近年來，年輕人的腎好像越來越不行了，腎病呈年輕化趨勢(shì)發(fā)展。

根據(jù)科普中國(guó)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成年人慢性腎臟病的患病率已達(dá)10.8%。

其中，慢性腎衰患者總數(shù)估計(jì)在100萬例左右，慢性腎衰的終末期就是“尿毒癥”，而10歲-30歲尿毒癥患者，占到了尿毒癥患者總量的40%。

一所醫(yī)院腎病科就接連收治了3位女性尿毒癥患者，無一例外，都是患有慢性腎病的年輕人。

頭暈頭痛，可能暗示腎臟出事了

31歲的小趙和36歲的小徐原本互不相識(shí)，但都是因?yàn)楦械筋^暈頭痛進(jìn)了醫(yī)院、成了病友，雙雙確診了尿毒癥。

小趙她是個(gè)熱愛生活的女孩，平時(shí)也喜歡通過運(yùn)動(dòng)來放松身心，自認(rèn)為身體還不錯(cuò)。

但從半年前開始，她不時(shí)感到頭痛頭暈，當(dāng)時(shí)以為是壓力過大所致，并未太在意。

直到最近一次劇烈頭痛，在醫(yī)院一測(cè)血壓，居然高達(dá)226/140mmHg，血肌酐高達(dá)911μmoI/L，屬于病情嚴(yán)重的惡性高血壓，且腎功能受損嚴(yán)重已經(jīng)進(jìn)入了尿毒癥期，只能選擇腹膜透析治療。

小徐也是幾乎一樣的遭遇，先是遭遇頭暈癥狀，入院檢查時(shí)血壓也高達(dá)213/146mmHg，雖然通過醫(yī)生的幫助穩(wěn)住了血壓，但是腎損傷是無法逆轉(zhuǎn)的，只能靠透析治療。

而就在她們隔壁，31歲的小陳同樣是頭暈來就診，住院期間也被診斷出尿毒癥，需要接受透析治療。

經(jīng)過醫(yī)院查詢病史發(fā)現(xiàn)，這3位患者都有一些基礎(chǔ)的慢性腎臟疾病，再加上勞累、血壓增高等誘因，又沒有及時(shí)干預(yù)，最終導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。

腎性高血壓常被忽視

上述3位年輕女子的遭遇，讓醫(yī)院的許多醫(yī)護(hù)人員都倍感惋惜，為什么看似健康的年輕人，腎臟已經(jīng)損壞至此？

其實(shí)，很多時(shí)候是因?yàn)榇蠖鄶?shù)患者意識(shí)不到自己生病了，往往發(fā)現(xiàn)病情的時(shí)候，腎臟功能已經(jīng)損傷得很嚴(yán)重了。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%的慢性腎衰竭都會(huì)出現(xiàn)高血壓，即腎性高血壓，它十分容易被誤認(rèn)為普通高血壓，易讓人忽視了腎臟存在疾病，加上年輕人防患意識(shí)淡薄，這種腎性高血壓常常容易被忽視。

寧波市中醫(yī)院副院長(zhǎng)、腎病科學(xué)科帶頭人蔡旭東指出，腎臟是一個(gè)“沉默的器官”，早期出現(xiàn)問題時(shí)，可以沒有任何不適癥狀出現(xiàn)，讓人不易察覺。

只有當(dāng)腎臟功能明顯降低時(shí)，患者才會(huì)出現(xiàn)乏力、惡心嘔吐、高血壓、夜尿增多等癥狀。

當(dāng)血壓升高到一定程度時(shí)就會(huì)頭暈頭痛，很多人認(rèn)為這是普通的癥狀，卻不知道這可能是慢性腎臟病的先兆。

尿毒癥越來越年輕化

原因是這3個(gè)壞習(xí)慣

尿毒癥逐漸“盯上”年輕人，并不是無緣無故的，平時(shí)很多朋友在生活中，就給自己的腎臟埋下了不少隱患，尤其是這5個(gè)壞習(xí)慣，很多人經(jīng)常在做。

第一，吃鹽太多、吃得太咸，腎臟是排泄鈉（也就是鹽）的主要器官，飲食太咸會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，再加上鹽在體內(nèi)會(huì)鎖住水分，導(dǎo)致水分也不易排出，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

第二，長(zhǎng)期熬夜，長(zhǎng)期熬夜會(huì)使腎臟的排毒和代謝功能受到干擾，導(dǎo)致體內(nèi)的代謝廢物與毒素含量增加，并致使人體免疫力紊亂，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

第三，習(xí)慣性憋尿，這樣的壞習(xí)慣很容易導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎的發(fā)生，長(zhǎng)此以往，腎臟反復(fù)感染，可能會(huì)發(fā)展為尿毒癥。

截至2022年年底，我國(guó)的血液透析患者數(shù)量為84萬余人，加上腹膜透析的15萬余人，透析患者總量突破100萬例，呈“井噴式”增長(zhǎng)。

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，尿毒癥患者每個(gè)人每年透析平均花費(fèi)7萬元到9萬元。尿毒癥不僅重創(chuàng)我們的腎臟健康，透析治療的昂貴成本也像一座“大山”，壓垮每一個(gè)普通人的家庭。

所以，別再仗著自己年輕就不計(jì)后果的糟蹋身體，你肆意揮霍和透支的每一筆健康債，最終只會(huì)成為傷害身體的“子彈”，不知道何時(shí)何地會(huì)射穿自己。

想要保護(hù)腎臟健康，最好的辦法就是要改掉生活中的壞習(xí)慣，積極預(yù)防！

-健康觸點(diǎn)原創(chuàng)-

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圖片來源：pexels、pixabay

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