年少時(shí),總感覺覺不夠睡,往往是父母多次叫起,才勉強(qiáng)起得來(lái);隨著年紀(jì)漸長(zhǎng),發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)最簡(jiǎn)單的睡覺,已經(jīng)成了老大難。睡不著,睡得淺,每天起來(lái)哈欠連天......作為一個(gè)近幾年長(zhǎng)期被睡眠難題糾纏的人,這些年一直在尋覓改善睡眠的“良方”。在眾多助眠方式的探索中,眠益寶不經(jīng)意間走進(jìn)我的生活,從2021年偶然邂逅,到如今已相伴走過(guò)將近五個(gè)春秋,真是受益良多。

最初被眠益寶吸引,是它獨(dú)特的睡眠質(zhì)量分析功能。此前,我也嘗試過(guò)一些同類產(chǎn)品,可要么數(shù)據(jù)簡(jiǎn)略得如同霧里看花,讓人摸不著頭腦;要么必須額外佩戴設(shè)備,繁瑣至極,用幾次就擱置一旁。而眠益寶只需一部手機(jī),就能在夜間悄然記錄我的睡眠狀態(tài)。次日清晨醒來(lái),一份詳盡的報(bào)告便呈現(xiàn)在眼前:入睡時(shí)長(zhǎng)精確到分,深度睡眠與淺睡眠的占比清晰明了,夜間醒來(lái)的次數(shù)也一一記錄。初次看到報(bào)告時(shí),我著實(shí)吃了一驚,看似八小時(shí)的睡眠,深度睡眠竟只有兩個(gè)多小時(shí),難怪總是感覺昏昏沉沉。依據(jù)這些數(shù)據(jù),我逐步調(diào)整作息,減少睡前刷手機(jī)的時(shí)間,慢慢地,深度睡眠時(shí)長(zhǎng)顯著增加,整個(gè)人也精神了許多。

助眠,音樂(lè)不可少。相比各個(gè)音樂(lè)平臺(tái)充值會(huì)員,中間還反復(fù)會(huì)被廣告打斷,這個(gè)眠益寶幫我解決了不少困擾:這里的音樂(lè)分類豐富多樣,遠(yuǎn)超我的想象。不僅有常見的白噪音、輕柔的古典樂(lè),更有雨聲淅瀝、森林鳥鳴、海浪輕吟等自然音效,甚至還設(shè)有專門的放松冥想音頻。我尤其鐘愛雨夜音效,睡前調(diào)小音量置于枕邊,那規(guī)律的雨聲如同一雙溫柔的手,輕輕撫平我緊繃的神經(jīng)。在它的陪伴下,不知不覺間我便進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng),入睡速度大幅提升。而且,音頻音質(zhì)純凈清晰,毫無(wú)雜音干擾,循環(huán)播放時(shí)銜接自然,毫無(wú)突兀之感,這份用心讓人倍感舒適。

除了助眠功能,里面還有一些小驚喜。簽到領(lǐng)紅包活動(dòng)簡(jiǎn)單直接,無(wú)需完成繁瑣任務(wù),雖金額不大,但積少成多嘛,且到賬迅速,沒有那些讓人頭疼的套路。積分兌換禮品功能同樣實(shí)在,日常使用APP記錄睡眠、聆聽助眠音樂(lè),積分便自動(dòng)積累。我曾用積分換過(guò)一個(gè)眼罩和一對(duì)耳塞,質(zhì)量上乘,都是日常睡眠的實(shí)用好物,這種意外之喜讓我更愿意長(zhǎng)久使用。

四年多的時(shí)光,手機(jī)漸漸內(nèi)存變滿,連微信都反應(yīng)有點(diǎn)遲鈍了,幸好它還沒變,它極少出現(xiàn)卡頓或閃退的狀況,沒有多余的廣告彈窗干擾,不用害怕一不小心就點(diǎn)進(jìn)廣告陷阱,使用起來(lái)十分清爽,給人一種踏實(shí)、安心的感覺。

如今,睡眠在我這里已經(jīng)不成問(wèn)題,這要感謝眠益寶為我打造的這個(gè)寧?kù)o睡眠小天地。如果你也正為睡眠問(wèn)題困擾,不妨也試試它,說(shuō)不定會(huì)給你帶來(lái)意想不到的幫助。