深夜刷到一條朋友圈，一個剛加完班的朋友發(fā)了一張工位照片，配文是：“對不住啊老己，又讓你熬到凌晨兩點了。”

下面一排點贊和評論，清一色的“我老己也是”、“抱住我的老己”。

我發(fā)現，“愛你老己”已經不只是個梗了，它正在變成我們這代人處理自我關系的真實切口 。

人們開始用一種近乎溫柔的方式，和自己對話。

01

當“老己”成為隊友

“愛你老己”的起源特別簡單——有網友想 吃柚子又懶得剝 ，經過一番思想斗爭，還是起來給自己剝好了。

他拍下柚子，鄭重地配了句“愛你老己，明天見”。

這句話一下子就戳中了無數人的心。它改編自游戲里的“愛你老媽，明天見”，可當對象從“老媽”變成“老己”，一切都不同了。

“老己”這個稱呼很妙 。它不像“自己”那么嚴肅生硬，而是帶著點 江湖氣，像認識多年的老伙計 。

我們開始用第三人稱稱呼自己，瞬間就把自己從“當局者”變成了“旁觀者”。

我看過最有趣的評論是：“老己是唯一身上有一百塊錢，真的會給你花一百塊的人?！?/strong>

這話乍看好笑，細想心酸。

在這個人人都在算投入產出比的時代， 真正不計成本對你好的，可能真的只剩下你自己了 。

02

從“做題家”到“老己”

回想這幾年流行的網絡自稱，其實很有意思。

“小鎮(zhèn)做題家”是在解釋背景，“孔乙己的長衫”是在感慨落差，“誤闖天家”是在表達不適，“辭家千里又千里”是在確認選擇。

這些稱呼都在說“我為什么成了這樣”，而“老己”不一樣，它在說“ 成了這樣，我要怎么和自己相處 ”。

以前我們發(fā)朋友圈訴苦，配文可能是“我太難了”，現在的年輕人會說“我老己太難了”。

多加兩個字，意味完全不同——前者是情緒的宣泄，后者則是情緒的關照 。

有個考研的朋友告訴我，她壓力大的時候，會寫日記開頭寫“親愛的老己”。

她說：“當我把煩惱寫給‘老己’而不是‘我’時，我更能理解自己，而不是批判自己?！?/strong>

03

“對不起老己”背后的歉疚

當“愛你老己”流行起來后，一個更有意思的現象出現了—— 給“老己”道歉 。

成千上萬的年輕人，在社交媒體上向自己的“老己”說對不起。

“對不起老己，我又為了別人的事，耽誤了你吃飯。”

“對不起老己，我今天又用別人的錯誤懲罰你了?！?/p>

“對不起老己，我總是和別人一起欺負你。”

這些道歉看得人鼻子發(fā)酸。

我們從小到大，學會了對朋友說對不起，對家人說對不起，甚至對陌生人說對不起，唯獨沒學會對那個最辛苦的自己說聲抱歉 。

一個總在加班的程序員，他在手機備忘錄里給自己寫了一封道歉信：“老己，這半年讓你受委屈了。總是凌晨才睡，周末也沒讓你休息。從明天開始，咱們準時下班?！?/p>

后來他真做到了。

他說當他把“我要準時下班”變成“我要讓老己準時下班”后，拒絕加班變得容易多了——你可以對自己狠心，但怎么忍心對“老己”狠心呢 ？

04

這屆年輕人的自我救贖

為什么“老己”的梗能火成這樣？因為它精準戳中了這代人的情感困境 。

我們生活在一個高度原子化的社會。

在大城市打拼，朋友各自忙碌，家人遠在家鄉(xiāng)，戀人可能還沒出現。

當你加班到深夜，當你生病一個人去醫(yī)院，當你遇到挫折無人傾訴—— 那個始終在場的，只有你自己 。

而更矛盾的是，我們從小接受的教育是“要成功”“要出人頭地”。

我們內化了一個嚴苛的批評者，它總在說“你還不夠好”“你還得再努力”。

于是，我們對自己比對誰都狠。

可以原諒別人犯錯，卻無法原諒自己失誤；可以體諒別人累了，卻不容許自己休息。

“老己”的出現，給了我們一個緩沖地帶 。

通過把“自己”變成“老己”，我們終于可以像對待最好的朋友那樣，對待那個最需要被善待的自己。

05

自我關懷不是自我放縱

當然，“愛你老己”也引來了爭議。

有人說，這就是給懶惰找借口，給自我放縱找理由。今天“老己不想工作”，明天“老己就想躺平”，那還怎么奮斗？

我覺得這里有誤解。“愛你老己”的核心是關懷，而不是放縱 。這兩者有什么區(qū)別？

我的理解是：當你累了，“老己”會勸你休息；當你頹廢，“老己”會拉你起來。

真正的“老己”像是那個最懂你但也最盼你好的朋友——他理解你現在需要休息，但不會放任你一直躺平。

有個很形象的對比： 給自己剝個柚子，是累了體貼一下 ；而熬夜打游戲還說是“老己愿意”，那就是對自己不負責任了。

真正愛老己的人，會帶著“老己”一起變得更好。

就像有人說的：“我說想健身，老己雖然嘟囔著累，還是陪我去了健身房?！?/p>

06

和“老己”和解

用“老己”視角看待自己，可能會改變我們做決定的方式。

以前我做選擇時，腦子里是“我應該”和“我必須”；現在我會多問一句：“ 如果是老己，他會怎么選？ ”

這個簡單的轉變，讓我更少做出讓自己后悔的決定。

因為“老己”不會為了討好別人而委屈自己，不會為了面子而硬撐，“老己”比誰都清楚什么對我真正重要。

最近我養(yǎng)成一個習慣，每天晚上花五分鐘和“老己”對話。

不是多么正式的形式，就是躺在床上，想想今天“老己”表現如何，有沒有受委屈，明天要怎么對“老己”好一點。

這個過程讓我發(fā)現， 我比自己想象中更需要自己的認可和關愛 。

“愛你老己”這個?？赡軙^時，但我們與“老己”的關系不會。

每個深夜里對自己說的“辛苦了”，每個早晨給自己做的早餐，每個疲憊時允許自己休息的決定，都是我們學習愛自己的證明 。

今天你和你的“老己”相處得怎么樣？有沒有什么話想對ta說？歡迎在評論區(qū)，給那個最熟悉的“老伙計”留句話。