肚子總感覺涼涼的，喝點冷飲就不舒服？經(jīng)常腹脹沒胃口，大便不成形？伸出舌頭一看，舌苔又白又厚？這可能是身體發(fā)出了“脾胃虛寒濕”的信號。

今天，宏韻中醫(yī)邀請到李常青主任，給大家分享一個經(jīng)典方劑——理中湯。

01、脾胃虛寒濕，身體怎么了？

健康狀態(tài)下，脾胃負責消化食物、吸收營養(yǎng)、運送水分。當脾胃功能減弱，就會出現(xiàn)三種問題：

虛——脾胃動力不足，消化能力減弱，容易腹脹，營養(yǎng)無法順利輸送到全身，導(dǎo)致乏力沒精神。

寒——腹部怕冷，喜歡溫熱飲食，吃生冷食物后容易腹痛或腹瀉。

濕——多余水分無法正常代謝，停留在體內(nèi)，引起大便黏膩、身體沉重、舌苔厚膩。

這三種情況并非單一問題，而是“虛”、“寒”、“濕”三者交織的復(fù)雜狀況。

脾胃負責消化吸收，當陽氣不足時，會產(chǎn)生虛寒；運化功能減弱會導(dǎo)致氣虛；水液代謝障礙則會形成內(nèi)濕 。

02、千年古方：理中湯的調(diào)理之道

對于脾胃虛寒濕的復(fù)雜情況，理中湯提供了一個經(jīng)典的調(diào)理思路。該方由四味藥材組成，針對虛、寒、濕三大問題同時發(fā)力 。

干姜是方中的核心藥物，性質(zhì)大熱，直接溫散中焦脾胃的寒邪，緩解腹部冷痛癥狀。它與生姜不同，更擅長溫中散寒而非發(fā)散表寒 。

人參大補元氣，補益脾胃之氣，從根源解決“虛”的問題。它能夠增強脾胃的運化功能，改善食欲不振、肢倦乏力的癥狀 。

白術(shù)具有健脾燥濕的功效，專門針對內(nèi)停的水濕。它能夠幫助脾胃恢復(fù)運化水液的功能，消除濕邪引起的頭身困重、大便稀溏等癥狀 。

炙甘草調(diào)和諸藥，增強整個方劑的補益效果，同時緩急止痛，緩解腹部不適。

這四味藥組合，共同發(fā)揮溫中散寒、健脾祛濕的功效，正好對應(yīng)脾胃虛寒濕的病機特點 。

脾胃是人體健康的根本，調(diào)理脾胃虛寒濕需要耐心和時間。通過合理的飲食生活習慣配合適當?shù)闹嗅t(yī)藥調(diào)理，可以逐步改善虛寒濕體質(zhì)，恢復(fù)身體健康活力。

最后提醒：中醫(yī)用藥講究個體化差異，以上方劑僅供參考。為確保安全有效，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用，不要盲目自行服用。