《認(rèn)知覺醒》里有一個“大腦的層次結(jié)構(gòu)”理論。

書里提到，大腦有三個層次：本能層、情緒層和理智層。

本能腦主管欲望的自我滿足，情緒腦控制著你對不同事物的行為反應(yīng)，理智腦則代表著你對事物認(rèn)識的水平。

心理學(xué)家霍金斯說：“大腦的層級，決定了人的命運。”

你的大腦層次越低，越是只能屈服本能，在理智的缺失中活得庸庸碌碌。

大腦層次越高，你才能以更高維的思考力，不斷克服自身的不足，讓自己越來越強大。

你的腦子在什么層次，你的人生也就在什么高度。

1

本能腦

作家赫胥黎的《美麗新世界》里，有一個很有意思的階級設(shè)定。

在這個世界里，人們自上而下被分為五個階層。

最底層的人，可以免費出入各種娛樂場所，還能吃一種叫“蘇摩”的零食，這種食物吃上一口就能忘掉所有煩惱。

于是他們順從自己的本能，整日沉溺于低級快樂，最終失去進(jìn)取心，淪為社會最低階層。

心理學(xué)家亞·貝恩說：本能與生俱來，它天然地追逐那些廉價的快樂。

一個人的大腦處于本能層次，他就會不斷追求短期快感，讓自己逐漸廢掉。

知乎博主@孟廣曾講過自己的故事。

孟廣出身農(nóng)村，拼盡全力考上了一所985高校，按理說他的人生未來一片光明。

但進(jìn)入大學(xué)之后，一切悄然發(fā)生變化。

當(dāng)時同寢室有個室友，樂此不疲地玩著各種游戲。

他在室友的慫恿下也玩了兩把，沒想到，兩局游戲就讓他直接沉淪在虛擬世界里。

他越玩越著迷，經(jīng)常在網(wǎng)吧一熬就是幾個通宵。

在這種廉價快樂的吸引下，他忍不住開始逃課，只為能夠多打幾局游戲。

大學(xué)前兩年，他只通過了兩門課程的考試，結(jié)果被勒令退學(xué)。

步入社會后，沒有學(xué)歷的孟廣，在工作上屢次受挫。

他這時才感到深深的懊悔，并產(chǎn)生了重返大學(xué)的想法。

于是，他狠下心來，徹底戒掉了游戲，重新復(fù)習(xí)參加高考，最終考上了復(fù)旦大學(xué)。

《娛樂至死》里說：“抵擋不了本能的誘惑，就會淪為自我的奴隸。”

