進(jìn)入2025年，何穗的工作安排出現(xiàn)調(diào)整。從4月起，她逐步減少公開(kāi)露面，暫停部分時(shí)尚項(xiàng)目。期間，她清理社交媒體內(nèi)容，刪除以往動(dòng)態(tài)，進(jìn)入相對(duì)隱蔽狀態(tài)。這一調(diào)整與懷孕相關(guān)，她在后續(xù)采訪中提到懷孕過(guò)程需要專注身體恢復(fù)和家庭事務(wù)。停工決定基于個(gè)人規(guī)劃，她推掉多項(xiàng)時(shí)尚資源，包括雜志封面機(jī)會(huì)，選擇優(yōu)先處理孕期事項(xiàng)。停工從初步減少到完全停止，持續(xù)至8月，此時(shí)她已全面退出工作日程。

懷孕期間，何穗避免高強(qiáng)度活動(dòng)，確保身體適應(yīng)變化。她在采訪中說(shuō)明懷孕持續(xù)幾個(gè)月，這段時(shí)間內(nèi)無(wú)法兼顧職業(yè)需求，因此停工成為必要步驟。這一時(shí)期，她專注于孕期護(hù)理，減少外出，調(diào)整生活方式以適應(yīng)即將到來(lái)的家庭角色轉(zhuǎn)變。停工并非突發(fā)，而是經(jīng)過(guò)考慮的安排，她強(qiáng)調(diào)這是自然過(guò)程的一部分，而非外部壓力導(dǎo)致。

官宣事件后，何穗進(jìn)入產(chǎn)后恢復(fù)階段。她在家中處理新生兒事務(wù)，逐步適應(yīng)母親角色。恢復(fù)過(guò)程包括身體調(diào)養(yǎng)，她提到產(chǎn)后激素變化影響情緒，但通過(guò)家庭支持緩解。陳偉霆參與孩子照料，分擔(dān)日常責(zé)任，確保何穗有空間恢復(fù)。這一階段，她避免工作介入，專注家庭整合，避免外部干擾。

產(chǎn)后兩個(gè)月，何穗開(kāi)始考慮工作復(fù)歸。她接受北京本地拍攝邀請(qǐng)，避免涉及旅行或長(zhǎng)時(shí)間分離。2025年12月23日，她在社交媒體分享產(chǎn)后首次拍攝花絮，顯示參與時(shí)尚雜志封面工作。這一拍攝為開(kāi)年刊物，標(biāo)志正式復(fù)出。她在過(guò)程中使用積累的姿勢(shì)表達(dá)，完成封面任務(wù)。拍攝限于幾小時(shí)，確保能及時(shí)返回家庭，避免影響孩子照料。

復(fù)出選擇基于本地限制，她只接納不需過(guò)夜的項(xiàng)目。封面工作順利完成，展示她恢復(fù)后的體態(tài)，包括腹部平坦和整體線條緊致。這一事件引發(fā)關(guān)注，證明停工后快速調(diào)整能力。復(fù)出并非全面回歸，而是漸進(jìn)式，優(yōu)先考慮家庭平衡。

在封面拍攝伴隨采訪中，何穗回應(yīng)懷孕停工相關(guān)問(wèn)題。她表示停工決定一經(jīng)作出，就不存在后悔情緒。這不是取舍問(wèn)題，而是事情自然發(fā)生，無(wú)法同時(shí)處理所有工作。懷孕幾個(gè)月加上產(chǎn)后恢復(fù)，屬于正常周期，她接受這一現(xiàn)實(shí)，而非視作損失。停工期間推掉資源，但她視之為個(gè)人選擇，無(wú)需糾結(jié)放棄內(nèi)容。

關(guān)于未來(lái)走秀可能性，何穗說(shuō)明不抗拒回歸秀場(chǎng)，但當(dāng)前階段若涉及出差或在外過(guò)夜，會(huì)產(chǎn)生想念孩子的擔(dān)憂。她不愿讓這種矛盾情況出現(xiàn)，因此暫時(shí)避免此類(lèi)安排。走秀需要旅行準(zhǔn)備，她優(yōu)先避免分離焦慮，確保工作不干擾家庭節(jié)奏。

采訪中，她提到產(chǎn)后仍有輕微焦慮情緒，即便有家庭支持和照料。家人協(xié)助讓她能短暫外出工作，但她強(qiáng)調(diào)女性在類(lèi)似情況下若缺乏支持，會(huì)面臨更大挑戰(zhàn)。這一回應(yīng)突出實(shí)際困難，而非理想狀態(tài)。她呼吁避免要求女性成為完美母親，接受不完美自我，生活應(yīng)按自身舒適區(qū)推進(jìn)。

何穗進(jìn)一步解釋生孩子動(dòng)機(jī)是為自身需求，而非他人期望。她強(qiáng)調(diào)女性不應(yīng)視生育為給伴侶或家庭的貢獻(xiàn)，而是個(gè)人權(quán)利獲取。生育伴隨身體變化，如紋路出現(xiàn)，她接受這些作為獲得孩子的過(guò)程部分。問(wèn)題不應(yīng)聚焦于為孩子放棄什么，而是為獲得生育權(quán)付出什么。這一視角調(diào)整傳統(tǒng)敘事，強(qiáng)調(diào)自主性。