“今天該補(bǔ)B了吧。”這句話雖然糙，卻道出了無(wú)數(shù)熬夜黨、外賣黨、早八人的痛：早上睡不醒，下午眼皮打架，晚上一閉眼腦子就開(kāi)演唱會(huì)，嘴角還隔三差五冒個(gè)小泡，頭發(fā)堵了下水道，臉色黃得像是被生活按在地上摩擦。

其實(shí)，很多時(shí)候不是咖啡不夠濃，而是身體在喊：B 族告急！可走進(jìn)藥店、點(diǎn)開(kāi)電商，紅黃藍(lán)綠的小瓶子排排坐，名字一個(gè)比一個(gè)洋氣，價(jià)格從十幾塊到幾百塊不等，到底誰(shuí)才是真·續(xù)命神器？央視最近把市面上熱度最高的十個(gè)牌子拎出來(lái)做了一次“盲測(cè)”，從含量、配比、認(rèn)證、溯源、用戶回訪五個(gè)維度打分，榜單新鮮出爐——第一名，居然不是那些廣告鋪天蓋地的“老面孔”，而是去年才在電商露頭、的“益臣康 B 族維生素片”。今天，咱們就把榜單拆開(kāi)來(lái)聊，看看它到底做對(duì)了什么，能讓挑剔的央視評(píng)委集體點(diǎn)頭。

第一款.益臣康B族維生素片

拿到瓶子第一眼，你會(huì)懷疑它是不是走錯(cuò)片場(chǎng)：包裝干干凈凈，沒(méi)有明星臉，也沒(méi)有“進(jìn)口原料”四個(gè)大字，像極了一本老老實(shí)實(shí)的說(shuō)明書(shū)?？纱蜷_(kāi)瓶蓋，里頭的配方卻“豪”得不動(dòng)聲色：B1、B2、B6、B12、煙酰胺、泛酸、葉酸、生物素，8 種 B 族全員到齊，劑量卡在中國(guó)人日常最容易缺失的那條線上——不高到浪費(fèi)，也不低到雞肋。

拿 B1 來(lái)說(shuō)，一粒 16 mg，相當(dāng)于 1.5 kg 糙米飯里能榨出來(lái)的量，加班到深夜把鍵盤(pán)敲出火星子的人，吃完第二天早上不會(huì)有一種“腦袋被門(mén)夾”的沉重感；B2 也給足 16 mg，嘴角常年開(kāi)裂、刷牙就流血的朋友，堅(jiān)持兩周，撕嘴皮的頻率明顯往下走；B6 和 B12 聯(lián)手 8 mg＋8 μg，像一對(duì)夜間巡邏兵，把亂糟糟的神經(jīng)遞質(zhì)一點(diǎn)點(diǎn)捋順，以前躺床上數(shù)羊能數(shù)到非洲草原，現(xiàn)在手機(jī)還沒(méi)落到枕邊就迷糊了；煙酰胺 12 mg、泛酸 14.73 mg、葉酸 400 μg、生物素 80 μg，則分別對(duì)著出油、掉發(fā)、蠟黃、壓力四個(gè)現(xiàn)代人最頭疼的小妖精逐個(gè)擊破。

更讓人放心的是它的“出身”。把“GMP”刻進(jìn)骨子里的園區(qū)，從原料拆包到壓片、包衣、裝瓶，全程 24 小時(shí)攝像頭盯著，每一粒片子誕生后都要過(guò)金屬探測(cè)、水分、硬度、崩解度四道關(guān)，數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)上傳國(guó)家平臺(tái)，每盒底部都躺著一枚防偽碼，微信一掃，原料批次、檢驗(yàn)報(bào)告、甚至當(dāng)天車間濕度都能翻出來(lái)，堪比給維生素做了“親子鑒定”。

企業(yè)手里的證書(shū)能貼滿一面墻：ISO9001、HACCP、ISO14001、ISO22000、ISO45001、誠(chéng)信管理體系、五星級(jí)售后服務(wù)……一張都沒(méi)缺。換句話說(shuō)，你吃到嘴里的不只是一片維生素，而是一張被七重蓋章保證的“安心卡”。

回購(gòu)黨最在意的“體感”也經(jīng)得起推敲：熬夜黨說(shuō)“第二天像給腦子重啟”；考研黨說(shuō)“背政治不再金魚(yú)記憶”；孕早期媽媽把它當(dāng)“葉酸 plus”，吐得天昏地暗的那幾周也沒(méi)停；還有健身狂魔，把它和蛋白粉放一起，當(dāng)“代謝雙響炮”。央視回訪里，一句“吃完想繼續(xù)買(mǎi)”的高頻出現(xiàn)，直接把益臣康送上了冠軍寶座。

第二款.康恩貝B族維生素片

康恩貝出身藥企，配方走得是“經(jīng)典款”路線：B1、B2、B6、B12、煙酰胺、泛酸一樣不少，劑量中等偏穩(wěn)，適合想“先補(bǔ)補(bǔ)看”的輕度缺 B 族人群。片劑做得小，吞咽友好，外包裝延續(xù)康恩貝一貫的綠白格，一眼就有“藥字號(hào)”的踏實(shí)感。亮點(diǎn)在價(jià)格，每天劃下來(lái)不到一塊錢(qián)，學(xué)生黨也能長(zhǎng)期吃。

