在很多人眼里，日本AV女演員的工作神秘又“輕松”，既能賺錢(qián)又看似無(wú)壓力。但真實(shí)情況是，她們不僅要承受超長(zhǎng)工時(shí)的身體透支，婚后歸宿也各有悲歡，而“家人是否知情”更是多數(shù)人心中的難題，背后藏著不為人知的掙扎。

2025年12月，即將引退的AV女演員若菜穗乃接受采訪，曝光了行業(yè)常態(tài)。她透露自己巔峰時(shí)一天要跑2個(gè)片場(chǎng)，早上7點(diǎn)起床趕車(chē)，8點(diǎn)到現(xiàn)場(chǎng)先化妝1小時(shí)，再花2小時(shí)簽出演承諾書(shū)、核對(duì)健康檢查表，11點(diǎn)正式開(kāi)拍。拍攝時(shí)要嚴(yán)格按劇本走，臺(tái)詞、動(dòng)作甚至表情都要符合導(dǎo)演要求，一場(chǎng)戲反復(fù)重拍是常事，中間只有半小時(shí)吃便當(dāng)?shù)臅r(shí)間。從上午拍到深夜11點(diǎn)收工，卸妝整理后到家往往凌晨1點(diǎn)，一天工作時(shí)長(zhǎng)超14小時(shí)?！翱此剖潜硌荩瑢?shí)則是高強(qiáng)度體力活，拍完整個(gè)人都癱了”，她坦言每月最多要拍28天，全年幾乎沒(méi)完整假期。

行業(yè)頂流深田詠美的工作日常更具代表性。她曾公開(kāi)過(guò)一天的工作記錄：早上8點(diǎn)到片場(chǎng)，先拍封面宣傳照，渾身涂滿(mǎn)道具油后還要反復(fù)調(diào)整姿勢(shì)；接著連拍3場(chǎng)不同場(chǎng)景的戲，每場(chǎng)之間只有洗澡補(bǔ)妝的間隙，全程被7人團(tuán)隊(duì)圍著拍攝，連表情管理都不能松懈。直到晚上10點(diǎn)結(jié)束拍攝，還要接受訪問(wèn)，一天下來(lái)連說(shuō)話(huà)的力氣都沒(méi)有，這種連軸轉(zhuǎn)的狀態(tài)每月要持續(xù)20天以上。
說(shuō)到婚后歸宿，差異格外明顯。2025年1月，前AV女演員相澤南（現(xiàn)名DJ pixeL）閃婚日本演藝圈大咖、Burning Production新任社長(zhǎng)周防彰悟，婚后短短數(shù)周就升任公司副社長(zhǎng)，從行業(yè)演員變身企業(yè)高管。她2016年出道，2023年引退后轉(zhuǎn)型模特和DJ，最終嫁入行業(yè)相關(guān)企業(yè)管理層，算是少見(jiàn)的“高光歸宿”。

而另一位知名演員蒼井空的經(jīng)歷更貼近多數(shù)人的現(xiàn)狀。她2011年退圈后，曾因過(guò)往職業(yè)遭遇情感挫折，心儀對(duì)象的異樣眼光讓她一度心灰意冷。直到2018年，她與圈外DJ NON結(jié)婚，生下雙胞胎兒子，如今重心放在家庭上。雖然婚姻穩(wěn)定，但她坦言仍會(huì)擔(dān)心孩子長(zhǎng)大后知道自己的過(guò)往，平時(shí)也盡量低調(diào)生活。
90歲的現(xiàn)役AV女演員小笠原祐子，則揭露了底層從業(yè)者的無(wú)奈。她81歲出道，對(duì)外宣稱(chēng)是“追求自由”，實(shí)則是為了謀生。丈夫早逝，子女關(guān)系疏離，她只能靠拍片賺錢(qián)養(yǎng)活自己和殘疾侄子。談及婚姻，她直言“沒(méi)人會(huì)真心娶我”，如今90歲仍不敢引退，只因需要這份收入維持生計(jì)，婚后歸宿對(duì)她而言更是奢望。
至于“怕不怕家里人知道”，答案幾乎是肯定的。頂流三上悠亞的父親是普通公司職員，在她轉(zhuǎn)型后，同事的嘲諷讓父女關(guān)系迅速惡化，家族聚會(huì)再也沒(méi)人敢提她的名字，父親甚至長(zhǎng)期酗酒，感嘆“寧愿她只是個(gè)普通主婦”。65歲的AV女演員則選擇隱瞞到底，雖然得到兩個(gè)女兒的支持，但從未告訴親戚朋友自己的職業(yè)，甚至自信“熟人認(rèn)不出鏡頭里的我”。她們怕的不是家人的指責(zé)，而是社會(huì)偏見(jiàn)帶來(lái)的連鎖反應(yīng)——家人被嘲笑、孩子受歧視，這種無(wú)形的壓力讓多數(shù)人選擇將職業(yè)深埋心底。
其實(shí)，日本AV女演員也是普通勞動(dòng)者，超長(zhǎng)工時(shí)的身體透支、不確定的婚后歸宿、家庭和社會(huì)的雙重壓力，都是她們要面對(duì)的現(xiàn)實(shí)?？此乒怩r的背后，是遠(yuǎn)超常人的辛酸與掙扎。每個(gè)職業(yè)都該被尊重，而每份選擇背后，也都藏著不為人知的無(wú)奈，這或許就是她們最真實(shí)的人生寫(xiě)照。