12月26日，福建福安一則新聞直接沖上頭條熱榜。

事兒其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是兩個(gè)人發(fā)生了口角沖突，沒想到其中一方情緒失控，用身體直接撞向?qū)Ψ健?/p>

最終被撞的人受傷嚴(yán)重，搶救無(wú)效沒了性命，施害者也已經(jīng)被警方刑拘。

刷到這條新聞的時(shí)候，我心里咯噔一下。

本來(lái)只是芝麻大的小事，怎么就鬧到了出人命的地步？這事兒也讓我越發(fā)確認(rèn)一個(gè)感受，現(xiàn)在社會(huì)上的戾氣是真的不輕，出門在外跟人打交道，真沒必要事事較真。

可能有人會(huì)問，到底什么是戾氣？按我的理解，就是心里積壓的那些負(fù)面情緒，像沒處發(fā)泄的火氣似的。

這些情緒攢多了，人就會(huì)變得特別敏感，一點(diǎn)小事都能點(diǎn)燃。

輕一點(diǎn)的戾氣，其實(shí)我們每天都能見到。

這些行為看著不大，卻都是戾氣在作祟。

重一點(diǎn)的就嚇人了，就像福安這起命案一樣，直接升級(jí)成暴力沖突。

我之前還看到過另一則新聞，陜西銅川有個(gè)小學(xué)老師，因?yàn)閷W(xué)生調(diào)皮，竟然在課堂上詛咒學(xué)生“全得甲流”。

本來(lái)是教書育人的崗位，卻把負(fù)面情緒發(fā)泄在孩子身上，這背后也是戾氣在蔓延。

這些事兒本質(zhì)上都不是什么深仇大恨。

可就是因?yàn)橐稽c(diǎn)情緒沒控制住，小事才釀成了大禍。

這也說明，戾氣從來(lái)都不是突然出現(xiàn)的，它就藏在我們的日常相處里，稍不注意就會(huì)爆發(fā)。

很多人都有疑問，為啥現(xiàn)在大家的脾氣好像越來(lái)越差了？我琢磨著，這背后不是單一原因造成的。

最明顯的一點(diǎn)，就是現(xiàn)在的人際關(guān)系太“快餐化”了。

以前住農(nóng)村或者老小區(qū)，鄰里之間低頭不見抬頭見，今天你家借瓶醬油，明天我家?guī)椭磦€(gè)孩子，就算鬧點(diǎn)小矛盾，也得想著以后還要相處，自然不會(huì)把話說得太絕、把事做得太狠。

現(xiàn)在不一樣了，城市化進(jìn)程快，人口流動(dòng)也大。

外賣小哥送完餐就走，這輩子可能都不會(huì)再見面，同事之間也一樣，說不定下個(gè)月就跳槽走了。

這種一次性的關(guān)系，少了很多約束。

反正吵翻了也不用考慮后續(xù)，情緒上來(lái)了就直接發(fā)泄，搞不清這到底是自由還是一種隱患。

還有就是，很多人在生活里找不到太多歸屬感，覺得機(jī)會(huì)少、得到的也少。

這種時(shí)候，人就容易變得偏激。

看到別人過得好，可能會(huì)心里不平衡，遇到點(diǎn)小事，也會(huì)擔(dān)心自己的利益受損。

本來(lái)想心平氣和解決問題，后來(lái)發(fā)現(xiàn)情緒先占了上風(fēng)，一點(diǎn)小事就能吵起來(lái)。

更關(guān)鍵的是，現(xiàn)在沒人幫著疏導(dǎo)情緒了。

以前村里誰(shuí)家夫妻吵架，鄰居們聽見了都會(huì)主動(dòng)上門勸架，你一言我一語(yǔ)的，情緒很快就降溫了。

現(xiàn)在住高樓大廈，門對(duì)門都不認(rèn)識(shí)，就算心里憋得慌，也找不到人傾訴。

負(fù)面情緒越積越多，最后就變成了戾氣。當(dāng)然，信息太發(fā)達(dá)也是一個(gè)原因。

以前極端新聞只能口耳相傳，知道的人有限。

現(xiàn)在不一樣，只要有負(fù)面事件發(fā)生，立馬就能傳到網(wǎng)上，大家都能看到。

這就容易讓我們產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，好像社會(huì)上的戾氣越來(lái)越重了。

說了這么多，可能有人會(huì)問，真遇到別人釋放戾氣，該怎么辦？我的建議是，千萬(wàn)別硬剛。

很顯然，那些隨便發(fā)脾氣、甚至動(dòng)手的人，他們的情緒本質(zhì)上是自己內(nèi)心壓力的宣泄，不一定是針對(duì)某個(gè)人。

你要是跟他們對(duì)著干，只會(huì)讓沖突升級(jí)，最后受傷害的可能是自己。

我身邊就有這樣的例子，有人在超市排隊(duì)，后面的人催了兩句，他就忍不住跟人吵了起來(lái)，最后越吵越兇，還動(dòng)了手。

本來(lái)只是耽誤幾分鐘的小事，結(jié)果不僅進(jìn)了派出所，還賠了錢，實(shí)在不值當(dāng)。

其實(shí)最有效的辦法就是“抓大放小”。

有些小事，你不把它當(dāng)回事，它就傷害不到你。

比如有人說話沖了點(diǎn)，你假裝沒聽見，轉(zhuǎn)身做自己的事就行了。

那些負(fù)面情緒就像外界的噪音，你有權(quán)利選擇不被它影響。

毫無(wú)疑問，我們管不了別人的情緒，但能管好自己的心態(tài)。

把心思放在自己能控制的事情上，比如好好工作、陪陪家人，比跟人爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)、論輸贏有意義多了。

這樣一來(lái)，戾氣自然就影響不到我們了。

福安這起命案，與其說是一場(chǎng)沖突，不如說是一次警示。

它提醒我們，在這個(gè)節(jié)奏快、壓力大的社會(huì)里，情緒穩(wěn)定才是最寶貴的能力。

我們沒法改變整個(gè)社會(huì)的氛圍，但可以從自己做起，少一點(diǎn)戾氣，多一點(diǎn)包容。

畢竟，好好活著，比什么都重要。