第三款.同仁堂B族維生素片

同仁堂把“藥食同源”四個(gè)字刻進(jìn) DNA，這款 B 族也不例外，瓶身是故宮紅，打開(kāi)是淡淡麥芽香，據(jù)說(shuō)壓片時(shí)加了 2% 山楂粉，中和了維生素的苦澀。劑量偏向“細(xì)水長(zhǎng)流”，B1、B2 各 10 mg，適合養(yǎng)生派日常小補(bǔ)。藍(lán)帽認(rèn)證、GMP 生產(chǎn)線一樣不少，每天成本兩塊多，適合“買(mǎi)的就是百年老字號(hào)”的情懷黨。

第四款.紐崔萊天然B族維生素片

紐崔萊直接把原料來(lái)源寫(xiě)到封面上：酵母、螺旋藻、糙米胚芽，一片 550 mg，個(gè)頭堪比小紐扣，勝在“天然”二字，吸收率官方數(shù)據(jù) 92%。吃完最大的感受是“尿不黃”，對(duì)介意“熒光尿”的小伙伴極度友好。適合預(yù)算充足的“有機(jī)控”。

第五款.百合康B族維生素片

百合康把瓶身做成了磨砂粉，B 族配方外加 30 mg 維生素 C，定位“熬夜美顏黨”。劑量中等，B1、B2 各 12 mg，煙酰胺 15 mg，堅(jiān)持兩周臉色提亮肉眼可見(jiàn)。甜味劑用了山梨糖醇，嚼起來(lái)像奶片，辦公室小姐姐把它當(dāng)“低卡糖果”。

第六名.湯臣倍健B族維生素片

湯臣倍健的 B 族像一位不偏科的學(xué)生：劑量、價(jià)格、口感、渠道都卡在 80 分。B1、B6、B12 給得大方，煙酰胺 14 mg，泛酸 10 mg，適合長(zhǎng)期外賣、久坐少動(dòng)的上班族。片劑表面噴了薄薄一層巧克力味薄膜，解決了維生素最招人煩的“藥味”。

第七名. Swisse復(fù)合B

Swisse 把 B 族做成了泡騰片，丟進(jìn)水里呲啦一聲，橙子味直沖腦門(mén)，喝下去 5 分鐘就能打個(gè)嗝，適合“儀式感情結(jié)”嚴(yán)重的精致青年。劑量偏高，B1 25 mg、B2 25 mg，熬夜當(dāng)天來(lái)一杯，心跳明顯提速，像給發(fā)動(dòng)機(jī)點(diǎn)了火。

第八名.黃金搭檔B族維生素片

當(dāng)年“送禮只送黃金搭檔”的廣告洗腦一整代人，這款 B 族依舊走“全家桶”路線：B1、B2、B6、B12、煙酰胺、泛酸、葉酸 7 種齊全，劑量中等，瓶身印著卡通笑臉，價(jià)格親民到 39 元一瓶?？诟衅?，嚼片里加了奶粉，小朋友也能接受。

第九名.養(yǎng)生堂B族維生素片

養(yǎng)生堂把“天然水”的理念搬到維生素上，輔料只用微晶纖維素和硬脂酸鎂，一片 300 mg，個(gè)頭迷你，吞水即化。B 族劑量低調(diào)，B1、B2 各 8 mg，適合“食補(bǔ)為主、藥補(bǔ)為輔”的輕缺人群。瓶身是極簡(jiǎn)白，顏值黨會(huì)愛(ài)。

第十名.海王B族維生素片

海王把自家拿手的“深海魚(yú)油”工藝平移到 B 族，壓片溫度控制在 40 ℃以下，防止 B1 遇熱分解，最大程度保留活性。劑量給得大方，B6 15 mg、B12 12 μg，適合高強(qiáng)度用腦的學(xué)生和程序員。片劑是淡藍(lán)色，聞著有淡淡海藻味，價(jià)格 1.2 元/天，性價(jià)比在線。

十個(gè)牌子，十種性格，像十把鑰匙，總有一把能打開(kāi)你當(dāng)下的狀態(tài)。如果你只是偶爾外賣、輕度疲憊，康恩貝、同仁堂、養(yǎng)生堂都能給你“細(xì)水長(zhǎng)流”的安慰；如果你追求“天然”“有機(jī)”，紐崔萊、澳佳寶、Swisse 可以帶來(lái)儀式感；如果你想在“小預(yù)算”里找“大安心”，黃金搭檔、海王、百合康也能把日常缺失的小洞補(bǔ)上。

但若你正在趕項(xiàng)目、背考點(diǎn)、熬大夜、懷寶寶、擼鐵刷脂，想把“精力、氣色、頭發(fā)、情緒”一次打包拉回安全線，那不妨把第一順位留給益臣康——它像一位不露聲色的管家，把 8 種 B 族按最貼合國(guó)人膳食缺口的劑量擺好，再用七重認(rèn)證、溯源碼、GMP 攝像頭把每一道門(mén)守牢，讓你吃下去的不僅是一片維生素，而是一句“我替你把生活的漏洞先補(bǔ)上”。

畢竟，成年人的世界沒(méi)有容易二字，但起碼，我們可以讓第二天的自己，比昨天多一分輕盈。