東方網(wǎng)記者劉軼琳12月29日報(bào)道:寒潮再來，氣溫陡降，更利于呼吸道傳染病的傳播了。不過請收好這份冬季流感預(yù)防指南，助大家過一個(gè)暖心健康的冬天。

【本市流感疫情趨勢】

目前，本市處在流感流行季，近期疫情總體平穩(wěn)，但流感病毒活動(dòng)強(qiáng)度仍處于全年較高水平。甲型H3N2流感病毒仍是主要流行株。

【本市醫(yī)療服務(wù)情況】

市衛(wèi)生健康委對全市公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)急診和發(fā)熱門診服務(wù)量開展每日監(jiān)測，通過實(shí)時(shí)調(diào)度指導(dǎo)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做好就診高峰期醫(yī)療服務(wù)保障工作。目前，全市各級(jí)公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)急診和發(fā)熱門診就診量較12月初有所下降，各項(xiàng)服務(wù)開展平穩(wěn)有序。其中兒科醫(yī)療服務(wù)供給充分，急診和發(fā)熱門診每日平均候診時(shí)間基本都控制在30分鐘內(nèi)。

【冬季流感防控建議】

冬季是流感等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，為保障您和家人健康，建議做好以下個(gè)人和家庭防護(hù)措施：

一、科學(xué)佩戴口罩

佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病傳播的有效手段，尤其在人群密集、空氣流通較差的公共場所。元旦、春節(jié)出行或前往車站、醫(yī)院、商場、影院等場所時(shí)，請全程規(guī)范佩戴口罩。

佩戴口罩請注意“五要五不要”：

（一）戴口罩前要洗手，不要反復(fù)觸摸口罩表面；

（二）佩戴前要分清內(nèi)外上下，不要戴反；

（三）戴口罩要貼合面部、遮蓋口鼻與下巴，不要留有縫隙；

（四）進(jìn)食飲水時(shí)要取下口罩，不要戴著口罩飲食；

（五）要選擇適合自己臉型的口罩，出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)不要佩戴帶呼吸閥的口罩。

二、保持手部衛(wèi)生

勤洗手是切斷病毒傳播的重要環(huán)節(jié)。建議使用流動(dòng)水和肥皂洗手，或使用含酒精的免洗消毒液。避免用未清潔的手觸摸眼、鼻、口等部位。

三、經(jīng)常開窗通風(fēng)

在注意保暖的前提下，每天至少開窗通風(fēng)2—3次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。

四、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、手肘或衣袖遮擋口鼻；外出回家、接觸寵物、處理食材前后應(yīng)及時(shí)洗手；盡量避免用手直接接觸眼、鼻、口。

特別提醒：家中有老人與兒童的家庭

（一）若學(xué)生或老年人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療并居家休息。學(xué)生應(yīng)暫緩返校，避免傳染他人。

（二）家人患呼吸道疾病時(shí)，照護(hù)者應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)（如佩戴口罩、洗手），并對常用物品和環(huán)境進(jìn)行清潔消毒，降低家庭內(nèi)傳播風(fēng)險(xiǎn)。

（三）建議老年人、慢性病患者、嬰幼兒看護(hù)人員等重點(diǎn)人群及時(shí)接種流感疫苗，增強(qiáng)免疫力。

健康生活，預(yù)防為先。祝您與家人平安健康，溫暖過冬！