好壞都是經(jīng)歷，得失皆有因果。

時(shí)間總是快得讓人猝不及防，一眨眼就是一天，一回頭就是一年。

在2025的最后關(guān)口，向自己說(shuō)聲感謝，辛苦了！

以下8句話(huà)，特別想說(shuō)給很累很累的你聽(tīng)。

01

• 允許一些意外光臨，允許情緒突然低落，允許努力沒(méi)有結(jié)果，允許自己只是一個(gè)普通人。

這一年，你是不是也付出過(guò)很多，期盼過(guò)很多，但最終的結(jié)果不如人意？

你依然做不到情緒穩(wěn)定，做不到遇事沉著，扛不起一些事，頂不住一些壓力。

沒(méi)事，別責(zé)怪自己，要允許一切發(fā)生。

因?yàn)槟悴辉试S，該發(fā)生的，照樣會(huì)發(fā)生。你不允許，未必能給現(xiàn)實(shí)阻力，但一定會(huì)給自己壓力。

要鼓勵(lì)自己飛上枝頭做鳳凰，也要允許自己只在田間做小雞。

人生沒(méi)有公式，也沒(méi)有正確答案，你不必要求自己時(shí)刻都對(duì)，每天都優(yōu)秀。

偶爾，腦子里的弦，要松一松，心里的事，要放一放。

愿你的強(qiáng)大，不只有對(duì)抗一種形式，還能加上“允許”這個(gè)選項(xiàng)。

02

• 不要覺(jué)得好像已經(jīng)走投無(wú)路，其實(shí)你可能只是情緒進(jìn)入了死胡同，而不是人生進(jìn)入了死胡同。

這一年，有沒(méi)有哪個(gè)時(shí)刻，你覺(jué)得自己已經(jīng)山窮水盡了？可能人人都有吧。

你一度認(rèn)為，自己的人生再無(wú)希望，從今往后全是黑暗。

但其實(shí)，事情沒(méi)有你想得那么糟糕。你依然有吃有喝，能跑能走，沒(méi)病沒(méi)災(zāi)，能說(shuō)能笑，生活并沒(méi)有奪走你最珍貴的東西。

你只是被那些不好的事困住了，暫時(shí)想不開(kāi)，不知道該怎么辦。

等你想開(kāi)了，找到辦法了，那些事終會(huì)過(guò)去，而你的心情也會(huì)隨之解脫。

別因?yàn)槭虏缓�，就讓心情也不好�?/p>

越是事情不好的時(shí)候，越要讓心情好起來(lái)。因?yàn)樾那楹昧耍拍馨咽绿幚砗谩?/strong>

只要情緒不鉆牛角尖，人生就進(jìn)入不了死胡同。

03

• 你要記住，除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的價(jià)值觀帶給你的，而非真實(shí)存在。

這一年，你感受最深的痛苦是什么呢？是肉體上的疼痛，還是精神上的撕扯？

肉體上的疼痛，真真實(shí)實(shí)，看得見(jiàn)摸得著，一分頂一分。

而精神上的痛苦，看不見(jiàn)摸不著，很多都是虛假的，可大可小，可深可淺，因?yàn)樗鼇?lái)自你的價(jià)值觀。

你嗜錢(qián)如命，錢(qián)沒(méi)了，你比死了還難受。你視金錢(qián)為糞土，錢(qián)沒(méi)了，你完全無(wú)所謂。

你覺(jué)得愛(ài)情必須忠貞，遭遇背叛，你肝腸寸斷。你覺(jué)得愛(ài)情是一場(chǎng)交易，遭遇背叛，你一笑了之。

會(huì)不會(huì)痛苦，不取決于某件事、某個(gè)人，而是取決于你對(duì)人和事的看法。

我們無(wú)法改變他人和環(huán)境，但是我們可以改變自己對(duì)他人和環(huán)境的態(tài)度、看法。

態(tài)度變了，看法換了，很多痛苦就自行消解了。

04

• 遇到困難就解決，解決不了就求助，求助無(wú)門(mén)就放下。

這一年，你遇到過(guò)不少困難吧？

生活上的，工作中的，人際關(guān)系里的，感覺(jué)自己被困難重重包圍，一波未平，一波又起。

別怕，其實(shí)每個(gè)人都一樣。

人生就像一場(chǎng)大考，一道題接著一道題，有些題難，有些題容易。

會(huì)做的，認(rèn)真去做；不會(huì)做的，可以求助，問(wèn)老師，問(wèn)同學(xué)，問(wèn)過(guò)來(lái)人，或者自己去查資料，總會(huì)有解決的辦法。

