2026年1月1日

在江灣體育場游泳館和司令臺

一場MINI鐵人三項賽將火熱進行！

已報名的市民朋友

請?zhí)崆安槭者@份

YEAHH PARK MINI鐵人三項賽

選手手冊

未報名的市民朋友

歡迎新年第一天

前來觀賽！

01 組織架構

指導單位：楊浦區(qū)體育局、楊浦區(qū)商務委員會、楊浦區(qū)體育總會

主辦單位：YEAHH PARK@江灣體育中心

承辦單位：上海大鐵體育文化發(fā)展有限公司

支持單位：KIC創(chuàng)智天地、上海軒博泓大文化傳播有限公司

02 比賽時間和地點

時間：2026年1月1日（周四）10:00-15:30

地點：YEAHH PARK@江灣體育中心 上海市楊浦區(qū)國和路346號

03 競賽距離和組別

1. 游泳+自行車騎行關門時間為32分鐘，跑步賽段不設關門時間；

2. 比賽不分年齡組；

3. 接力組由兩人接力按順序完成游泳、自行車、跑步項目，項目分配無硬性規(guī)定，隊員可自行安排；

04 獎項設置

1. 完賽選手都將獲得完賽獎牌；

2. 取男子組前三名、女子組前三名、接力組前三名進行頒獎儀式，頒發(fā)獎品及獎杯。

05 賽事日程

每組頒獎儀式結束后，都將有該組別的抽獎活動，敬請選手留意

06 比賽路線

1. 游泳賽段在室內泳池進行，單圈距離為100M，游2圈，游泳總距離為200M。

2. 自行車賽段使用固定式騎行臺，騎行總距離為10KM。

3. 跑步賽段在田徑場進行，單圈距離750M，沿逆時針方向跑4圈，跑步總距離為3KM。

07 選手簽到及賽事包領取

1. 簽到時間：2026.1.1 9:00-11:00

2. 簽到地點：YEAHH PARK@江灣體育中心東司令臺前

3. 簽到流程

簽署參賽聲明并提交→刷身份證打印領物小票（建議選手提前準備好身份證）→憑小票領取參賽號碼套裝、泳帽、計時芯片→領取賽事包

4. 參賽號查詢二維碼

08 號碼布、紋身貼和計時芯片使用說明

1. 組委會提供兩張?zhí)柎a簿，比賽前佩戴于騎行及跑步對應的衣服上：騎行賽段位于背后腰部位置，跑步賽段位于前身腰部位置，騎行和跑步階段必須佩戴號碼簿。

2. 選手須將計時芯片綁在腳踝上，切勿綁在手腕上，否則將丟失比賽成績。終點沖線處，將有志愿者幫助選手取下計時芯片，請各位選手積極配合。

3. 計時芯片屬于貴重賽事物品，組委會將在選手沖線后進行回收。請選手在比賽過程中注意不要遺失計時芯片，否則將丟失比賽成績，并需要支付800元賠償金。

09 競賽規(guī)則

1. 每個參賽批次的比賽開始時間是固定的，組委會將在賽前提前告知選手參賽批次和開始時間。選手應在比賽開始前，至少提前半個小時到達比賽地點進行檢錄和準備。

2. 組委會提供泳帽、號碼布、計時芯片。參賽運動員自備比賽服裝、泳鏡、跑鞋等器材裝備。

3. 游泳賽段必須佩戴組委會統(tǒng)一提供的泳帽；騎行及跑步賽段必須佩戴號碼布。

4.泳池游泳及第一換項：

1）比賽地點為恒溫泳池。

2）游泳賽段可以采取任意泳姿。

3）游泳賽段共5根泳道，每根泳道每人間隔15秒出發(fā)，參賽運動員游泳出發(fā)時須經裁判確認。

4）游進時需靠右貼近泳道線，注意避讓正在超越的參賽運動員，不得故意阻擋超越參賽運動員游進路線。