現(xiàn)實中，能勾起本能欲望的東西太多了。

除了驚心動魄的游戲，還有刺激眼球的短視頻，讓人欲罷不能的網(wǎng)文……

而人性本能的真正可怕之處，在于它永遠(yuǎn)追逐快感，讓你肆意放縱自己。

久而久之，它就會逐漸麻痹你的神經(jīng)，消磨你的斗志。

讓大腦屈服于本能，只能讓低級欲望在不知不覺中，把你徹底變成一個廢人。

2

情緒腦

作家周軼君說：凡事一定要多過腦子少走心，一味跟隨情緒，只能帶來不幸。

現(xiàn)實中，每個人都會碰到不舒服的人和事。

大腦處于情緒層面的人，遇到事情，理智總是讓位于憤怒、沖動等負(fù)面情緒。

結(jié)果不僅解決不了問題，反而會激化矛盾，把事情搞砸。

職場顧問王君剛畢業(yè)時，年輕時曾走過不少彎路。

那時她在一家廣告公司工作，經(jīng)常需要與不同的客戶打交道。

因為經(jīng)驗不足，她常常被一些客戶指著鼻子罵。

有次她遇到一個難纏的客戶，計劃書反復(fù)修改了十幾遍，對方依舊不滿意。

在一次談?wù)摃希@個客戶就當(dāng)著老板的面，說她無法勝任現(xiàn)在的工作。

王君聽了，瞬間就火了，站起來一拍桌子：那你跟能勝任的人談吧，我不伺候了！

說完就直接摔門出去了。

結(jié)果不僅合作取消，老板也認(rèn)定她不堪重任，從此不再重用她。

多年以后，王君回憶起那次經(jīng)歷，自嘲說：動不動就情緒上頭，是最愚蠢無能的表現(xiàn)。

心理學(xué)家詹姆斯教授，曾對近1000人做過跟蹤調(diào)查。

他調(diào)查分析了他們各自的脾性，以及工作狀況與生活質(zhì)量。

最后經(jīng)過統(tǒng)計，詹姆斯得出這樣一個結(jié)論：

一個人若經(jīng)常情緒失控，喜歡生氣發(fā)怒，那么往往會導(dǎo)致家庭失敗、事業(yè)糟糕，或者把好事弄得一塌糊涂。

正如媒體人盧克所說：壞情緒，是悲哀人生的始作俑者。

行走社會，每個人都難免會遭遇各種復(fù)雜的難題，和種種不如意的事情。

一味任由情緒支配，就只能讓事態(tài)失控，最終買單的還是你自己。

頭腦每陷入情緒一分鐘，就會讓問題多殘留一分鐘。

懂得控制情緒，讓理智重回大腦，你才能有條不紊地應(yīng)對人生的一切挑戰(zhàn)。

3

理智腦

所謂理智腦，就是一種理性的思維模式。

它主管認(rèn)知，能夠幫我們克服本能和情緒，做出最適合個人發(fā)展的決策與行為。

商業(yè)導(dǎo)師劉潤說，認(rèn)知的高度，就是人生的海拔。

當(dāng)你的頭腦處在高認(rèn)知層次，懂得拓寬思維，提升眼界，你的人生也會有更多可能性。

作家劉同大學(xué)畢業(yè)后，進(jìn)入一家電視臺工作。

當(dāng)時，同期應(yīng)聘進(jìn)來的畢業(yè)生有近十位，大家每天都做著同樣的活。

一段時間后，劉同發(fā)現(xiàn)，只有他每天工作近15個小時，忙著拍攝、編輯、寫策劃。

其他人都變著法偷懶摸魚，一天下來，真正干活的時間，都不到6個小時。

他覺得自己太傻了，向朋友抱怨：大家拿的工資都一樣，為啥我要這么拼呢？

沒想到朋友聽了，卻說：

這么想就錯了，其實工作只有那么多，你們是競爭的關(guān)系。
你做得越多，得到的鍛煉就越多，最終收獲的經(jīng)驗與成長也就越多，其實是你搶了人家的機(jī)會啊。

這番話讓劉同如夢初醒，從那一刻起，他不再抱怨，一心撲在工作上。

幾年后，同期那些應(yīng)聘者還在原地打轉(zhuǎn)時，劉同卻一步步成了公司副總裁。

想起《躍遷》中有句話說：

“高手并不是能力比我們強、智商比我們高、定力比我們好。只是因為他們思考比我們深、見識比我們廣，他們看到了更大的系統(tǒng)?！?/p>

認(rèn)知越低的人，目光越短淺，只能在自己的世界里，畫地為牢。

唯有突破大腦的思維邊界，升級你的認(rèn)知，才能打破禁錮自己的枷鎖，站在更高層面看問題。

正所謂，選擇決定命運，認(rèn)知決定選擇。

學(xué)會向內(nèi)提升，向外兼容，持續(xù)為大腦賦能，你才能迎來人生的不斷躍遷。

法國作家德拉克洛瓦說：

“應(yīng)注意養(yǎng)成一副有條理的頭腦，這是你走向成功與幸福的唯一道路。”

一個人的頭腦，代表著他對事物認(rèn)知、判斷和思維的水平。

大腦層次越高，你就越能認(rèn)識世界、看透自身，凡事做出最理性的行為選擇。

學(xué)會提升你的大腦層次，以理智馴服本能，駕馭情緒。

當(dāng)你能夠持續(xù)思考，不斷升級思維與認(rèn)知，你自能迎來覺醒，踏上更高的人生層次。

點個贊吧，朋友們共勉。