如果實(shí)在解決不了，就放不下吧，繼續(xù)看下一道題。

凡事盡力就好，努力無(wú)望就別拼了，人生又不止這一塊陣地，省下時(shí)間和精力，為下一場(chǎng)戰(zhàn)役厲兵秣馬，養(yǎng)精蓄銳。

見(jiàn)招拆招，拆不了就逃，不丟人。

05

• 壞事還沒(méi)發(fā)生就提前焦慮，相當(dāng)于你遭遇了兩次壞事，事后還一直想的話(huà)，相當(dāng)于遭遇了三次壞事。

這一年，你一定為不少人、不少事焦慮過(guò)吧？

看一部電影，不敢再相信自己的枕邊人；讀一則新聞，擔(dān)心自己身體已病入膏肓；遇一樁交通事故，從此不敢開(kāi)車(chē)出門(mén)。

你總是不由自主地?fù)?dān)心，那些不好的事會(huì)發(fā)生到自己身上。

但其實(shí)，回頭看看，今天的你不是還好好的嗎？你所擔(dān)心的那些事，絕大部分根本就不會(huì)發(fā)生，你只是在預(yù)支你的焦慮。

作家馬特·海格說(shuō)：“如果想征服生命中的焦慮，就要活在當(dāng)下，活在每一個(gè)呼吸里�！�

別老想著太遠(yuǎn)的將來(lái)，過(guò)好此刻就很了不起了。

風(fēng)吹哪頁(yè)，讀哪頁(yè)，物來(lái)順應(yīng)。事前不憂(yōu)，事中不懼，事后不悔。

焦慮在所難免，我們能做的是，盡量別提前焦慮。這就已經(jīng)是對(duì)自己最大的善待。

06

• 沒(méi)有事情就是最好的事情，沒(méi)有失去就是最好的得到。

這一年，你經(jīng)歷了哪些事，失去過(guò)什么，又得到了什么呢？

有人可能春風(fēng)滿(mǎn)帆，有人可能顆粒無(wú)收，絕大多數(shù)人大概會(huì)是不好不壞，一切正常吧。

還有些人，壓根不記得自己具體經(jīng)歷過(guò)什么。

其實(shí)，這都是最好的答案。

想不起發(fā)生了哪些事，說(shuō)明沒(méi)有大事發(fā)生。說(shuō)不出失去了什么，說(shuō)明沒(méi)有重大失去。

在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的時(shí)代中，平平淡淡就是歲月靜好，普普通通就是現(xiàn)世安穩(wěn)。

別說(shuō)自己一事無(wú)成，無(wú)壞事，不敗事，就是一種成就。

別怪自己所得甚少，不遺不失，不丟不漏，就是一種得到。

莫貪多，莫求全。

一只杯子，水裝得最多的時(shí)候，不是溢出來(lái)，而是剛好跟杯口齊平的時(shí)候。

07

• 不要被別人的速度影響了自己的節(jié)奏，因?yàn)榭赡苣銈儏⒓拥亩疾皇峭粓?chǎng)比賽。

這一年，你有沒(méi)有躺不平、又卷不動(dòng)的時(shí)刻？

被人牽著鼻子走，被時(shí)代裹挾著向前，被環(huán)境逼迫著做出改變，你一定很苦很累吧。

生而為人，誰(shuí)都有身不由己的時(shí)候。但是，我們?nèi)匀豢梢杂凶约旱倪x擇。

當(dāng)你緊趕慢趕、身心俱疲還得不償失時(shí)，不妨停下來(lái)，問(wèn)問(wèn)自己：我到底為什么要卷？不卷的話(huà)，我能不能用別的方式拿到結(jié)果？

或許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你以為自己在跟別人競(jìng)爭(zhēng)，其實(shí)你們參加的可能都不是同一場(chǎng)比賽。

人就是這樣，很容易被別人帶節(jié)奏，而失去自己的判斷。

奮斗沒(méi)問(wèn)題，但一定要瞄準(zhǔn)自己的賽道，找出自己的優(yōu)勢(shì)，這樣才能得到你想要的獎(jiǎng)勵(lì)。

在別人的標(biāo)靶上，縱然射出十環(huán)，那也是零分。

08

• 有些事弄不懂，那是生活在提醒你，沒(méi)必要懂。

這一年，你想通了哪些事，又為哪些事摸不著頭腦呢？

有些事，別人沒(méi)教，你就懂了，那是你應(yīng)該懂的。

有些事，別人再教，你也不懂，那還是生活覺(jué)得你沒(méi)必要懂，至少在當(dāng)下，沒(méi)必要懂。

你或許以為這是一種困惑、迷局，實(shí)則是生活給你的善意提醒。

每個(gè)人從小到大，需要懂很多事，但不需要懂所有事。

孩子一出生就會(huì)吃喝拉撒睡，那是造物主認(rèn)為他必須會(huì)這些，否則就無(wú)法生存。

大人亦如此。你會(huì)什么，不會(huì)什么，懂什么，不懂什么，有時(shí)是注定的，也是為了延續(xù)某種平衡。

必須會(huì)的那部分，是為了確保生活；不必懂的那部分，并不影響生活。

能懂更好，不懂也沒(méi)事。

畢竟，懂都是撞南墻換來(lái)的，而不懂，恰好說(shuō)明你生活得風(fēng)調(diào)雨順。

09

時(shí)間太瘦，馱不動(dòng)流年；指縫太寬，兜不住過(guò)往。

2025年進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，它或許不夠完美，但每一天都是我們用心走過(guò)來(lái)的。

如愿以?xún)數(shù)�，感恩；力所不及的，釋�(xiě)选?/strong>

好壞都是經(jīng)歷，得失皆有因果。

感謝自己這一年的辛苦努力，感謝家人朋友的陪伴扶助！