拋售。

當(dāng)投資者感到恐慌時(shí)，大腦負(fù)責(zé)恐懼的杏仁核過(guò)度活躍，這種痛苦是實(shí)實(shí)在在的。安慰劑效應(yīng)也并不完全是心理作用，在接受了專業(yè)的分析后，投資者的預(yù)期會(huì)從“我要破產(chǎn)了”轉(zhuǎn)變?yōu)椤安▌?dòng)就是投資的一部分”，這種預(yù)期的轉(zhuǎn)變能降低體內(nèi)壓力激素皮質(zhì)醇的水平。雖然賬戶里的數(shù)字沒(méi)變，但投資者的生理痛苦已經(jīng)得到了實(shí)質(zhì)性的緩解。

定投其實(shí)也是一種“安慰劑”，把下跌的另一面——降低買入成本的機(jī)會(huì)，直接展現(xiàn)在你的面前， 其實(shí)就長(zhǎng)線而言，定投并不能提高收益，我在《》一文中有過(guò)分析。

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一個(gè)投資類博主的自我修養(yǎng)

本文的最后一個(gè)問(wèn)題看上去沒(méi)有什么道理：如果安慰劑有效，為什么還要吃藥呢？

因?yàn)樾滤幧鲜卸家觥半p盲試驗(yàn)”，一組吃真藥，一組吃安慰劑，所以，一種藥被允許上市，就說(shuō)明它不只是比“不吃藥”更有效，而是比安慰劑還有效。

不過(guò)，作為一個(gè)投資博主，“心理按摩”只是基本功能，現(xiàn)在“專家”都被說(shuō)成“磚家”，按摩的心理作用也大大降低。

別忘了，12字箴言中還有一個(gè)“常常幫助”，我覺(jué)得真正的幫助是通過(guò)反復(fù)重申長(zhǎng)期邏輯，幫助普通投資者用理性大腦奪回指揮權(quán)，從而避免做出自我毀滅的行為。

更重要的是“偶爾治愈”，安慰劑也有不同的性價(jià)比，經(jīng)典的股債組合中，債券就是“安慰劑”，作用是降低賬戶波動(dòng)，但同時(shí)大幅降低了收益。所以我的“鋼大的財(cái)富新思維圈子”的“三劍客組合”，在標(biāo)普500ETF之外，添加了兩支標(biāo)的，讓波動(dòng)率至少降低了50%，但長(zhǎng)期預(yù)期收益只是比標(biāo)普500略下降2到3個(gè)點(diǎn)。

人之所以需要投資理財(cái)，是因?yàn)槲覀兒ε略俣认萑肜Ь?；安慰劑之所以有效，是因?yàn)槿擞肋h(yuǎn)對(duì)未來(lái)抱有希望；而市場(chǎng)之所以有波動(dòng)，是因?yàn)槿诵氖冀K在希望與恐懼間搖擺，所以“偶爾治愈，常常幫助，總是安慰”，并不是自我調(diào)侃，而是一個(gè)投資類博主的自我修養(yǎng)。

——鋼大的財(cái)富新思維圈子——

近兩年全球股市上漲、商品通脹、黃金暴漲、航運(yùn)暴漲，資本轉(zhuǎn)移……，既是機(jī)會(huì)，也是風(fēng)險(xiǎn)，需要時(shí)刻關(guān)注全球宏觀經(jīng)濟(jì)的變化，建議訂閱我的“鋼大的財(cái)富新思維圈子”，這是一個(gè)以全球宏觀分析與資產(chǎn)配置方案為特色的圈子，每天更新全球各大類資產(chǎn)觀點(diǎn)，定期更新全球資產(chǎn)配置方案。

新圈子主要提供以下五大類內(nèi)容：

1、全球宏觀每日解讀

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文章比較長(zhǎng)了，更具體的介紹，可以看次條文章：

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