消失了整整7個月，全紅嬋終于有了新動靜。

之前網(wǎng)上都在傳她要退役，結(jié)果就在這幾天，她低調(diào)回到了北京國家隊(duì)宿舍，一切謠言都不攻自破。

但是，這大半年她到底去哪了？

最近網(wǎng)上那些關(guān)于全紅嬋退隊(duì)的傳言，終于可以消停了。

12月的時(shí)候，全紅嬋已經(jīng)大大方方地出現(xiàn)在了北京國家體育總局。

之前因?yàn)樗靡魂囎記]在國家隊(duì)現(xiàn)身，甚至缺席了重要的活動，不少人猜測她是不是要退役。

畢竟從5月份離開北京算起，她都已經(jīng)離開國家隊(duì)大本營整整7個月，這一露面，直接把之前的種種猜疑給堵了回去。

被褥疊得整整齊齊放在那兒，床頭的那些個人物品，小玩偶擺放的位置都沒變過。

這細(xì)節(jié)說明國家隊(duì)一直給她留著位置，根本就不存在什么退隊(duì)的事。

這次離隊(duì)就是為了讓她能好好養(yǎng)傷，順便調(diào)整一下狀態(tài)，全紅嬋這次歸隊(duì)的時(shí)間點(diǎn)卡得也很準(zhǔn)。

現(xiàn)在正好是2025年年底，眼瞅著就要進(jìn)入冬訓(xùn)期了。

對于運(yùn)動員來說，冬訓(xùn)就是儲備體能，打磨技術(shù)的關(guān)鍵時(shí)候，況且全紅嬋已經(jīng)滿18歲，身體條件和幾年前肯定不一樣。

接下來還有亞運(yùn)會的衛(wèi)冕任務(wù)，還有洛杉磯周期的一堆比賽等著她。

她在廣東那個家里調(diào)整了這么久，現(xiàn)在回來就是為了跟上大部隊(duì)的節(jié)奏，正式開始新一輪的備戰(zhàn)。

不過說起她為什么要離開這么久，還得看看前陣子全運(yùn)會上發(fā)生的事兒，那會兒大家才看明白她身體到底是個什么狀況。

把時(shí)間倒回到2025年11月。

在全運(yùn)會的跳水賽場上，全紅嬋雖然拿了金牌，但過程真的讓人揪心……

當(dāng)時(shí)她代表廣東隊(duì)出戰(zhàn)，比賽的時(shí)候，她的腿上和腳踝上，貼滿了那種肉色的肌貼。

不懂行的人可能覺得這是運(yùn)動員的常規(guī)操作，但只有身邊的人知道這肌貼下面蓋著多重的傷。

廣東隊(duì)的教練何威儀后來跟媒體透了底，說全紅嬋這次完全是帶著傷硬頂下來。

她的脛骨和踝關(guān)節(jié)都有傷，尤其是做起跳動作的時(shí)候，那股鉆心的疼沒法避免。

就是在這種每天都疼得不得了的情況下，她還是堅(jiān)持把團(tuán)體賽給比了。

在團(tuán)體賽的雙人10米臺項(xiàng)目里，她和搭檔跳得還算穩(wěn)，最后拿到了第一名，幫廣東女團(tuán)把這塊金牌收入囊中。

但傷病這東西騙不了人……

到了后來的女子雙人10米臺單項(xiàng)決賽，全紅嬋和王偉瑩配合的時(shí)候出現(xiàn)了失誤，最后只拿到了第五名。

考慮到她的腳傷實(shí)在太嚴(yán)重，如果再繼續(xù)比單人項(xiàng)目的預(yù)賽，半決賽和決賽，那要在三天里連著跳好多輪，風(fēng)險(xiǎn)太大。

