冬天外出你會(huì)戴帽子嗎？

這個(gè)小習(xí)慣，不僅保暖而且防?。?/p>

有研究表明，靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽子，氣溫15℃時(shí)，人體約1/3的熱量會(huì)從頭部散發(fā)；而氣溫在4℃左右時(shí)，約一半的熱量從頭部跑掉。

醫(yī)生介紹，冬天戴帽子，猶如給身體加上一個(gè)“暖瓶塞”，減少熱量散發(fā)，讓身體更好地保暖，還有助于預(yù)防多種疾病！

挑選適合的冬季帽子有這3招

保暖是第一要素

針織帽：觸感柔軟，從外表看就自帶溫暖屬性，適合大部分人。

毛呢帽：保暖性和抗皺性都比較強(qiáng)，比針織材質(zhì)更有型，會(huì)讓佩戴者看起來(lái)更優(yōu)雅。如果追求高保暖性，還要看帽子中是否含有羊毛，羊毛含量越高代表保暖效果越好。

皮革帽：其防風(fēng)性是所有材質(zhì)中最好的，如果追求質(zhì)感和耐用性，也可選擇皮革材質(zhì)的帽子。

要關(guān)注彈性和透氣性

一般來(lái)說(shuō)，帽子彈性越大，佩戴起來(lái)越舒適。帽子透氣性差除了不利于散熱，還可能造成皮炎、濕疹等皮膚病。盡量避免人造革或合成革類(lèi)材質(zhì)的帽子，雖然擋風(fēng)性好，但透氣性較差。

不遮擋視線是底線

建議帽檐的寬度小于5厘米，戴時(shí)以不壓眼、兩側(cè)視野寬闊為宜。

有一些冬裝上自帶的帽子比較寬大，可能會(huì)遮擋視線。在過(guò)馬路等情況下，建議提前摘掉。

來(lái)源：人民網(wǎng)、新華每日電訊、老年日?qǐng)?bào)、南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

編輯、封面：王雪靜

校對(duì)：張靜

責(zé)編：楊珍

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