5）本場比賽禁止防寒膠衣，可穿著鐵三服，普通泳衣泳褲（紡織物面料、不覆蓋四肢）。

6）第一換項區(qū)位于室內游泳池邊，選手在更衣室完成換裝后，請將所有個人物品裝入組委會發(fā)放的換向袋中從更衣室?guī)С觯湃霌Q項框內。

7）選手進入游泳場館，經過男女更衣室更衣，隨后至換項區(qū)準備， 游泳上水后從黃色動線出發(fā)至騎行臺區(qū)域（如上水后需至更衣區(qū)進行更衣，仍需返回至黃色動線出發(fā)至騎行區(qū)）。所有物品必須放置于組委會提供的換項框內，禁止存放在更衣區(qū)。

5.自行車騎行臺：

1）騎行環(huán)節(jié)只記錄騎行臺時間。

2）組委會提供自行車，選手也可以使用自己的自行車，騎行臺為11速飛輪，請務必準備適配的變速系統(tǒng)。組委會提供的自行車為平踏，選手若需要更換鎖踏，需自行準備并更換，且需要在開賽前準備完畢。騎行途中的任何更換將計入比賽時間。

3）騎行完成后選手可立即進入跑步賽段，選手如果使用鎖鞋，需提前將跑鞋放置于自己的騎行位置旁。

6.跑步：比賽單圈距離為750M，跑4圈后沖線完成所有項目，從游泳開始到跑步沖線，整個用時為選手總成績。

7.接力組：

1）接力組由2人組成，性別不限，報名時須以隊伍為單位，并確定隊伍名稱。

2）接力須按游泳→自行車（騎行臺）→跑步的固定順序完成，隊伍中的兩人需自行分配三個項目：其中一人完成兩項，另一人完成一項。每名隊員至少須完成一個項目。

3）接力組簽到時確認接力棒次，游泳為第一棒，自行車（騎行臺）為第二棒，跑步為第三棒。

4）接力區(qū)位于自行車（騎行臺）區(qū)域出入口，第二棒和第三棒均需在接力區(qū)等待交接。

5）第一棒按照檢錄組裁判要求前往游泳區(qū)域，游泳從發(fā)槍開始均記錄完賽時間，中途不得換棒換人，需要獨立完成。

6）終點沖刺允許同隊隊員攜手共同沖線。

8. 賽事成績錄取

1）游泳賽段由工作人員記錄選手完成圈數并計時；游泳完成后到達騎行區(qū)域出入口計時線的時間，此段時間均為第一換項時間。

2）騎行賽段采用APP記錄選手完成10KM的時間，選手完成騎行后，到跑步開始，此段時間均為第二換項時間。

3）如果游泳+騎行超過關門時間（32分鐘），選手依然可以繼續(xù)完成跑步項目，成績將不計入排名。

4）成績總排名將在所有批次比賽結束后統(tǒng)一公布。

10 成績追蹤和賽事照片

1. 比賽結束后，選手可通過“STC大鐵”微信公眾平臺，使用自己的參賽號碼查詢比賽成績并下載成績證書。

2. 比賽過程中有專業(yè)攝影師為選手記錄精彩瞬間，請選手注意表情管理。

11 頒獎及成績申訴

完賽后請所有選手注意收聽終點頒獎舞臺區(qū)域的成績廣播，避免錯過現場頒獎儀式。如對成績有疑問，可通過STC大鐵公眾號-聯系我們-選手客服FAQ進行申訴，申訴時請務必提供相關證據，猜測型申訴將不予理會。

12 賽事保險

組委會負責聯絡保險公司為運動員強制購買比賽期間的意外傷害險,保險費用包含在運動員報名費中。保險有效期覆蓋賽前1天及賽事當天，保險覆蓋范圍包含意外身故、殘疾、意外傷害醫(yī)療等。請注意：如果由于報名時填寫了錯誤或不實信息導致無法成功購買保險；或是比賽當天冒名頂替比賽而產生的所有損失，組委會將不負任何責任。

