外面沒有別人，只有你自己。

生活中絕大部分人是如何認識自己的？

我想不外乎是兩種方法：

但今天，我卻要告訴你一個顛覆你以往認知的真相：

“別人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的別人才是你?！?/p>

這是法國哲學(xué)家薩特的一句名言。

它看似晦澀難懂，其實說的道理很簡單，就是：

你所看到的每一個人，其實都是你內(nèi)心的投射。

《紅樓夢》中，薛寶釵初入賈府，林黛玉便對她頗有微詞。

有一次寶釵過生日，請了戲團的人來唱戲，賈母讓她先點。

寶釵深知老年人喜熱鬧戲文，愛吃甜爛之食。

于是便依賈母素日喜愛的說了出來，賈母聽后十分歡喜。

林黛玉在一旁瞧見了全過程，心底里更加揶揄寶釵，認為她有心機、討好長輩。

但林黛玉之所以如此抵觸寶釵，本質(zhì)上是透過了寶釵，看到了自己的不夠圓融。

在偌大的賈府里，她和寶釵同為外來客。

可在人情世故上，寶釵卻事事做得圓融，深受一眾人的喜愛。

而她自己，雖才華橫溢卻敏感多疑，寶釵的處世之道，恰恰是她怎么也無法做到的。

寶釵就如同一面鏡子，映照出了她的內(nèi)心世界，也讓她看到了那些自己不愿意承認或意識到的部分。

恰如張愛玲所說：寶釵和黛玉是“一個人的兩面”。

她們的故事恰恰說明了一個道理：你所討厭的人身上，恰恰就投射了你內(nèi)心的恐懼和焦慮。

喬布斯生前，曾多次公開批評微軟和比爾·蓋茨，稱他們的產(chǎn)品“毫無品味”“缺乏創(chuàng)新”。

很多人以為，這只是喬布斯攻擊微軟的一種商業(yè)手段。

但它背后反映的，其實也是喬布斯自己對平庸的厭惡與恐懼。

很多人不知道的是，

喬布斯其實剛出生就被親生父母拋棄，由養(yǎng)父母撫養(yǎng)長大。

被遺棄的經(jīng)歷，讓他在心中埋下了“我不夠好”的焦慮。

所以在任何事上，喬布斯都追求極致的完美，以此來證明自己的價值。

他推崇“產(chǎn)品即藝術(shù)品”的極簡主義哲學(xué)，而微軟注重的卻是產(chǎn)品的流水化，商業(yè)性。

在喬布斯眼里，這就是平庸，不夠好的產(chǎn)品。

他害怕自己有一天也會做出這樣的東西，于是時常反問自己：

“如果我妥協(xié)了，會不會也變得像他一樣？”

這種自我警惕的方式，也確實讓喬布斯做出了極致的產(chǎn)品。

不過有趣的是，晚年的喬布斯態(tài)度卻有所緩和，甚至與蓋茨會面交流。

這其實也就說明：

當一個人不再恐懼平庸，接納自我之時，他對他人、對外界的看法，也會變得柔和。

作家卡勒德·胡賽尼，也在《追風(fēng)箏的人》里講過一個故事。

富家少年阿米爾，和仆人哈桑從小一起長大。

哈桑忠誠勇敢，而阿米爾卻有些自私懦弱。

在一次風(fēng)箏大賽上，哈桑為了幫阿米爾撿掉落的風(fēng)箏，遇到了一伙歹人，并被其侵犯。

當時，阿米爾也目睹了這個過程，但他卻因為害怕轉(zhuǎn)身逃走了。

后來， 狼狽不堪的哈桑把風(fēng)箏帶了回來。

但阿米爾卻沒有對他表示任何的感激，反而構(gòu)陷哈桑偷了自己的東西，趕走了他。

哈桑走后，阿米爾的心越發(fā)沉重，他帶著這份愧疚，過了許多年。

直到中年后，他向父親拉辛汗袒露了這件事情，父親才一語點破他：

“你懲罰哈桑，是因為在你身上，他體現(xiàn)了一個你無法面對的自己?！?/p>

至此，阿米爾才清晰地意識到：自己對哈桑的敵意，源于對自身懦弱的憎惡。

其實不只是阿米爾，在每一個人的心里，也都有一個無法面對的自己。

有人憎恨別人的慷慨，有人鄙夷別人的勇敢，有人看不慣他人的優(yōu)秀。

最根本的原因，就是因為無法接受自己的自私、懦弱和平庸。

就像弗洛伊德提出的那個“投射”概念：

“人會將自己無法接受的沖動、欲望或特質(zhì)歸因于他人，從而緩解內(nèi)心的焦慮或羞恥感?！?/p>

但不管你怎么歸因于他人，你看到的，還是你自己本身。

美國科研人員做過一項“傷痕實驗”。

他們將志愿者安排在一個沒有鏡子的房間里，讓好萊塢專業(yè)的化妝師，在其左臉畫出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。

最后，化妝師告訴志愿者，他們需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被不小心擦掉。

實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了剛畫好的傷痕。

對此毫不知情的志愿者，被送到人群里，觀察人們對其面部傷痕的反應(yīng)。

結(jié)果所有的志愿者，都表達了相同的感受：

人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！

但其實，他們的臉與平時并無二致。

只是他們對自己的看法，影響了他們看待他人的眼光。

正如心理學(xué)家張德芬所說：“外面沒有別人，只有你自己。”

你覺得外人好與不好，其實你都是在跟你自己打交道。

楊絳家里曾雇了個老媽子，非常喜歡挑剔別人的長相。

見人總要評點幾句：“這位太太眼睛太小”，“那家小姐臉如銀盆”。

但其實呢，她自己長得也很寒磣。

而且，她還手腳不干凈，時不時克扣楊絳一家的伙食費。

可楊絳卻給予了她極大的寬容和善意。

因為在楊絳看來，這位老媽子婚姻不幸福，兒子又老問她要錢，也實在是個可憐人。

所以她在楊家足足待了十一年，楊絳也一直沒有換她的念頭。

由此你便會知道：

一個時常為自己敏感內(nèi)耗的人，看他人也必然處處挑剔。

一個對待自己平和從容的人，看他人也必然平和從容；

你自己，才是這一切的根源。

佛家亦有言：“蕓蕓眾生都是千萬個我，是我的千萬個面相。”

所以與其去鄙夷別人，或是在意別人如何看待你，不如先修好自己的內(nèi)心。

當你接受自己的不完美，正視自己的陰暗面，你就會發(fā)現(xiàn)看誰都順眼，眼前所見，無一個不是好人。

我曾說過一個觀點：你討厭別人的地方，可能恰恰是你自己缺乏的。

別人就像一面鏡子，照出了你的短板。

你討厭自私的人，是因為你不夠愛自己；

你討厭心狠的人，是因為你缺乏殺伐果斷的勇氣。

可同樣，這面鏡子也會照出你的境界和格局。

往后的日子，修一份度世之量，練一份容人之心。

那么，我們才能通過別人，看到自己最好的樣子。

批注：

所有關(guān)系，都是一面照見自我的鏡子。? 當你學(xué)會在他人身上辨認自己的影子，評判便化作慈悲，敵意便融為理解。