瞿穎的起點(diǎn)在湖南常德，那是個(gè)小地方，她爸媽一個(gè)是花鼓戲演員，一個(gè)是醫(yī)院護(hù)士兼宣傳員。家里條件一般，父母忙工作，她從小就得自己管自己。

17歲父母離婚，她沒多糾結(jié)，直接考上藝術(shù)學(xué)校，從話劇團(tuán)起步。兩年后轉(zhuǎn)到北京時(shí)裝表演隊(duì)，正式當(dāng)模特。

從模特轉(zhuǎn)到演藝圈，她沒少折騰。張藝謀拍《有話好好說》，選中她演北京大妞，她在片里自己搭衣服，短T加短褲，挺潮的。之后她簽唱片公司，出專輯，第一張《跟我來》，后來的《加速度》特別紅，跟周杰倫的歌一塊兒流行。

電視劇方面，和胡兵拍《真情告白》，那劇在香港都受歡迎，有人用粵語喊她名字。還曾上《百變大咖秀》，她模仿各種人，拿了冠軍，證明她不光靠臉，還真有才華。

感情上，她談過幾段，李亞鵬那時(shí)候還沒紅，她幫他拉資源，但后來分了手。張亞東那段談了11年，婚房都備好，對(duì)方不想結(jié)，她就散了。這些事讓她看開婚姻，不再強(qiáng)求。

現(xiàn)在瞿穎的生活重心全在泰國(guó)清邁，她買的別墅在富人區(qū)，那地方環(huán)境好，房子泰式風(fēng)格。她不婚不育，但和男友一起住，他是外籍機(jī)長(zhǎng)，離異帶兩個(gè)女兒。她主動(dòng)當(dāng)起后媽角色，幫著照顧小孩。男友的女兒一個(gè)大一個(gè)小，她參與她們的日常，還教她們打網(wǎng)球。

瞿穎自己也保持運(yùn)動(dòng)，練拳擊、跑步，身體狀態(tài)不錯(cuò)。社交賬號(hào)上她分享這些，視頻教泰國(guó)菜，冬陰功湯那期點(diǎn)播高。她頭發(fā)有點(diǎn)白，有人說她老，她就發(fā)跳舞視頻回應(yīng)，挺直接的。

為什么去泰國(guó)？2019年底她去清邁定居。剛開始語言不通，但她通過打網(wǎng)球和鄰居混熟。別墅里她辦公益課，教山區(qū)小孩畫畫彈吉他，好幾百孩子受益。其中有個(gè)女孩作品進(jìn)泰國(guó)藝術(shù)展，家長(zhǎng)送芒果感謝。

她在當(dāng)?shù)卣业叫路较?，不光享生活，還做點(diǎn)有意義的事。男友的兩個(gè)繼女跟她關(guān)系好，她不生自己的，但把她們當(dāng)家人看。這種家庭模式挺現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在很多人不走傳統(tǒng)路，她這算一種平衡。

娛樂圈里像她這樣的人不多，大部分人到這個(gè)歲數(shù)還拼事業(yè)，她卻選了安靜點(diǎn)的生活。清邁富人區(qū)房?jī)r(jià)不低，她買的豪宅值不少錢，靠之前積累夠用。她不婚不育的決定源于過去感情，經(jīng)歷兩次大傷后，她覺得幸福不限于結(jié)婚生子。

前年上《浪姐4》，51歲還每天訓(xùn)十幾個(gè)小時(shí)，瘦六斤，唱《加速度》時(shí)狀態(tài)好。節(jié)目里她模仿別人，有人說她毀形象，她回說自己啥都會(huì)，這才是真性情。