13 賽事救援與保障

1. 組委會將為所有選手提供醫(yī)療與救援保障。

2. 所有賽事的醫(yī)療救援團隊成員均有權在把選手的安全置于首要考慮的基礎上，認定某位選手的身體條件不適合繼續(xù)比賽，并要求其退賽?；蛞匀魏畏绞絽f(xié)助處于險境的選手撤離，并指導其接受更適合其需要的治療方案。

3. 選手在受到醫(yī)療救援相關人員詢問身體狀況時，必須停止比賽配合詢問和檢查。

4. 選手一旦向請求醫(yī)療救援團隊前往救援，即視為選手將是否能夠繼續(xù)比賽的決策權移交給組委會，并無條件接受獲得授權的救援、工作人員做出的決定。

14 賽事“熔斷機制”

1. 如賽前預判或賽事當天出現極端高溫、極端低溫、極端干旱、極端降水、強對流等天氣，經賽事組委會研判，將啟動“熔斷”機制，決定縮短比賽距離、延期賽事或取消賽事。

2. 如遇自然災害、安全事故、公共衛(wèi)生事件、社會安全事件等直接或間接與活動舉辦相關聯的突發(fā)情形，經賽事組委會研判，將啟動“熔斷”機制，決定縮短比賽距離、延期賽事或取消賽事。賽事“熔斷”機制由以上不可抗力引起的，選手應聽從組委會現場安排及后續(xù)處理方式，且組委會無須退還費用及承擔任何法律責任。

15 STC賽事倡導文化

我們希望通過比賽，傳遞一種積極向上、團結互助、尊重規(guī)則、嚴肅認真的運動精神。以下是STC鐵人三項賽事倡導的文化，希望您能從報名到參賽準備，都能夠踐行這些價值觀。

1. 嚴肅認真

鐵人三項是一項對身體和心理都具有挑戰(zhàn)性的運動，需要選手們以嚴肅認真的態(tài)度對待。從下定決心報名的那一刻，比賽就已經開始。在訓練過程中，請您認真制定訓練計劃，遵循科學方法，確保以最佳狀態(tài)參賽。

2. 獨立

鐵人三項強調獨立精神，選手們在比賽中需要獨立完成游泳、自行車和跑步三個項目。我們鼓勵您在訓練和比賽中培養(yǎng)獨立解決問題的能力，相信自己，戰(zhàn)勝困難。

3. 了解并尊重規(guī)則

了解并尊重規(guī)則是參加鐵人三項賽事的基本要求。請您在報名前仔細閱讀比賽規(guī)程，確保自己對比賽規(guī)則有充分了解。在比賽中，嚴格遵守規(guī)則，服從裁判和工作人員的指揮，展現良好的體育道德。

4. 尊重賽事工作者

賽事工作者是比賽順利進行的重要保障。請您尊重他們的辛勤付出，遵守賽場秩序，配合工作人員的各項工作。在準備比賽過程中，如您遇到問題，可掃描下方二維碼提交問題尋求幫助。

5.團結互助

我們倡導選手們相互支持、團結互助，共同為比賽的順利進行貢獻力量。在訓練和比賽中，請您關注身邊選手的安全，發(fā)揚互助精神。通過參與鐵人三項賽事，希望您不僅能感受到比賽的激情與快樂，更能體會到鐵人三項運動所蘊含的嚴肅認真、獨立、尊重規(guī)則、團結互助等價值觀。

16未盡事宜，另行通知

未盡事宜，將于現場由技術代表公布，請所有選手注意。本賽事最終解釋權歸YEAHH PARK TRI MIN鐵人三項賽所有。

組委會重要聯系方式：“STC大鐵”公眾號

選手問題提交：點擊STC大鐵公眾號菜單欄-聯系我們-選手客服

資料 | 區(qū)體育局

編輯|熊乙

*轉載請注明來自上海楊浦官方微信