去年考研結(jié)束那天，網(wǎng)上有個女生突然走紅，她出名不是因?yàn)槌煽兌嗔裂?，而是做了一件讓人匪夷所思的事睡過頭，錯過了北大的研究生考試，視頻里她頭發(fā)亂糟糟的，語氣平淡地講，「我本來是可以考上北大的，結(jié)果一覺睡過了頭」這話一冒出來，立馬引發(fā)網(wǎng)友熱議，有人指責(zé)她自作自受，也有人冷嘲熱諷，「就這心態(tài)，就算進(jìn)了考場也未必考得上」

這件事看起來好像一個段子，可實(shí)際上卻刺痛了很多人的內(nèi)心，我們身邊常常會有這樣的人，平常的時候挺聰慧的，一碰到大事就出岔子，你說他不用功吧，人家考前還熬夜去溫習(xí)，你說他重視吧，連定個鬧鐘都能給忘掉，歸根結(jié)底，這類人不是笨，也不是懶，是壓根就分辨不清什么是“重要且緊急。

很多人覺得，考試較量的是知識量，不對，真正到了考場上，較量的是腦子是否清醒，你好好想想，一個人要是連幾點(diǎn)起床、先復(fù)習(xí)哪一門學(xué)科都沒安排好，到了考場上還能指望他冷靜答題嗎，那些超常發(fā)揮的人，哪一個不是提前一周調(diào)整作息時間，把考試流程牢牢記在心里的

就拿那個睡過頭的女生來講，考前一天晚上六點(diǎn)睡覺，十一點(diǎn)醒了偏要爬起來復(fù)習(xí)到天亮，結(jié)果第二天下午考試的時候，困得眼皮直打顫，回到酒店倒頭就睡，直接錯過第二天上午的考試，這一系列舉動讓人干著急要是她明白輕重緩急，先把鬧鐘設(shè)定好，或者撐到早上七點(diǎn)再去睡，會是這樣的結(jié)果嗎

這里頭的學(xué)問大了去了

心理學(xué)上有個詞叫“認(rèn)知資源管理”

說白了，就是你的大腦電量有限，得省著用

考試前熬夜，就像是手機(jī)只剩10%電量了還偏要去玩游戲，看起來挺賣力的，實(shí)際上完全就是瞎忙活，

真正會考試的人，考前三天絕不搞突擊

他們寧可少背兩道題，也要保證每天睡夠八個小時

為啥

實(shí)際上就是看前幾天積攢了多少精力，能支撐住考場上那根弦多長時間

再說說家長和老師，不少成年人總喜歡跟孩子講，「別緊張，就當(dāng)是平?？荚嚒惯@種話其實(shí)挺誤導(dǎo)人的，適度的緊張反而是最佳狀態(tài)，你去觀察那些重點(diǎn)中學(xué)的教師，高考前最后一周一定會組織學(xué)生進(jìn)行模擬考試，目的就是訓(xùn)練出應(yīng)試的條件反射，等到了正式考場，試卷一發(fā)下來，手就能自動開始答題，根本不需要刻意提醒自己該做什么。

還有一個誤區(qū)不要破除，總覺得心態(tài)好=不在乎，別這么想，真正優(yōu)良的心態(tài)，是在百分百注重的根基上構(gòu)建起來的，就好比運(yùn)動員在競賽之前，哪一個不是重復(fù)查看裝備、鉆研對手錄像，你要是真的不在意，為什么還要報(bào)名參加競賽

給學(xué)生們一個實(shí)在的建議，下次大考之前，拿張紙把最糟糕的情況寫下來，像睡過頭沒去考試或者發(fā)燒導(dǎo)致發(fā)揮失常這類事，寫完之后你會意識到，這些情況發(fā)生的可能性，其實(shí)比你想象中低得多，與其把時間浪費(fèi)在擔(dān)憂上，不如設(shè)置三個鬧鐘，再找一位同學(xué)互相提醒、彼此督促，要明白，重要關(guān)頭不需要什么浪漫情懷，一步一個腳印、踏實(shí)推進(jìn)才是最靠譜的做法。

最后說句掏心窩子的話。人生處處是考場，今天漏做個實(shí)驗(yàn)報(bào)告，明天就可能丟份offer。咱們都不是天才，沒法邊躺平邊逆襲。想要抓住機(jī)會，就得學(xué)會把“隨便”換成“必須”，把“應(yīng)該”變成“一定”。畢竟，這世上哪有這么多運(yùn)氣，多的是有備而來的贏家。

你可曾在某個關(guān)鍵的時候吃過虧，之后又是怎樣重新振作起來的，在評論區(qū)說一說吧，或許你的經(jīng)驗(yàn)可以對別人有幫助。

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