所以教練組最后拍板，讓她退出了全運(yùn)會女子單人10米臺的爭奪。

這就是為什么全運(yùn)會一結(jié)束，她就沒有跟著國家隊(duì)去澳門搞匯演，也沒去參加在新加坡舉辦的世錦賽。

這不是她不想去，是身體必須得停下來休息。

這幾年正是她身體發(fā)育最猛的時(shí)候，三年長高了17公分，體重漲了十多公斤。

這種變化，對于要在天空中翻跟頭的跳水運(yùn)動員來說，影響特別直接。

再加上為了適應(yīng)新身體不斷加大訓(xùn)練量，舊傷新傷一起來，這半年的休整完全是必要的醫(yī)療手段，養(yǎng)好了傷才能繼續(xù)練。

這次回到北京，她的主管教練陳若琳早就給她準(zhǔn)備好了一套詳細(xì)的復(fù)出計(jì)劃，畢竟對于全紅嬋的情況，陳若琳是最清楚不過的。

陳若琳作為曾經(jīng)拿過五塊奧運(yùn)金牌的前輩，她自己當(dāng)年也是這么過來的，所以她特別懂全紅嬋現(xiàn)在面臨的難處。

對于外界之前那些亂七八糟的傳言，陳若琳一直都很淡定，她之前就說過全紅嬋很讓她放心。

這種放心不是嘴上說說，而是因?yàn)閹熗絺z對接下來的路怎么走，心里早就有譜了。

這次冬訓(xùn)，國家隊(duì)給全紅嬋安排的訓(xùn)練內(nèi)容非常有針對性，而且科技含量特別高。

為了幫她克服身體發(fā)育帶來的重心不穩(wěn)問題，隊(duì)里專門用上了3D動作捕捉系統(tǒng)和AI監(jiān)測技術(shù)。

跳臺上的每一個起跳，每一次翻騰，電腦都能實(shí)時(shí)把數(shù)據(jù)抓取下來，分析她的起跳節(jié)奏和入水角度哪里不對。

特別是那個讓她吃過苦頭的207C動作，現(xiàn)在有了這些高科技手段輔助，教練就能更直觀地告訴她該怎么調(diào)整身體姿態(tài)。

當(dāng)然光練不行，還得治，國家隊(duì)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)這次也是全程盯著她的身體反應(yīng)，康復(fù)手段也是五花八門。

陳若琳制定的計(jì)劃循序漸進(jìn)，剛開始這幾天肯定以恢復(fù)身體機(jī)能為主，不會一上來就上大運(yùn)動量，得防止舊傷復(fù)發(fā)。

陳若琳不僅管訓(xùn)練，生活上也盯得緊，從吃飯控制體重到心理調(diào)節(jié)，都是一把抓。

現(xiàn)在，全紅嬋已經(jīng)能順利完成一些高難度動作，入水質(zhì)量也保持得不錯。

有了科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和醫(yī)療保障，她正在一點(diǎn)點(diǎn)找回巔峰時(shí)的感覺。

不過除了訓(xùn)練場上的汗水，賽場外發(fā)生的一些事兒，也能讓人看出來全紅嬋現(xiàn)在的變化。

她不僅技術(shù)在恢復(fù)，心態(tài)也比以前成熟多了！

就在全紅嬋歸隊(duì)前不久，她的好朋友，也是以前的跳水搭檔張家齊正式宣布退役了。

張家齊也是個爽快人，退役后立馬開啟了直播首秀。

那天晚上特別熱鬧，全紅嬋直接空降到了直播間，二話不說就給張家齊刷禮物，硬是把自己刷成了榜一大姐。

這一波操作，直接把直播間的人氣拉到了十萬以上。

看得出來這對姐妹花的感情是真好，在那次直播和后來的采訪里，張家齊也說了不少掏心窩子的話。

她提到現(xiàn)在女子跳臺競爭太激烈，奧運(yùn)歷史上很少有超過20歲還能拿單人冠軍的選手。

她看著還在拼搏的全紅嬋和陳芋汐，心里既心疼又佩服。

全紅嬋現(xiàn)在的行事風(fēng)格，也越來越有大將風(fēng)范。

之前她自己也開了一場直播，當(dāng)時(shí)有個細(xì)節(jié)特別打動人，她把直播賺到的43598.6元收入全部捐了出去。

她以前說過練跳水是為了掙錢給媽媽治病，現(xiàn)在家里條件好了，她就把這份愛心傳遞出去，這如果不算成熟，那什么才算？

面對陳芋汐這樣強(qiáng)大的隊(duì)友兼對手，還有身后不斷涌現(xiàn)的新人，全紅嬋現(xiàn)在的心態(tài)反而更穩(wěn)了。

她不再糾結(jié)一時(shí)的輸贏，而是專注在自己的每一次起跳上。

這次冬訓(xùn)大幕已經(jīng)拉開，全紅嬋既然選擇了回來，想必也是做好了吃苦的準(zhǔn)備。

看著全紅嬋如今在直播間給隊(duì)友豪氣刷禮物，又把自己的收入全捐了，能感覺這姑娘是真長大了。

雖然身體發(fā)育和傷病這兩道坎不好過，但她既然選擇回到北京冬訓(xùn)，肯定就是想再拼一把。

旁觀者也別給太大的壓力，安安心心等著看她在賽場上的表現(xiàn)，這樣就挺好。